#ВажливоЗнати
Ці три продукти потрібно їсти холодними для поліпшення роботи кишківника👇
До них належать макаронні вироби, картопля і рис!
✍🏻Високий вміст крохмалю та вуглеводів у них спричиняє різкий стрибок рівня цукру в крові. Проте в охолодженому стані вони не лише допомагають регулювати рівень цукру, а й позитивно впливають на роботу кишківника.
Коли продукти стають холодними, крохмаль, що міститься в них, засвоюється так само, як і клітковина. Завдяки цьому зміцнюється кишкова флора і поліпшується травлення.
Пенсіонери України 👨🦳
Ці три продукти потрібно їсти холодними для поліпшення роботи кишківника👇
До них належать макаронні вироби, картопля і рис!
✍🏻Високий вміст крохмалю та вуглеводів у них спричиняє різкий стрибок рівня цукру в крові. Проте в охолодженому стані вони не лише допомагають регулювати рівень цукру, а й позитивно впливають на роботу кишківника.
Коли продукти стають холодними, крохмаль, що міститься в них, засвоюється так само, як і клітковина. Завдяки цьому зміцнюється кишкова флора і поліпшується травлення.
Пенсіонери України 👨🦳