Жінка 39 років, останні багато років страждає на панічний розлад ! Страх йти в магазин , страх самій йти далеко від дому тощо
Як допомогти собі?

Ніякої уникаючоі поведінки!!! Ніякої водички, ніяких ліків в сумочці , не брати з собою тонометр , не брати з собою чоловіка - ПРОСТО ЙТИ САМІЙ !
І поступово головний мозок зрозуміє що нічого страшного і цій тривозі , головокружінні немає і їх не буде!
Всім гарного вечора! Будьте здорові!
Обіймаю кожного ! 😍