Чому ми часто не застосовуємо поради, про які читаємо в соцмережах?
🔸 ефект миттєвої задоволеності: коли ми читаємо поради, мозок активно реагує, транслюючи відчуття задоволення. Але це задоволення виникає від самого акту читання, а не від реалізації поради. Тому після закриття сторінки наша мотивація зникає швидше, ніж ми переходимо до практики
🔸 передчасне відчуття успіху: ми часто відчуваємо себе впевненими у своїх можливостях вже після того, як прочитаємо про успіх інших людей. Таке передчасне відчуття може призвести до занадто оптимістичних очікувань, які важко втілити на практиці без додаткової праці
🔸 вплив звичок: нові звички важко впроваджувати у повсякденне життя. Це потребує часу, напруження та відданості. В той час як читання поради — це одноразова активність, яка не вимагає подібних зусиль
🔸 страх невдачі: інколи ми відкладаємо застосування порад через страх неуспіху. Ми боїмося, що якщо спробуємо і не вийде, це доведеться визнати перед собою та іншими.
#психологія
🔸 ефект миттєвої задоволеності: коли ми читаємо поради, мозок активно реагує, транслюючи відчуття задоволення. Але це задоволення виникає від самого акту читання, а не від реалізації поради. Тому після закриття сторінки наша мотивація зникає швидше, ніж ми переходимо до практики
🔸 передчасне відчуття успіху: ми часто відчуваємо себе впевненими у своїх можливостях вже після того, як прочитаємо про успіх інших людей. Таке передчасне відчуття може призвести до занадто оптимістичних очікувань, які важко втілити на практиці без додаткової праці
🔸 вплив звичок: нові звички важко впроваджувати у повсякденне життя. Це потребує часу, напруження та відданості. В той час як читання поради — це одноразова активність, яка не вимагає подібних зусиль
🔸 страх невдачі: інколи ми відкладаємо застосування порад через страх неуспіху. Ми боїмося, що якщо спробуємо і не вийде, це доведеться визнати перед собою та іншими.
#психологія