Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Электричество "кончилось"

Почитать и послушать про злоключения бабы Зины
img
реклама

Все буде 36,6

приватный канал
Гео и язык канала: Украина, Украинский

Радимо, як бути здоровішими 👇🏻
◾️Корисні поради;
◾️Останні дослідження;
◾️Цікаві та перевірені факти.
Для контактів: @stan768
Посилання для друзів: https://t.me/+PWQ9TSAvKgliNmMy

Связанные каналы
Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Все буде 36,6

26 Jun, 07:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
3 випадки, коли краще з'їсти банан замість таблетки 👇

🍌 Гіпертонія. 
Безлічі людей, які страждають від гіпертонії, не вистачає калію. Солей же, навпаки, в їхньому організмі міститься з надлишком. Калій зв'язує солі та видаляє їх з організму. Тож їжте насичені калієм банани і знижуйте свій тиск.

🍌 Зниження рівня стресу. 
Банан по праву вважається найкращим "антистресовим" фруктом. Він містить необхідні вітаміни і мікроелементи, що впливають на обмін речовин, який також пов'язаний з рівнем стресу в організмі.

🍌 Депресія. 
Банани містять триптофан, який збільшує вироблення гормону серотоніну. Хоча банани не допоможуть впоратися із серйозною тугою, з'їдаючи по два фрукти на день, ви позбудетеся легкого смутку.
231 0 5 6
Все буде 36,6

25 Jun, 19:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🧠Тренуємо мозок
Скільки всього трикутників на картинці?
5-?
7-?
9-?
297 0 1 15 6
Все буде 36,6

25 Jun, 15:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Три найкращі напої для жінок! 👇

✅ Тепла вода з лимоном
Не тільки допомагає скинути вагу і вивести токсини, а й підвищує імунітет, а також покращує стан шкіри і налагоджує травлення.

✅ Чай з листя малини
А цей напій - справжній порятунок для нашої репродуктивної системи. Чай на малині зміцнить матку, завдяки чому менструації, пологи і клімакс проходитимуть набагато м'якше.

✅ Молоко з куркумою
Пряний молочний коктейль приведе до ладу розбурхані гормони, зміцнить імунітет, вилікує застуду і налагодить травлення.
336 0 5 14
Все буде 36,6

25 Jun, 13:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💟 Комплекс для гарного тіла!
327 0 5 7
Все буде 36,6

25 Jun, 10:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Сон - це ваша молодість 👇

🔹 Під час сну, в період з 23:00 до 1:00 ночі епіфіз (ділянка головного мозку), виробляє гормон довголіття - мелатонін, який відповідає за оновлення клітин і відновлення організму. 

🔹 Недосип призводить до надмірного вироблення кортизолу - гормону стресу, який у великих дозах згубно впливає на організм

🔹 Випадіння волосся, зниження його росту, сірий колір обличчя, поява прищиків, дратівливість і депресія - це лише мала кількість його дітищ.

‼️ Нічні "сови", які засинають пізно, свідомо позбавляють себе молодості!
359 0 12 7
Все буде 36,6

22 Jun, 14:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
У перловці міститься незамінний лізин 👇

‼️ Це спеціальна амінокислота, яка дуже потрібна нашому організму для нормального функціонування. 

🔹 Лізин не синтезується організмом, тому отримувати його нам потрібно ззовні. 

🤔 Чим хороший лізин? 
Це пружність і молодість нашої шкіри, це еластичність кровоносних судин, а так само це унікальний засіб для якнайшвидшого загоєння ран і регенерації клітин.
560 0 5 1 15
Все буде 36,6

21 Jun, 14:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чому вівсяну кашу не варто їсти під час застуди? 🤔

Вівсяна каша з цільного зерна або пластівців тривалого варіння, що володіє багатьма корисними властивостями, не повинна вживатися щодня. Раціон харчування має бути різноманітнішим, до того ж у вівсі містяться речовини, які можуть перешкоджати засвоєнню деяких мікроелементів.

Також вівсянка вважається слизоутворювальним продуктом, який може погіршити перебіг хвороби. Якщо в людини часто з'являється нежить і вологий кашель, варто на деякий час виключити цю кашу зі свого раціону.
619 0 3 2 17
Все буде 36,6

21 Jun, 08:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Як швидко прибрати синяк 👇

▫️ Прикладайте до місця удару розрізаний лист алое. Можна приклеїти його пластиром. Добре допомагає при невеликих синцях.

▫️ До давно забитого місця прикладайте свіже листя капусти. Попередньо злегка відбийте його.

▫️ Розведіть крохмаль із водою до утворення кашки й нанесіть на забите місце. Диво довго не змусить на себе чекати - вже наступного дня від гематоми не залишиться й сліду!

▫️ Прикладіть внутрішній бік бананової шкірки до постраждалого місця всього на півгодини.
598 0 5 18
Все буде 36,6

20 Jun, 11:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🥦 Вафля з броколі
566 0 2 8
Все буде 36,6

20 Jun, 09:14

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Як часто потрібно міняти кухонні дошки? 🤔

🔸 Оновлювати дошки варто в міру зношування. Недобрі знаки: накопичилося безліч подряпин, відколів, змінився колір матеріалу.

🔸 До речі, вчені з'ясували, що кухонні дошки за кількістю бактерій небезпечніші за унітаз - їх там на 200% більше! До цього призводить звичка обробляти і різати все на одній дошці, плюс вона ж ще й постійно контактує з водою, а все це дуже привабливе середовище для розмноження мікроорганізмів.
527 0 4 7
Все буде 36,6

20 Jun, 08:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
4 спеції, які потрібно ввести у своє харчування

Шафран - у невеликих дозах допомагає травленню, зміцнює шлунок.
⠀
Кориця - зміцнює шлунок, допомагає в профілактиці склерозу та неврозу.

Кардамон - стимулює роботу мозку, допомагає від втоми, депресії та навіть посилює потенцію.

Мускатний горіх - додавання цієї спеції до страв чудово тонізує і знімає втому.
⠀
Гвоздика - корисна літнім людям, вона допомагає боротися з атеросклерозом і покращує пам'ять.
527 0 6 15
Все буде 36,6

19 Jun, 16:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Фрукти та овочі, які обов'язково потрібно їсти зі шкіркою 👇

🥝 Ківі
Шкірочка ківі містить вітамін С і цілком їстівна. Регулярне вживання ківі в їжу потроює кількість рослинної клітковини, яку отримує організм. Але міститься вона саме в шкірці вічнозеленого фрукта.

🍇 Виноград
Шкірочка винограду містить найвищу концентрацію антиоксидантів порівняно з іншими фруктами. А ще у виноградній шкірці є сполука ресвератрол - вона діє як природний антибіотик.

🍆 Баклажан
М'якоть баклажана містить 92% води, а всі його поживні речовини, клітковина, флавоноїди і магній містяться саме в шкірці. Баклажан фіолетового кольору саме тому, що в шкірці міститься велика кількість антоціанів.
650 0 7 18
Все буде 36,6

19 Jun, 14:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Простий продукт на сніданок, який прибирає здуття живота 👇

‼️ Ідеальним і водночас простим доповненням до сніданку, що поліпшує стан ШКТ є банани. 

🔸 Високий вміст клітковини допомагає поліпшити травлення, зменшуючи здуття живота і сприяючи відчуттю ситості, що знижує ймовірність переїдання пізніше протягом усього дня.

🔸 Скороченню газоутворення сприяє калій, який міститься в бананах. А присутній у бананах вітамін В6 підтримує загальне здоров'я травної системи.
547 0 1 14
Все буде 36,6

19 Jun, 11:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🍎 Яблучний десерт
Інгредієнти:
- темний шоколад
- арахісова паста
- волоські горіхи
- зелені яблука 

Приготування:
1. Яблука нарізати кільцями і видалити серцевину.
2 Вмочити яблука в розтоплений шоколад, викласти на пергамент, полити арахісовою пастою, посипати нарізаними горішками.
3. Прибрати в холодильник до застигання.
489 0 2 7
Все буде 36,6

19 Jun, 07:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Три інгредієнти для сніданку, які допоможуть позбутися жиру на животі

✔️ Бобові, такі як квасоля, являють собою ідеальний набір білків, клітковини та вуглеводів.

✔️ Горіхи: корисне джерело жирів. Вони також дуже багаті білком і клітковиною. Великою перевагою горіхів є те, що вони знижують рівень цукру в крові.

✔️ Зелені листові овочі, такі як шпинат, містять багато вітаміну С
503 0 4 17
Все буде 36,6

18 Jun, 17:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Солодощі, які призводять до швидкого старіння 👇

‼️ Деякі виробники можуть виготовляти солодощі з неякісних продуктів. 

▪️ Наприклад, використовують замінник масла какао. Він складається з величезної кількості пальмової олії, трансжирів, які разом із цукром негативно впливають на організм людини.

▪️ Вживання цукерок із замінником масла какао прискорює старіння. Раніше настають вікові хвороби, той же самий атеросклероз.
516 0 3 5
Все буде 36,6

17 Jun, 07:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🧀 Макарони з сиром і цвітною капустою

Інгредієнти:
- макарони - 200 г.
- цвітна капуста - качан
- вершковий сир - 3 ст. л.
- тертий чеддер - за смаком 

Приготування: 
1. Відварити макарони та цвітну капусту. Залиште трохи води від варіння макарон. 
2. Перекладіть макарони та цвітну капусту у форму для запікання. Додайте вершковий сир, тертий сир і воду від макаронів, перемішайте.
3. Посипте зверху великою жменею тертого сиру.
4. Випікайте за температури 200°C 15-20 хвилин.
637 0 4 9
Все буде 36,6

16 Jun, 20:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🧠Тренуємо мозок
На картинці загубилося цуценя. Допоможіть господині його знайти.
703 0 1 5 13
Все буде 36,6

16 Jun, 07:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🧀 Дуже сирні оладки
Інгредієнти:
- яйце - 2 шт.
- кефір - 250 г.
- тертий сир - 150 г.
- борошно - 150 г.
- розпушувач - 1 ч. л.
- сіль - 2 ч. л. 

Приготування: 
1. Змішати всі інгредієнти. 
2. Смажити оладки на рослинній олії на добре прогрітій сковороді на середньому вогні.
623 0 3 4
Все буде 36,6

15 Jun, 20:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🧠Тренуємо мозок

Розв'яжіть останній приклад 🤩
620 0 1 9 9
Показано 20 последних публикаций.