Як навчити дитину розслабитися та зосередитися: 3️⃣ easy-практики😱

Ви можете навчити дитину розслаблятися та зосереджуватися навіть з раннього віку. Цього можна досягти завдяки прикладу, який ви подаватимете дитині, та ігровим елементам. Тому рекомендуємо спробувати наступні практики, але спочатку:

🤗 Зробіть це заняття веселим. Поясніть дитині, що техніки розслаблення – це корисне та цікаве заняття, а не покарання. Уважно враховуйте можливості дитини зберігати концентрацію. Головне – зацікавити її та зробити процес приємним.

🫢 Не перестарайтеся. Навіть одна хвилина виконання технік вже може бути значним досягненням для дитини. Починайте з коротких сеансів та поступово збільшуйте час, якщо дитина зацікавиться. Різноманітність технік допоможе утримати її увагу.

Отже – переходимо до дієвих практик ⬆️⬆️⬆️