Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

Пенсійний Порадник

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Познавательное

Телеграм газета
Співпраця - @cool_admin1 , @super_odmen
Власник - @Adv_admin_tg
Запросити друзів
https://t.me/+EE_prtIToIY3NjUy

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Познавательное

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Пенсійний Порадник

21 Dec, 12:10

👵🏻👴🏻 Вітамін С в 100 г різних цитрусових (добова норма людини - 90 мг).

Пенсійний Порадник 📖

213 0 0 3

Пенсійний Порадник

21 Dec, 09:10

00:08

👵🏻👴🏻 Добрий ранок!

Пенсійний Порадник 📖

406 0 8 10

Пенсійний Порадник

20 Dec, 21:14

Пенсійний Порадник 📖

590 0 10 14

Пенсійний Порадник

20 Dec, 19:10

Пенсійний Порадник 📖

607 0 4 2

👵🏻👴🏻 Як отримати “Зимову єПідтримку”, якщо у вас кнопковий телефон? 📞

Гарна новина: навіть якщо ви не користуєтеся смартфоном, ви можете отримати тисячу гривень від держави за програмою “Зимова єПідтримка”. Ось як це зробити:

🔹 Крок 1. Зверніться до банку.
Відвідайте відділення банку, де ви отримуєте пенсію, або іншого зручного для вас банку.

🔹 Крок 2. Що взяти з собою?
Для оформлення картки потрібні:
паспорт;
ідентифікаційний код;
ваш мобільний телефон (навіть кнопковий).

🔹 Крок 3. Банківська картка.
Фахівці банку допоможуть вам відкрити спеціальний рахунок. Після виготовлення фізичної пластикової картки вас запросять до банку, щоб забрати її.

🔹 На що можна витратити гроші?
Кошти з картки можна використати для оплати:
✅ українських товарів;
✅ ліків;
✅ комунальних послуг.

⛔ Готівку з цієї картки зняти неможливо.

Збережіть цей допис або поділіться з рідними, щоб не пропустити важливу інформацію! 📌

Пенсійний Порадник 📖

645 0 7 4

Пенсійний Порадник

20 Dec, 15:12

00:11

Пенсійний Порадник 📖

606 0 12 15

Пенсійний Порадник

20 Dec, 12:10

👵🏻👴🏻 Переваги рису

💚 Нешліфований (бурий) рис:
🔹 Допомагає профілактувати діабет, серцеві хвороби та деякі види раку.
🔹 Містить більше клітковини (11% добової норми в 1 чашці) та білка, що забезпечує тривале відчуття ситості.
🔹 Багатий на вітаміни й мінерали: магній (19%), марганець (87%), селен (21,3%), вітамін В3 (32,5%).
🔹 Має нижчий глікемічний індекс – рівень цукру в крові зростає повільніше.

🤍 Шліфований (білий) рис:
🔹 Легший для травлення – ідеально для тих, хто має проблеми зі шлунком.
🔹 Простий у засвоєнні, швидко заряджає енергією – чудовий вибір перед тренуванням.
🔹 У збагаченому білому рисі більше фолієвої кислоти та майже стільки ж селену, як у бурому.

Що обрати?
☝️ Якщо ви прагнете більше клітковини та мінералів – обирайте бурий рис. Якщо ж важливий швидкий заряд енергії чи легкість для травлення – білий буде вашим фаворитом.

Пенсійний Порадник 📖

681 0 2 5

Пенсійний Порадник

20 Dec, 09:10

00:14

👵🏻👴🏻 Добрий ранок!

Пенсійний Порадник 📖

677 0 7 9

Пенсійний Порадник

19 Dec, 22:30

Пенсійний Порадник 📖

781 0 10 8

Пенсійний Порадник

19 Dec, 19:10

Пенсійний Порадник 📖

779 0 4 6

Пенсійний Порадник

19 Dec, 17:10

👵🏻👴🏻Як оформити субсидію?

🏡 Документи, які знадобляться:
🔹 Заява на призначення субсидії.
🔹 Декларація про доходи та витрати всіх членів родини.
🔹 У деяких випадках можуть знадобитися додаткові документи – уточніть у соцзахисті.

✅ Порада: перед візитом до відповідного органу перевірте, чи правильно заповнені всі документи, щоб зекономити час!

Збережи, щоб не загубити корисну інформацію 📌

Пенсійний Порадник 📖

770 0 0 2

Пенсійний Порадник

19 Dec, 16:10

00:08

🧑🏻‍🚀 Встигніть замовити до Нового року!

✨ Нічник-проектор "Астронавт" - космос у вашій кімнаті! ✨

• 8 кольорових режимів 😍
• ефект туманності😶‍🌫️
• безпечний для очей 👀
• управління з пульта або кнопками на світильнику 🔽
• безшумний 👂

🎁 Обмежена кількість – це останній шанс замовити до свят!

Подаруйте дитині казку вже сьогодні, замовляйте нічник за посиланням 👇
https://cosmo.diell.space/

Замовити

Дізнатися більше

717 0 0 6

Пенсійний Порадник

19 Dec, 14:30

00:05

Пенсійний Порадник 📖

656 0 2 12

Пенсійний Порадник

19 Dec, 12:40

👵🏻👴🏻 Чай і ліки: запивати чи ні?

Чай – улюблений напій багатьох, але чи варто запивати ним ліки? 🤔

🟢 Попри відсутність прямих заборон у більшості інструкцій, лікарі все ж рекомендують обирати воду. Вона нейтральна й не впливає на дію препаратів, на відміну від чаю, в якому містяться катехіни та інші активні речовини.

🟢 Наприклад, деякі дослідження свідчать, що чай може навіть посилювати властивості окремих ліків, як-от антибактеріальних чи протиракових препаратів. Проте це скоріше виняток, адже для більшості медикаментів такий тандем може бути не надто корисним. Особливо небезпечно вживати ліки з великим об’ємом чаю – це може знижувати їхню ефективність.

✅ Порада: завжди читайте інструкцію до препаратів і не ризикуйте – найкраще запивати ліки чистою водою.

Пенсійний Порадник 📖

738 0 1 5

Пенсійний Порадник

19 Dec, 09:10

00:37

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

👵🏻👴🏻 Добрий ранок!

Пенсійний Порадник 📖

827 0 24 18

Пенсійний Порадник

18 Dec, 21:10

Пенсійний Порадник 📖

830 0 8 11

Пенсійний Порадник

18 Dec, 19:15

Пенсійний Порадник 📖

815 0 2 7

Пенсійний Порадник

18 Dec, 17:30

👵🏻👴🏻 Трудовий стаж для виходу на пенсію у 2025 році

Щоб вийти на пенсію у 2025 році, необхідно враховувати мінімальні вимоги до трудового стажу:
▫️60 років – мінімум 32 роки стажу.
▫️63 роки – від 22 до 32 років стажу.
▫️65 років – мінімум 22 роки стажу.

💡 Чим пізніше ви виходите на пенсію, тим вищий розмір виплат. Якщо відстрочити заслужений відпочинок, сума грошової допомоги значно збільшиться.

Пенсійний Порадник 📖

856 0 7 8

Пенсійний Порадник

18 Dec, 15:12

00:12

Пенсійний Порадник 📖

801 0 5 22

Пенсійний Порадник

18 Dec, 13:00

👵🏻👴🏻 Сало: користь для здоров’я

Сало – це не лише смаколик, а й джерело корисних речовин:

▫️Містить Омега-6 для зниження холестерину.
▫️Покращує стан шкіри, роблячи її еластичною.
▫️Допомагає виводити токсини, зокрема після алкоголю.
▫️Знижує ризик онкологічних і серцево-судинних захворювань.

⚕️ У народній медицині використовується для полегшення болю в суглобах.

❗ Корисне лише свіже сало. Заморожене чи пересолене – менш цінне.
Помірна кількість цього продукту зробить ваш раціон не тільки смачним, а й корисним!

Пенсійний Порадник 📖

866 0 7 12

Показано 20 последних публикаций.

7 754

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Postal

Продам канал с доходом 138090

Пенсійний Порадник

Гео и язык канала

Категория

7 754

Популярное в канале