Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

Study wíth Mе | Саморазвитие

Гео и язык канала: Украина, Русский

Категория: Психология

Развивайся вместе с нами 🧠
Ссылка: https://t.me/+7URvrZZamGA0MDA6
Владелец: @mladmin01

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Study wíth Mе | Саморазвитие

7 Mar, 16:54

🦋 Регулярность – залог успеха

🦋 Если ты регулярно откладываешь деньги с каждого своего дохода, то через год у тебя уже будет внушительная сумма денег.

🦋 Если ты регулярно занимаешься спортом, то у тебя будет красивое тело.

🦋 Если ты регулярно будешь публиковать ролики на Ютубе, то однажды у тебя они будут залетать в топ.

🦋 Каждый шаг, каждое повторение - будут вести тебя к твоей цели.

Study with me

73 0 2 4

Study wíth Mе | Саморазвитие

7 Mar, 15:52

«Меренгия» — это…

кондитерская, которая специализируется на меренговых рулетах с уникальными вкусами и начинками, а также десертах из меренги (со временем будем вводить их в ассортимент!) 🍥

«Меренгия» — это как волшебная страна, в которой готовят потрясающе вкусные и нежные десерты из меренги. Рулетов с таким разнообразием начинок, как у нас, вы больше не найдете в Москве (но это не точно).

Мы используем лучшие ингредиенты, даже рафаэллки в рулете «Рафаэлло» настоящие! А карамель для «Сникерса» мы варим сами.

ждём ваши заказы 💞

💌 Телеграм: [https://t.me/merengia](https://t.me/merengia)
🍰 Для заказа: @merengia_

92 0 2 3

Study wíth Mе | Саморазвитие

4 Mar, 14:44

⤵️5 секретов счастливой жизни:

1️⃣ Не обращай внимания на мнения окружающих и не беспокойся о том, что они думают о тебе.

2️⃣ Понимай, что каждая из твоих мыслей имеет силу и может влиять на твою жизнь.

3️⃣ Принимай и люби свое тело, независимо от его внешности или характеристик.

4️⃣ Избегай осуждения и критики как собственной личности, так и других людей.

5️⃣ Выражай и дари любовь окружающим, проявляя заботу и преданность к своим близким.l

Study with me

227 0 7 6

Study wíth Mе | Саморазвитие

2 Mar, 10:19

Эти привычки помогут обрести гармонию в себе 🪼

🪼Углубляйся в понимание своих ценностей, страхов и желаний.
🪼 Поддерживай здоровый образ жизни.
🪼Регулярно практикуй медитацию и релаксацию.
🪼Развивай свои увлечения и интересы.
🪼Постоянно учись чему-то новому и расширяй свои навыки.
🪼Стремись к равновесию между работой, личной жизнью и отдыхом.
🪼Поддерживай связь и общение с близкими людьми.

Study with me

270 0 4 4

Study wíth Mе | Саморазвитие

1 Mar, 18:00

ЗВОН И ШУМ В ГОЛОВЕ - ЭТО ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА !

Ангиодистония сосудов головного мозга является начальным признаком общего «загрязнения» сосудов организма холестерином – атеросклероза. Сосуды мозга самые нежные и тонкие, поэтому попадают под удар первыми.

Узнайте как очистить свои сосуды, избавиться от хронических заболеваний и обрести дополнительные 20 лет здоровой жизни:

💫 Пока не ударил инсульт и не лопнул тромб, возьмите за правило: каждый день натощак.. [читать]

💫 Умоляю не пейте таблетки от давления! Хотите давление 120/80, принимайте это народное средство [узнать]

💫 Глухота не наступит, а шум в ушах уже пройдёт через час, способ который вам реально поможет [подробности]

Ссылка действительна 24 часа, подписывайтесь👇

243 0 0

Study wíth Mе | Саморазвитие

1 Mar, 14:44

❤️ Трендом в саморазвитии стало раннее пробуждение, и есть несколько причин, почему эта привычка полезна:

❤️ Утренняя продуктивность: предоставляет безотвлекающие часы, когда мозг наиболее активен, что способствует повышенной продуктивности и решению сложных задач.

❤️ Борьба с прокрастинацией: помогает избежать отвлекающих факторов и начать день спокойно, что позволяет заняться важными делами.

❤️ Связь с успехом: многие успешные люди практикуют ранний подъем, понимая, что это способствует повышению продуктивности и достижению целей.

❤️ Укрепление характера: приучение себя к тому, чтобы вставать по утрам требует силы воли и самодисциплины, что укрепляет характер и создает чувство уверенности в собственных возможностях.

Study with me

222 0 4 3

Study wíth Mе | Саморазвитие

28 Feb, 14:44

🖇Техники продуктивности

➖Метод 90/30

Суть его заключается в том что ты сфокусированно работаешь 90 минут, потом отдыхаешь полчаса, а затем повторяешь цикл. При этом первые 90 минут ты отводишь для самой важной задачи, которую надо обязательно/срочно сделать, а следующие отрезки посвящаешь менее важным делам.

➖Метод 52/17

Этот способ похож на предыдущий, он не отличается ничем, кроме цифр: ты работаешь 52 минуты, а потом 17 минут отдыхаешь. Согласно эксперименту, эти временные отрезки позволяют сохранять продуктивность и избегать переутомления. Поэтому используй метод 52/17, если чувствуешь, что для тебя 90 минут слишком много.

Study with me

253 0 11 4

Study wíth Mе | Саморазвитие

25 Feb, 12:24

Как высыпаться? 😴

1️⃣За качество сна отвечает мелатонин, который вырабатывается только в полной темноте. В спальне не должно быть никаких источников света — ночника, света от фонаря в окне, включенного телевизора и т.д.

2️⃣Организм готовится ко сну постепенно, поэтому вечером нужно снизить физические нагрузки и ограничить использование гаджетов, чтобы успокоить нервную систему.

3️⃣Ложиться и вставать желательно в одно и то же время. Это залог здорового сна в соответствии с биологическими ритмами.

4️⃣Проветривать помещение. Оптимальная температура в комнате — +18 °С.

Study with me

331 0 4 12

Study wíth Mе | Саморазвитие

24 Feb, 20:11

00:21

Думаю, такого вы точно не видели!

Канал скандального редактора Галя в Даля

Тут собраны все сплетни, слухи, скандалы, эксклюзивные кадры наших и мировых звезд.

Правдивей любого СМИ.

Самое интересное тут:
https://t.me/+OOLfUhb35jw1MGVi

304 0 0

Study wíth Mе | Саморазвитие

24 Feb, 12:13

Документальные фильмы, которые прокачают ваш мозг:

🦋«Сколько людей может жить на Земле»
🦋«Как создавалась Земля»
🦋«Учитесь видеть»
🦋«Хорошая копия, плохая копия»
🦋«Жизнь за один день»
🦋«Сроки и условия могут поменяться»

Study with me

321 0 14

Study wíth Mе | Саморазвитие

24 Feb, 11:13

Часто писаете по ночам? Просто перестаньте делать это...

При частом и обильном мочеотделении врачи назначают анализ Гликированный гемоглобин, чтобы посмотреть количество глюкозы в крови, хотя и без анализа понятно, что причина полиурии повышенный уровень глюкозы.

Чтобы снизить уровень глюкозы, они советуют множество лекарств, но на самом деле нужно нужно спросить, а что же вызывает высокий уровень инсулина и глюкозы в крови? И как его снизить?

Секрет простой и бесплатный, описываю подробно в этой статье на моем канале DIABETU.NET 👈 подпишись

275 0 0

Study wíth Mе | Саморазвитие

23 Feb, 14:44

🖇 Следуйте правилу «80» на «20»

➖Не поддавайтесь искушению в первую очередь заняться мелкими, малозначащими делами. Мелочи, как кролики, имеют обыкновение стремительно размножаться.

➖ Выработайте привычку сначала решать немногочисленные жизненно важные проблемы и только потом переходить к многочисленным тривиальным.

Study with me

275 0 4 7

Study wíth Mе | Саморазвитие

20 Feb, 14:44

💡 Откуда брать идеи?

Откройтесь новым впечатлениям. Путешествуйте, смотрите фильмы, посещайте выставки и концерты.

Идеи могут прийти в голову в самый неожиданный момент, поэтому важно быть готовым попытаться воплотить в жизнь.

❕Общайтесь с разнообразными людьми. Обмен идеями и мнениями может стать настоящим источником вдохновения.

Study with me

350 0 1 8

Study wíth Mе | Саморазвитие

19 Feb, 14:44

❗️Как использовать закон Парето

20% усилий — дают 80% результата. И это работает абсолютно везде:

▫️В бизнесе — 20% клиентов могут приносить вам 80% дохода.

▫️В образовании — 20% страниц учебника будут содержать 80% всей необходимой информации.

▫️В жизни — из десяти дел, которые вы запланировали на сегодня, будут два более важных, чем остальные восемь.

Так что сконцентрируетесь именно на них!

❤️ Смысл не в том, чтоб приложить максимум усилий, а в том, чтобы направить их точно в цель.

Study with me

367 0 4 10

Study wíth Mе | Саморазвитие

18 Feb, 14:44

❤️Эти 3 привычки помогут тебе стать более сосредоточенным:

❤️Потребляемый контент. Одной из основных причин нехватки концентрации – коротенькие видео и слишком быстрая смена внимания. Не нужно отказываться от соцсетей вовсе, но наполни минимум на 50% от всей информации длинным контентом. TED выступления, статьи и аудиокниги в помощь. Условие - дойти до конца не отвлекаясь.

❤️Тренировки. Выбери инструмент(книга, хобби, запись мыслей) и засеки на таймере сколько можешь удерживать внимание. Запиши это время и каждый день ставь планку выше. Например, в первый день можешь читать 5 минут, во второй цель - 6 минут, и так далее. С каждой тренировкой мозг учиться держать внимание дольше.

❤️Медитации. Перед работой/учебой сделай небольшую медитацию. Учись концентрироваться только на дыхании, отпускать все мысли и расслабляться. А также не забывай про сон, полезную пищу и спорт - они тоже влияют на восприятие.

Поздравляю, ты смог сосредоточиться на тексте! Начало положено!

Study with me

366 0 4 4

Study wíth Mе | Саморазвитие

17 Feb, 14:44

🦋5 лучших книг для развития памяти🦋

🦋Мэтью Кобб «Мозг: биография»
🦋Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»
🦋Шон Стивенсон «Здоровый сон»
🦋Барбара Оакли «Думай как математик»
🦋Дэвид Перлмуттер «Еда и мозг»

Study with me

374 0 12 1

Study wíth Mе | Саморазвитие

15 Feb, 14:40

Как правильно ставить цели?

SMART — это методика постановки целей и задач в управлении.

🗂 Пять критериев достижения цели по методике SMART:

💜Specific — конкретная (ты точно понимаешь свою цель и её содержание)
💜Measurable — измеримая (каким должен быть результат? что и как поменяется?)
💜Achievable — достижимая (ты точно сможешь её достичь)
💜Relevant — значимая (это правда важно для тебя и ты это понимешь)
💜Time bound — ограниченная во времени (поставь временные рамки)

Study with me

428 0 4 3

Study wíth Mе | Саморазвитие

10 Feb, 12:13

💕5 правил, которые помогут изменить твою жизнь!

⚪️Люби себя. Это основа всего!
⚪️Живи в гармонии с собой и миром.
⚪️Всегда помни о том что ты прекрасна и достойна счастья!
⚪️Не бойся быть сильной. Ты можешь все!
⚪️Будь уверена в себе. Ты прекрасна.

💋 Study with me

579 0 6 14

Study wíth Mе | Саморазвитие

10 Feb, 11:13

Здоровьесберегающие технологии, как неотъемлемая часть жизни. На стыке физиологии, биомеханики, биохимии и психологии.

Валентин Цыбиков - старший преподаватель на 3-х направлениях (кафедра, департамент, учебно-научный центр) в МФТИ +
Taekwondo MIPT
https://t.me/healthymiptpeople

Валентин Цыбиков. ЗОЖ. Жизнь. Размышления

Здоровьесберегающие технологии, как неотъемлемая часть жизни. На стыке физиологии, биомеханики, биохимии и психологии. Валентин Цыбиков - преподаватель на 3-х направлениях (кафедра, департамент, учебно-научный центр) в МФТИ + Taekwondo MIPT

462 0 0 3

Study wíth Mе | Саморазвитие

5 Feb, 18:39

Как полюбить себя?

🍂 Будь внимательной к своему здоровью
🍂 Избегай неприятных людей
🍂 Гордись маленькими победами
🍂 Ставь себя на первое место
🍂 Разрешай себе все эмоции
🍂 Отдыхай, когда нужно
🍂 Кушай любимую еду
🍂 Выделяй время на хобби
🍂 Занимайся любимым делом
🍂 Разрешай себе делать ошибки

💋 Study with me

528 0 5 8

Показано 20 последних публикаций.

7 122

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

💕5 правил, которые помогут изменить твою жизнь! ⚪️Люби себя. Это основа всего! ⚪️Живи в гармонии...

Здоровьесберегающие технологии, как неотъемлемая часть жизни. На стыке физиологии, биомеханики, б...

Как правильно ставить цели? SMART — это методика постановки целей и задач в управлении. 🗂...

🦋5 лучших книг для развития памяти🦋 🦋Мэтью Кобб «Мозг: биография» 🦋Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»...

❗️Как использовать закон Парето 20% усилий — дают 80% результата. И это работает абсолютно везде...