1. Холодная вода укрепляет иммунитет, активируя кровообращение и стимулируя выработку белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями.
2. Она улучшает обмен веществ, так как организму требуется энергия, чтобы согреть воду до температуры тела, что способствует сжиганию калорий.
3. Контрастный душ с холодной водой снижает уровень стресса, активируя нервную систему и повышая уровень эндорфинов — гормонов счастья.
4. Холодная вода тонизирует кожу и мышцы, улучшая её упругость и снижая отёчность за счёт сужения кровеносных сосудов.
5. Обливание холодной водой, способствует снижению веса за счёт улучшения метаболизма.
Народный Целитель
2. Она улучшает обмен веществ, так как организму требуется энергия, чтобы согреть воду до температуры тела, что способствует сжиганию калорий.
3. Контрастный душ с холодной водой снижает уровень стресса, активируя нервную систему и повышая уровень эндорфинов — гормонов счастья.
4. Холодная вода тонизирует кожу и мышцы, улучшая её упругость и снижая отёчность за счёт сужения кровеносных сосудов.
5. Обливание холодной водой, способствует снижению веса за счёт улучшения метаболизма.
Народный Целитель