Поважайте голову і тримайте ноги в теплі! ⚡️

Існує правило, якого дотримуються всі тибетські ченці: "Тримай голову в холоді, а ноги в теплі".

Чесно, скажу я вам, у -30° з дому виходити без шапки не варто, тут потрібно трохи дружити з головою. Так, я можу зрозуміти і пробачити, якщо ви вискочили в магазин на 2 хвилини без головного убору, але от якщо тепло не "одягли" свої ноги, то ваш організм цього точно не пробачить.

Ченці говорили мені, що таким нехитрим способом вони уникають накопичення занадто великої кількості енергії в голові (це може загрожувати болями).
Відводячи енергію до стоп, ви можете знизити тиск, а стежачи за тим, щоб ноги були теплими, - навіть запобігти серцевому нападу.

Шлунково кишковий тракт