Telegram-канал "Психологія щодня" — @psihologiaveryday

Психологія щодня

25 Nov, 15:58

Привіт! Ми хочемо дізнатися, як люди працюють з емоціями та справляються зі стресом. Це займе всього 3–5 хвилин, і ваші відповіді залишаться анонімними. Дякуємо, що допомагаєте нам краще зрозуміти цю важливу тему!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdikYqKJORLuVLhEAGDfJ56pnhswZnyD6eNfcMiNcrKcfDNkg/viewform?usp=sf_link

448 0 0

Психологія щодня

21 Nov, 19:28

"Найбільший страх не перед тим, що ми робимо, а перед тим, чого ми не робимо" — Ларс фон Трієр.
Чи помічав ти, що страх часто утримує нас від великих рішень? Ми боїмося змін, хоча саме вони можуть вивести нас на новий рівень. Наступного разу, коли відчуєш сумніви, подумай: "А що я втрачаю, якщо залишусь на місці?" Можливо, саме час діяти!

4.2k 0 4 3

Психологія щодня

24 Sep, 11:17

Як чоловік вас називає, так він до вас і відноситься

Дуринда - готовий вибачити вас за будь-яку помилку, взявши ситуацію під особистий контроль.

Зая - в глибині душі ревнує, є почуття, але... Читати далі

Продовження тут

4.9k 0 3 1

Психологія щодня

14 Sep, 21:36

Чи знаєте ви, в чому сенс життя? 🤔

Протягом століть люди намагалися знайти відповідь на це питання. У Стародавній Греції філософи, як Сократ, вважали, що сенс життя полягає в самопізнанні 🧐. У Середньовіччі багато хто знаходив відповідь у вірі та служінні Богу 🙏. У сучасному світі одні шукають його в кар'єрному успіху 💼, інші — у стосунках та родині 👨‍👩‍👧‍👦, а хтось бачить сенс у особистому розвитку та щасті 🧘‍♀️.

Але що, якщо кожен з нас знаходить свій унікальний сенс? Можливо, істина в тому, що сенс життя не є універсальним і для кожного він свій 🌟.

Так чи знаєте ви, в чому сенс життя..? 🤔

4.7k 0 3 3

Психологія щодня

10 Sep, 23:19

🌙 Ніч – час для тиші та роздумів

Коли навколо темрява, наші думки стають особливо глибокими. Це час, коли ми переосмислюємо день, мрії та плани на майбутнє 🌌. Але якщо роздуми стають занадто тривожними, спробуйте зосередитись на диханні або просто запишіть свої думки.

Ніч створена для відпочинку – дозвольте собі відпустити всі тривоги і поринути в спокійний сон 💤. Завтра – новий день з новими можливостями!

Спокійної ночі!🥱

1.6k 0 3 8

Психологія щодня

10 Sep, 20:54

🌙 Вечірній відпочинок – ключ до вашого благополуччя!

Після насиченого дня так важливо дати собі час на відновлення. Вечір – це не просто завершення робочих справ, а можливість відновити внутрішній баланс та налаштуватися на новий день. 🧘‍♀️

Знайдіть час для себе: почитайте книгу 📚, прийміть теплу ванну 🛁, чи просто проведіть кілька хвилин у тиші. Такий ритуал допоможе зняти стрес, зберегти енергію та підготувати вас до спокійного сну 😴. Пам’ятайте, що якісний відпочинок – це запорука продуктивності та гарного настрою на завтра!

2k 0 4 4

Психологія щодня

10 Sep, 19:24

😲 Виявляється, що занадто багато позитиву може шкодити!

Занурення лише в позитивні емоції може призвести до того, що ми почнемо уникати будь-яких негативних переживань, а це шкідливо для психіки. Важливо приймати весь спектр емоцій, щоб зберегти психічну рівновагу ⚖️

2.4k 0 3 1

Психологія щодня

10 Sep, 17:42

Кілька психологічних трюків, які можуть допомогти змусити людину згадувати про вас щодня

🔸 Створюйте асоціації: Залишайте людині щось, що нагадує про вас – 🎶 пісню, фразу, смайлик 😊 чи навіть запах 🌸. Коли вона зустрінеться з цим у повсякденному житті, її думки будуть повертатися до вас.

🔸 Будьте несподіваними: Періодично робіть щось несподіване та приємне 🎁. Наприклад, надсилайте маленькі приємні повідомлення 📩 або даруйте незвичайні дрібнички. Це створить зв'язок, і людина буде чекати ваших дій.

🔸 Залишайте відкриті питання: Замість того, щоб завершити розмову, ставте питання 🤔, на які людині доведеться подумати пізніше. Це змусить її повертатися до вас у думках.

🔸 Викликайте емоції: Створюйте ситуації, які викликають сильні емоції – сміх, радість, навіть трохи інтриги 😏. Емоції залишають глибокий слід у пам'яті, і людина частіше буде згадувати про вас.

🔸 Будьте присутні в її житті онлайн: Лайкайте її пости ❤️, коментуйте фото 📸, але не занадто нав'язливо. Ваша постійна присутність нагадуватиме про вас

1.9k 0 3 5

Психологія щодня

10 Sep, 12:03

🍂 Осінь і нові початки: час для внутрішньої гармонії 🍁

Початок осені — це не лише зміна пейзажу навколо нас, але й чудова нагода для внутрішніх змін. Це час, коли природа поступово готується до спокою, а ми можемо налаштуватися на глибокі роздуми та самоаналіз.

Осінь нагадує нам про циклічність життя: як дерева скидають старе листя, так і ми можемо відпустити те, що більше не служить нам. Це період, коли можна подумати про свої цілі, звички та відносини. Чи є щось, що ви готові відпустити, щоб дати місце для нового?

🍃 Психологи часто говорять про важливість очищення ментального простору. Візьміть цей сезон як можливість створити простір для нових ідей, мрій та планів. Можливо, настав час зосередитися на своєму внутрішньому "я", знайти нові джерела натхнення або просто дати собі дозвіл на відпочинок та відновлення.

🍂 Нехай ця осінь стане вашим новим початком на шляху до гармонії та саморозвитку.

2.8k 0 5

Психологія щодня

10 Sep, 11:56

Ми не можемо керувати вітром, але можемо налаштувати вітрила.

Арістотель

2.8k 0 3

Психологія щодня

10 Sep, 10:45

Декілька простих, але ефективних психологічних вправ, які можна виконувати щодня для зміцнення свого психічного здоров’я:
🔸Ранкові афірмації. Починайте день з позитивних установок. Скажіть собі: "Я впораюся з усіма викликами", "Я гідний щастя та успіху". Це допомагає налаштувати свідомість на позитив.
🔸Медитація на дихання. Виділіть 5-10 хвилин на глибоке дихання. Зосередьтеся на вдиху та видиху, щоб зняти напругу і покращити концентрацію.
🔸Щоденник подяки. Щовечора записуйте 3 речі, за які ви вдячні. Це тренує мозок помічати позитив у житті, навіть у складні часи.
🔸Ментальне сканування тіла. Перед сном проаналізуйте відчуття свого тіла з голови до ніг. Це допоможе знизити рівень стресу та покращити сон.

3.1k 0 5

Психологія щодня

10 Sep, 07:36

Важливо навчитися дивитися на світ тверезо, бачити його таким, яким він є, без зайвих ілюзій і самообману. Справжня сила — це вміння сприймати реальність спокійно і з розумінням, навіть якщо вона не завжди така, як хотілося б. Тверезий погляд допомагає приймати правильні рішення і знаходити гармонію в кожному дні.

3.3k 0 5

Психологія щодня

9 Sep, 22:49

"Найбільший страх не перед тим, що ми робимо, а перед тим, чого ми не робимо" — Ларс фон Трієр.
Чи помічав ти, що страх часто утримує нас від великих рішень? Ми боїмося змін, хоча саме вони можуть вивести нас на новий рівень. Наступного разу, коли відчуєш сумніви, подумай: "А що я втрачаю, якщо залишусь на місці?" Можливо, саме час діяти!

3.4k 0 5

Психологія щодня

9 Sep, 11:40

Ніколи не принижуйте інших людей. Якщо ви вже вирішили на когось висадитися, то зробіть це без свідків. Не можна так з людьми.

Ріп Торн

3.6k 0 7

Психологія щодня

8 Sep, 13:35

00:11

Кохання - це те, що змушує хотіти бути кращим, ніж ти є.

Джозеф Кампанела

3.8k 0 5

Психологія щодня

8 Sep, 10:59

Типи токсичних людей

🔸 Егоцентрик
Ця людина насамперед зосереджена на собі, часто ігноруючи почуття, потреби або точки зору інших.

🔸 Пліткар
Плітки створюють порочне коло негативу, породжують недовіру і можуть зруйнувати стосунки. Якщо ми дозволимо собі втягнутися в цей цикл, ми ризикуємо стати частиною токсичності.

🔸 Хронічний песиміст
Їхній похмурий світогляд може кинути тінь на вашу власну точку зору, змушуючи вас дивитися на життя через призму негативу.
#психологія #стосунки

3.7k 0 5

Психологія щодня

7 Sep, 14:17

Романтичні ритуал для міцних стосунків

♥️ Регулярно і усвідомлено обійматися, триматися за руки і цілуватися, коли прокидаєтеся, лягайте спати, йдете з дому або повертаєтеся.❤️

4k 0 8

Психологія щодня

7 Sep, 11:25

Фрази для позначення особистих кордонів

🔸 Я не хочу про це розповідати, обговорювати цю тему з вами

🔸 Я не працюю сьогодні, давайте повернемося до цього питання у робочий день

🔸 Я погано почуваюся, тому не готовий(а) прийти на зустріч

🔸 Я не даю гроші в борг

🔸 Ця розмова мені неприємна, я хочу її закінчити
#psychology #стосунки

4.1k 0 6

Психологія щодня

6 Sep, 17:05

Дуже багато людей недооцінюють те, що у них є, і переоцінюють те, чого у них немає.

Наомі Кемпбелл

4.3k 0 9

Психологія щодня

6 Sep, 12:19

Скільки разів давав собі слово не намагатися залагодити чужі справи — все без толку! Іноді в мені прокидається ціла команда мультяшних рятувальників на чолі з Чіпом і Дейлом і з криком«рятувальники, вперед!» ми дружно прагнемо виправляти чиїсь перекособочені життя.

Макс Фрай

4.5k 0 5 3

Postal

Продам канал с доходом 138090

Психологія щодня

Гео и язык канала

Категория

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

Психологія щодня

6 925

Популярное в канале

Язык сайта

Postal

Продам канал с доходом 138090

Психологія щодня

Гео и язык канала

Категория

6 925

Популярное в канале