Стати сильнішим – це не про те, щоб ніколи не падати. Це про здатність підніматися, незважаючи ні на що. У момент, коли ми опиняємося на дні, здається, що відсутність контролю – це найгірше, що могло статися. Але саме тоді, коли здається, що втрачено все, з'являється можливість знайти щось нове – себе.
Брене Браун говорить про те, що щирість – це невід'ємна частина нашого відновлення. Але як бути щирим, якщо ми самі не знаємо, хто ми? Як любити себе, якщо ми відкинули частини своєї особистості, вважаючи їх неприйнятними? Самовизначення – це розуміння, що кожен наш бік, навіть той, що здається слабким чи "неправильним", є частиною цілого.
Карл Юнг назвав це індивідуацією – поверненням до самого себе. Ми часто відрізаємо "незручні" частини душі, щоб відповідати чиїмось очікуванням, стати більш прийнятними для світу. Але без цих частин ми стаємо неповними, розгубленими. Підйом після падіння – це не лише боротьба із зовнішніми обставинами. Це глибока внутрішня робота: прийняти, полюбити й інтегрувати всі свої сторони.
Почніть із того, щоб запитати себе: які частини вас залишилися в тіні? Можливо, це ваші мрії, які хтось назвав безглуздими. Або страхи, які ви замовчували, аби здаватися сильним. Чи ваша здатність радіти, яку ви придушували, бо світ вимагав серйозності. Кожна з цих частин заслуговує на ваше прийняття.
Подолати себе – це не знищити слабкість, а перетворити її на силу. Це осмислити, що не завжди потрібно воювати із собою, щоб змінити все. Навпаки, інколи найбільша перемога – це примирення.
mental mentality
Брене Браун говорить про те, що щирість – це невід'ємна частина нашого відновлення. Але як бути щирим, якщо ми самі не знаємо, хто ми? Як любити себе, якщо ми відкинули частини своєї особистості, вважаючи їх неприйнятними? Самовизначення – це розуміння, що кожен наш бік, навіть той, що здається слабким чи "неправильним", є частиною цілого.
Карл Юнг назвав це індивідуацією – поверненням до самого себе. Ми часто відрізаємо "незручні" частини душі, щоб відповідати чиїмось очікуванням, стати більш прийнятними для світу. Але без цих частин ми стаємо неповними, розгубленими. Підйом після падіння – це не лише боротьба із зовнішніми обставинами. Це глибока внутрішня робота: прийняти, полюбити й інтегрувати всі свої сторони.
Почніть із того, щоб запитати себе: які частини вас залишилися в тіні? Можливо, це ваші мрії, які хтось назвав безглуздими. Або страхи, які ви замовчували, аби здаватися сильним. Чи ваша здатність радіти, яку ви придушували, бо світ вимагав серйозності. Кожна з цих частин заслуговує на ваше прийняття.
Подолати себе – це не знищити слабкість, а перетворити її на силу. Це осмислити, що не завжди потрібно воювати із собою, щоб змінити все. Навпаки, інколи найбільша перемога – це примирення.
mental mentality