Продаю канал / Анекдоты

13 782 пдп, доход 28 000 в месяц, срочная продажа

Статистика Избранное

Саморозвиток | Стоїцизм

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Психология

Реклама/Співпраця: @spiceek2
Вітаємо на каналі саморозвитку та стоїцизму! Тут ми ділимося інсайтами та практичними порадами, як застосовувати принципи стоїцизму у повсякденному житті для досягнення гармонії, мудрості та внутрішнього спокою.

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Саморозвиток | Стоїцизм

6 Sep, 16:08

Друзі, рекомендуємо вам телеграм канал військового, який на практиці застосовує принципи стоїцизму і пропагує стоїчні чесноти: мудрості, справедливості, мужності та поміркованості.

В своєму каналі він ділиться своїми історіями, досвідом, роздумами та спостереженнями.

Людина яка з перших днів повномасштабного вторгнення в армії і на собі відчула тягар війни. Показує власним прикладом, що не треба опускати руки навіть тоді, коли здається, що все втрачено.

Одне з його головних переконань, що військові і цивільні - єдине ціле. І тільки разом, а не окремо, ми зможемо подолати ворога на фронті.

ПІДПИСАТИСЯ
ПІДПИСАТИСЯ
ПІДПИСАТИСЯ

601 0 0 26

Саморозвиток | Стоїцизм

3 Sep, 11:03

Зенон і урок корабельної аварії

Зенон з Кітіона, засновник стоїчної школи, в молодості був торговцем. Одного разу його корабель, навантажений цінними товарами, зазнав аварії, і він втратив усі свої статки. Але замість відчаю Зенон сприйняв цю подію як можливість для нового початку. Саме тоді він звернувся до філософії та заснував стоїцизм.

Зенон пізніше говорив: "Тепер я пливу з легким серцем, адже втрата всього матеріального дала мені змогу знайти щось цінніше - мудрість."

Цей епізод нагадує нам, що навіть найважчі втрати можуть стати початком великого шляху, якщо ми готові сприймати труднощі як учителів.

1k 0 11 76

Саморозвиток | Стоїцизм

30 Aug, 14:06

Стоїк - це людина, яка спрямовує свій розум на те, що є справді важливим та істинним, не відволікаючись на суєту світу.

Вони створюють для себе міцні моральні принципи і дотримуються їх, незважаючи на обставини. Вплив ззовні не здатен їх похитнути, адже їхні дії визначаються внутрішнім розумом і справедливістю, а не мінливою думкою оточуючих.

Життя стоїка - це шлях постійного самовдосконалення, де кожне рішення відображає їхню прихильність істинним цінностям.

1.5k 0 9 68

Саморозвиток | Стоїцизм

28 Aug, 15:39

6 стоїчних ключів до продуктивного життя:

Ранній підйом. Ранок - час для роздумів і налаштування на день, як учив Марк Аврелій.

Обмежте відволікання. Дотримуйтесь поради Епіктета - зосередьтеся на одній справі, уникаючи багатозадачності.

Щоденний прогрес. Маленькі кроки щодня, за Сенекою, ведуть до великих досягнень.

Говоріть "ні". Відмовляйтеся від зайвого, щоб зберегти внутрішню свободу і час.

Вчіться на помилках. Аналізуйте свої дії, як робив Марк Аврелій, і покращуйте їх.

Не турбуйтеся про чужу думку. Догоджайте своїй совісті, а не натовпу, як учив Сенека.

1.5k 0 19 98

Саморозвиток | Стоїцизм

26 Aug, 19:31

Шлях до самовдосконалення тернистий, і спотикатися на ньому неминуче. У всіх нас бувають погані дні. Це нормально - відчувати себе збентеженим.

Але здатися? Навіть не спробувати? Це не по-стоїчному.

"Ганебно, - сказав би Марк Аврелій, - для душі здаватися, коли тіло все ще сильне".

Стоїки розуміли, що поразки і труднощі - це частина шляху. Важливо пам'ятати: щоразу, коли ви обираєте продовжувати, незважаючи на падіння, ви стаєте сильнішими. Сила духу полягає не у відсутності невдач, а в умінні підніматися знову і знову.

Не бійтеся спіткнутися - бійтеся не встати.

1.4k 0 22 107

Саморозвиток | Стоїцизм

23 Aug, 16:57

6 ранкових правил по-стоїцьки:

✔️ Вставайте рано. Ранок - час для розуму, коли світ ще спить. Використовуйте цей момент для роздумів і підготовки до нового дня.

✔️ Ніяких телефонів протягом першої години. Не давайте зовнішньому світу порушити ваш внутрішній спокій. Починайте день із ясною головою.

✔️ Прогуляйтеся. Природа заспокоює розум і заряджає енергією. Ідіть туди, де можна почути свої думки.

✔️ Посидьте зі щоденником. Запишіть свої роздуми, плани або просто подякуйте за новий день. Марк Аврелій вів щоденник щодня - чому б не наслідувати його приклад?

✔️ Спочатку зробіть важливі справи. Приступайте до найбільш значущих завдань, поки ваша енергія на піку. Це шлях до продуктивності.

✔️ Будьте щасливі... ви прокинулися живими. Почніть день із вдячності за те, що у вас є ще один шанс прожити його гідно.

Дотримуйтесь цих правил, і ваш день почнеться з усвідомленості та сили.

1.6k 0 25 125

Саморозвиток | Стоїцизм

30 Jul, 12:04

Спробуйте впровадити ці стоїчні практики у своє повсякденне життя і станьте майстром спокою та усвідомленості:

✔️ Момент усвідомленості: Замість хаотичної багатозадачності зосередьтеся на одній справі. П'єте ранкову каву? Відчуйте її смак, аромат і тепло в кожній краплі. Марк Аврелій би схвалив.

✔️ Вечірній аудит: Перетворіть кінець дня на особисту ревізію. Згадайте, що вдалося, де оступилися і як можна стати краще завтра. Епіктет би похвалив ваше прагнення до самовдосконалення.

✔️ Медитація на ходу: У будь-який момент дня знайдіть хвилинку для внутрішньої тиші. Заплющте очі та зосередьтеся на своєму диханні. Вдих-видих, і ви вже ближче до стоїчного спокою.

✔️ Обійми долі: Зустріньте будь-які негаразди з філософським спокоєм. Кожна перешкода - це тренування для вашого духу. Амор Фаті, як сказав би Сенека: "Полюбіть свою долю".

Будьте стоїком у серці та в житті.

2.6k 0 23 140

Саморозвиток | Стоїцизм

27 Jul, 21:07

Стоїки вчать нас зберігати спокій і врівноваженість у будь-яких ситуаціях, навіть найкумедніших і найнесподіваніших.

Ось кілька порад від стоїків на кожен день:

✔️ Забули пароль? Марк Аврелій би сказав: "Це шанс почати все з чистого аркуша."

✔️ Ваш улюбленець влаштував безлад? Епіктет би подумав: "Хаос - частина життя."

✔️ Запізнилися на автобус? Сенека б насолодився моментом і поміркував про красу світу.

✔️ Розлили каву на книгу? Епіктет би сказав: "Речі приходять і йдуть, важливе лише наше ставлення."

✔️ Не вийшло приготувати вечерю? Сенека б сказав: "Смирення в дрібницях готує до більш серйозних випробувань."

✔️ Випадково відправили повідомлення, що бентежить? Епіктет би нагадав: "Що зроблено, те зроблено. Вчіться на цьому і рухайтеся далі."

Стоїцизм - це не про серйозність, а про баланс і позитивне ставлення навіть у безглуздих ситуаціях.

Тож наступного разу, коли щось піде не так, подумайте: "Як би відреагував стоїк?"

2.1k 0 31 128

Саморозвиток | Стоїцизм

24 Jul, 11:59

Стоїчні нагадування від Марка Аврелія.

У метушні повсякденного життя легко забути про прості істини, які можуть спрямувати нас до внутрішнього спокою та мудрості.

Ось шість нагадувань від великого стоїка Марка Аврелія, які допоможуть вам проживати кожен день усвідомлено і з гідністю:

✔️ Ваше завдання - бути хорошим.
Прагніть доброчесності та моральної чистоти в кожній дії.

✔️ Якщо це в людських силах, ви можете це зробити.
Пам'ятайте, що будь-які труднощі переборні, якщо ви докладете зусиль.

✔️Більшість людей роблять усе, що можуть.
Проявляйте терпіння та розуміння до інших.

✔️ Перешкода - ЦЕ шлях.
Кожні труднощі - це можливість для зростання та самовдосконалення.

✔️ Оплески та слава нічого не варті.
Не шукайте схвалення інших, залишайтеся вірними своїм цінностям.

✔️ Життя коротке.
Цінуйте кожен момент і живіть усвідомлено.

2k 0 13 98

Саморозвиток | Стоїцизм

19 Jul, 09:23

Марк Аврелій: філософ на троні

Марк Аврелій, римський імператор і стоїк, залишив цінні роздуми в книзі "До самого себе" (лат. "Meditations")

Внутрішній світ імператора
Марк Аврелій вів щоденник, розмірковуючи про свої обов'язки та внутрішній спокій. Він писав: "У кожного є своя доля. Моя доля - робити добрі справи і боротися з внутрішніми вадами."

Приклад лідерства
Незважаючи на війни та інтриги, Марк Аврелій прагнув керувати справедливо, покладаючись на мудрість, мужність, справедливість і поміркованість.

Подолання труднощів
Марк Аврелій пережив безліч трагедій, включно зі смертю дітей і зрадою друзів. Він знаходив сили в стоїчній філософії, писав: "Жодне страждання не є нестерпним або вічним, якщо ви пам'ятаєте про свою внутрішню силу."

Слава і критика
Марк Аврелій не шукав слави і не боявся критики. Він писав: "Слава і схвалення натовпу нічого не значать," нагадуючи про важливість внутрішньої цінності.

2.1k 0 9 97

Саморозвиток | Стоїцизм

16 Jul, 15:15

6 запитань стоїків на кожен день:

Іноді одне запитання може змінити весь день. Стоїки знали, як використовувати запитання, щоб спрямовувати свої думки та дії.

Ось 6 запитань, які допоможуть вам жити усвідомлено і мудро щодня:

Чи можу я це контролювати?
Зосередьтеся на тому, що у вашій владі, і відпустіть те, що ні.

Чи необхідно це?
Робіть тільки те, що дійсно важливо. Уникайте порожніх справ.

Який найгірший варіант? Чи готовий я?
Уявіть найгірший результат і будьте до нього морально готові.

Де я можу досягти більшого?
Шукайте області для зростання і прагніть до самовдосконалення.

Які звички я розпалюю?
Формуйте звички, що наближають вас до стоїчних ідеалів.

Як я можу отримати з цього максимальну користь?
Шукайте уроки в кожній ситуації для особистого зростання і зміцнення характеру.

2.2k 0 30 95

Саморозвиток | Стоїцизм

11 Jul, 16:52

Дисципліна Зараз, свобода Потім

Коли вам бракує мотивації, нагадайте собі: дисципліна зараз, свобода потім. Праця мине, а нагорода залишиться. Ця ідея чудово відображає стоїчну філософію.

1. Дисципліна та Самоконтроль
Стоїки, такі як Епіктет і Марк Аврелій, підкреслювали важливість дисципліни. Справжня свобода приходить через контроль над своїми думками та діями.

2. Цінність Зусиль
Сенека писав, що зусилля і праця призводять до розвитку чеснот і внутрішнього миру. Раціональне використання часу - ключ до гармонії.

3 Нагорода за Праці
Стоїки вірили, що внутрішня свобода і спокій - найвищі нагороди за працю. У сучасному світі це може означати успіх, задоволення й особистісний розвиток.

Практикуйте дисципліну, і ви знайдете внутрішню свободу і гармонію.

2.3k 0 19 85

Саморозвиток | Стоїцизм

10 Jul, 11:03

Стоїки: Мудреці Античності

Стоїцизм - це філософія, що вчить жити в гармонії із собою та світом. Ось видатні стоїки та їхні заслуги:

1. Сократ
Його ідеї про самопізнання і чесноти стали основою стоїцизму. Він учив, що справжнє щастя приходить через внутрішню мудрість.

2. Епіктет
Колишній раб, стверджував, що справжня свобода приходить зсередини. Його "Бесіди" надихають на усвідомлене життя та внутрішній контроль.

3. Сенека
Римський філософ і політик, писав про важливість управління часом та емоціями. Його трактати, як-от "Про стислість життя", підкреслюють раціональне використання часу.

4. Марк Аврелій
Імператор-філософ, залишив думки в "Роздумах". Застосовував стоїчні принципи для управління імперією та особистих випробувань.

5. Зенон із Кітіона
Засновник стоїцизму, вчив, що чеснота і розум - шлях до щастя. Розвинув концепцію "життя відповідно до природи".

Стоїцизм вчить, що сила в управлінні собою і думками, незалежно від обставин.

2.1k 0 16 78

Саморозвиток | Стоїцизм

8 Jul, 12:01

7 запитань для глибинного переосмислення життя: Почніть тиждень усвідомлено

Ці сім запитань допоможуть вам розпочати тиждень із ясністю та усвідомленістю:

✔️ Чи можу я це контролювати?
Фокусуйтеся на тому, що у вашій владі, і відпускайте решту.

✔️ Що я втрачаю, обираючи занепокоєння або страх?
Звільніться від тривог, щоб жити в теперішньому моменті.

✔️ Чи виконую я свою роботу?
Робіть те, що справді важливо і значимо для вас.

✔️ Для кого це?
Пам'ятайте, заради кого і навіщо ви щось робите.

✔️ Чи має це значення насправді?
Зосереджуйтесь на суттєвому, відкидаючи дрібниці.

✔️ Який вигляд має мій ідеальний день?
Будуйте свій день так, щоб він приносив радість і задоволення.

✔️ З ким я проводжу час?
Спілкуйтеся з тими, хто допомагає вам рости і розвиватися.

Відповіді на ці запитання допоможуть вам прожити тиждень усвідомлено і цілеспрямовано. Почніть сьогодні!

2k 0 21 69

Саморозвиток | Стоїцизм

4 Jul, 11:46

Як Епікур учив радіти життю.

Епікур, давньогрецький філософ, вчив, що справжнє щастя полягає в простих радощах і відсутності болю. Його вчення перегукується зі стоїцизмом і залишається актуальним сьогодні:

Прості радощі. Епікур вірив, що справжнє щастя полягає в простих задоволеннях: їжа, дружба, роздуми. Знаходьте радість у дрібницях повсякденного життя.

Здоров'я розуму й тіла. Для Епікура важливим було здоров'я, як фізичне, так і ментальне. Він вважав, що надлишок і нестача призводять до страждань. Підтримуйте баланс у житті.

Усвідомленість. Насолоджуйтеся моментом тут і зараз. Епікур говорив: "Ми повинні шукати задоволення, які не призводять до болю". Живіть у сьогоденні та насолоджуйтеся кожною миттю.

Відсутність страху. Епікур учив не боятися смерті, бо вона є природною частиною життя. Подолання страху смерті дає змогу насолоджуватися життям повністю.

2.2k 0 10 108

Саморозвиток | Стоїцизм

3 Jul, 13:13

Діоген Синопський: Уроки життя в бочці

Діоген Синопський, філософ-кінік, жив у бочці, щоб показати, як мало потрібно для щастя. Його уроки актуальні й сьогодні.

Уроки Діогена для сучасного життя:

✔️ Мінімалізм. Щастя не в матеріальних благах. Простий спосіб життя звільняє від непотрібних турбот.

✔️ Свобода від громадської думки. Живіть у згоді з собою, а не з очікуваннями інших.

✔️ Усвідомлене споживання. Задовольняйтеся малим та уникайте зайвого споживацтва.

✔️ Мудрість і гумор. Відомий випадок, коли Олександр Македонський підійшов до Діогена і сказав: "Проси, що хочеш". Діоген відповів: "Відійди, ти затуляєш мені сонце". Ця історія нагадує нам про важливість почуття гумору і здатності бачити головне в житті.

✔️ Пошук істини. Діоген ходив Афінами з ліхтарем серед білого дня, кажучи, що шукає чесну людину. Це символізує постійне прагнення до правди та щирості.

2.1k 0 13 105

Саморозвиток | Стоїцизм

2 Jul, 11:53

Уміння контролювати свої емоції.

Контроль над емоціями - один із головних принципів стоїцизму.

Сенека говорив: "Ми страждаємо більше у своїй уяві, ніж у реальності".

Це вчить нас усвідомлювати, що багато наших страждань і тривог викликані нашими думками та інтерпретаціями, а не реальними подіями.

Як застосовувати це на практиці:

✔️ Усвідомлюйте свої емоції. Визнайте, що ви відчуваєте і чому. Це перший крок до управління емоціями.

✔️ Аналізуйте ситуацію.
Запитайте себе: "Наскільки це важливо?" і "Чи матиме це значення через рік?". Це допоможе знизити інтенсивність емоцій.

✔️ Використовуйте позитивні афірмації. Повторюйте собі: "Я контролюю свої думки та емоції. Я обираю спокій і мудрість."

✔️Находите час для роздумів. Щодня приділяйте кілька хвилин, щоб обміркувати минулий день і свої реакції на події.

Як казав Марк Аврелій: "Ви маєте владу над своїм розумом, а не над зовнішніми подіями. Зрозумійте це, і ви знайдете силу".

2k 0 26 92

Саморозвиток | Стоїцизм

28 Jun, 19:06

Шукаєте ефективний спосіб просування свого бренду чи продукту?

Ми маємо чудові новини для вас! Вільні місця для реклами на нашому YouTube каналі та в Telegram чекають на вас.

YouTube: Наш канал збирає тисячі переглядів та активну аудиторію, готову до нових ідей та продуктів. Ваше повідомлення може бути почуте саме тут!

Telegram: Ідеальна платформа для реклами з високою залученістю користувачів.

Зв'язок - @spiceek2

2.3k 0 1 15

Саморозвиток | Стоїцизм

28 Jun, 14:00

Сила ранкових ритуалів

Стоїки надавали величезного значення початку дня. Ранкові ритуали допомагають налаштуватися на продуктивність і зберігати внутрішній спокій.

Марк Аврелій:

Раннє пробудження. Ранок - час для свіжих думок.
Вдячність. Згадуйте про те, за що ви вдячні.

Сенека:

Пріоритети. Розставляйте завдання за важливістю.
Уникайте суєти. Залишайте час для роздумів.

Епіктет:

Самоаналіз. Запитуйте себе, що можна зробити краще.
Зосередьтеся на своїй владі.

Почніть свій день з усвідомленості та вдячності, як це робили стоїки. Це допоможе вам жити продуктивно і гармонійно.

2.1k 0 14 102

Саморозвиток | Стоїцизм

27 Jun, 14:31

Мистецтво прийняття рішень по-стоїчному

У сучасному світі ми стикаємося з нескінченним потоком вибору. Стоїки пропонують підхід, який допомагає зробити правильний вибір і уникнути стресу:

✔️ Дотримуйтесь принципів: Визначте свої цінності та використовуйте їх як компас.

✔️ Приймайте обдумані рішення: Як казав Сенека, "поспіх - мати невдач". Оцінюйте всі за і проти.

✔️ Вчіться на своїх помилках: Помилки - частина життя. Робіть висновки і рухайтеся далі.

✔️ Негативні візуалізації: Уявіть найгірший результат, щоб зменшити страх перед невідомим.

✔️ Розділяйте зовнішні та внутрішні чинники: Концентруйтеся на тому, що у вашій владі.

✔️ Метод "Десяти років": Подумайте, як рішення вплине на ваше життя через десять днів, місяців і років.

Ці поради допоможуть ухвалювати рішення впевнено та спокійно, дотримуючись стоїчних принципів мудрості та розумності.

2k 0 15 100

Показано 20 последних публикаций.

1 825

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

6 ранкових правил по-стоїцьки: ✔️ Вставайте рано. Ранок - час для розуму, коли світ ще спить. Ви...

Стоїк - це людина, яка спрямовує свій розум на те, що є справді важливим та істинним, не відволік...

6 стоїчних ключів до продуктивного життя: Ранній підйом. Ранок - час для роздумів і налаштування...

Шлях до самовдосконалення тернистий, і спотикатися на ньому неминуче. У всіх нас бувають погані д...

Зенон і урок корабельної аварії Зенон з Кітіона, засновник стоїчної школи, в молодості був торго...