Хочешь похудеть, но всё время срываешься?

➡️ Почему так происходит? Каждый раз ты обещаешь себе начать с понедельника, но потом тянешься за сладким или пропускаешь тренировку.

Дело не в слабой воле. Проблема глубже — в твоей психологии.

💡 Дело в том, что твой мозг воспринимает диету как угрозу. Когда ты запрещаешь себе вкусное, он включает режим защиты. Отсюда срывы, чувство вины и замкнутый круг.

🙈 Добавь сюда внутренние конфликты — страх изменений, недовольство собой — и тело просто не отпускает вес.

➡️ Чтобы начать худеть, нужно решить не "что есть", а "почему ты не можешь остановиться"?

💬 Если хочешь настроить мозг на похудение, начни с того, что мешает твоему телу отпустить лишнее. Зачастую ответ лежит гораздо глубже, чем просто еда или спорт… и, возможно, это совсем не то, о чём ты думаешь. 🌟

Народный Целитель