Шипшина – чемпіон ✅

У його ягодах у 50 разів більше аскорбінової кислоти, ніж у лимоні!

Тому його можна і потрібно використовувати при авітамінозі та застудах для зміцнення імунітету.

Вітамінний чай із шипшиною:

Змішайте 5 подрібнених плодів шипшини (сухих або свіжих) з листям суниці та м'яти (по 2 листки) і додайте 5 сухих ягід суниці. Залийте гарячою водою і залиште настоятися близько 10 хвилин.