🛟 Як зрозуміти, що ви в ролі рятівника, і вийти з неї?

📝 Ознаки ролі рятівника:
🔸Ви завжди знаєте, як краще. Вам складно бачити, як хтось помиляється, і ви прагнете втрутитися.
🔸Ви витрачаєте свої ресурси. Час та енергія йдуть на чужі проблеми, що часто шкодить власним справам.
🔸Ви відчуваєте розчарування. Образа зростає, якщо зусилля не цінують.
🔸Не можете відмовити. Сказати «ні» здається егоїзмом.

🤔Знайоме? Можливо, ви потрапили в роль рятівника.

Чому це руйнівно?
Роль рятівника здається шляхетною, але вона веде до вигорання і самотності. Постійний порятунок заважає людям брати відповідальність за своє життя, а вас залишає з відчуттям неоціненності.

✅ Як вийти з ролі рятівника?
🔹Поставте собі запитання: "Що станеться, якщо мене не буде поруч?" Найчастіше люди впораються самі.
🔹Працюйте над самооцінкою. Знайдіть у собі цінності, що не залежать від допомоги іншим.
🔹Вчіться говорити "ні". Відмова - це турбота про себе.

❓А вам близька роль рятівника?
Дуже -💯
Іноді -🔥
Ні, не про мене -🏆

Психологія Достатку