Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

Мамина мудрість

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Семья и дети

Корисні поради, цікаві ідеї та підтримка для сучасних жінок .
Розвиток, здоров'я, рецепти, лайфхаки та багато іншого.
Співпраця - @gipnoz_terapevt
Поділитись каналом : https://t.me/+-jId3PKM-WAyMGMy

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Семья и дети

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Мамина мудрість

24 Dec 2024, 20:54

З Різдвом Христовим! Нехай у вашому домі завжди панують мир, любов і радість, а серце буде сповнене теплом і вірою в краще!

Давайте створимо теплу атмосферу, піднімемо настрій в чаті і поділимося святковими світлинами або привітаннями❤️

344 0 0 1 3

Мамина мудрість

24 Dec 2024, 18:10

👌Як знайти 10 хвилин для себе?

Ми часто чуємо: "Знайди час для себе", але як це зробити, коли дитина потребує постійної уваги? Ось кілька ідей, щоб створити ці дорогоцінні хвилини для відновлення:

1️⃣Встановіть кордони гри. Поясніть дитині, що зараз "час для мами", і запропонуйте їй зайнятися чимось самостійно, наприклад, складанням пазлів або малюванням.

2️⃣Використовуйте мікропаузи. Поки дитина грається поруч, закрийте очі й зробіть кілька глибоких вдихів. Навіть 5 хвилин медитації можуть змінити настрій.

3️⃣Наповнюйтесь через ритуали. Почніть ранок із чашкою кави або чаю, не гортаючи телефон. Заплющте очі, насолоджуйтеся ароматом і дайте собі цей момент тиші.

4️⃣Включайте дітей у свій відпочинок. Наприклад, разом потягніться або займіться легкою йогою. Це не тільки корисно для вас, але й навчить малюка здорових звичок.

💡 Пам’ятайте: ви важливі. Ті 10 хвилин, які ви інвестуєте у свій стан, не лише покращать ваш день, а й дадуть більше енергії для турботи про сім’ю.

💎Що допомагає вам знайти час для себе? Поділіться своїми секретами в коментарях!

😍#Маминамудрість 😍

334 0 0

Мамина мудрість

24 Dec 2024, 08:01

00:31

🎉Розвиваємо уяву за допомогою малювання

Дитяча уява — це неймовірний ресурс, який варто підтримувати й розвивати. Малювання — один із найпростіших і найцікавіших способів зробити це.

💡Ідея для творчості: Запропонуйте дитині уявити та намалювати:
• Свій ідеальний день: що б вона робила, з ким проводила час?
• Вигадану планету: якого вона кольору, хто там живе, які пригоди там відбуваються?

⚠️Як допомогти дитині розкритися:
1 Поставте запитання: "Що це? Хто тут живе? Як це працює?"

2 Слухайте уважно: діти часто розповідають більше, коли бачать щиру зацікавленість.

3 Додайте гри: разом придумайте історію про намальоване.

🎨Користь:
• Розвиток фантазії та мислення.
• Зміцнення комунікації між вами.
• Підвищення впевненості в собі через похвалу за творчість.

❓Що найцікавіше малювала ваша дитина останнім часом? Розкажіть у коментарях!

😍#Маминамудрість 😍

283 0 2 5

Мамина мудрість

23 Dec 2024, 18:50

📢Як говорити з дітьми про їхні почуття: проста схема

Підтримка дитини у вираженні її емоцій — це важливий крок до розвитку довіри й емоційного інтелекту.

Ось як це зробити:
1️⃣Запитайте
Коли дитина виглядає засмученою, запитайте:
• "Що сталося?"
• "Як ти себе зараз почуваєш?"
Це дає їй простір для висловлення.

2️⃣Вислухайте
Уважно слухайте без перебивань і оцінок. Навіть якщо почуття здаються дріб’язковими, для дитини це серйозно. Наприклад: "Я бачу, що тобі сумно через розбиту іграшку. Це правда прикро."

3️⃣Запропонуйте допомогу
Запитайте:
• "Як я можу тобі допомогти?"
• "Хочеш обіймів чи вирішимо це разом?"
Дитина навчиться шукати підтримку та вирішення проблем.

❓Запитання до вас: Що сьогодні сказала ваша дитина, що вас розчулило?

❤️#Маминамудрість❤️

222 0 0 3

Мамина мудрість

23 Dec 2024, 08:55

🏹Налаштуймося на продуктивний тиждень разом із дітьми!

Новий тиждень — це не лише плани й обов’язки, а й можливість провести якісний час разом із дитиною.

Спробуйте почати його з цікавої традиції: створення сімейного розкладу або списку мрій.

1⃣Напишіть разом три цілі на тиждень:
• Для дитини: намалювати малюнок, освоїти нову гру чи виготовити саморобку.
• Для вас: більше часу разом, спільне приготування печива чи прогулянка.

2⃣Обговоріть ці плани як захопливу гру, де кожен виконує свою роль.

3⃣Кожен виконаний пункт можна святкувати маленькою нагородою, наприклад, сімейним переглядом мультика чи танцями.

Це допоможе не лише організувати час, а й зміцнити ваш зв’язок!
❓ Чи є у вас сімейна традиція, яка налаштовує на продуктивність?

🔥🔥#Маминамудрість🔥🔥

246 0 0 4

Мамина мудрість

22 Dec 2024, 08:15

👩‍❤️‍👨День сімейного щастя
Сімейний день — це не лише про великі свята, а й про маленькі моменти радості, які ми створюємо разом.

👉Влаштуйте пікнік на кухні, приготуйте разом смаколики, або просто пограйте у гру, де кожен з вас стане частиною великої команди.

Ці миті - справжнє щастя, вони залишаються в серці на довго.

💖Як ви проводите сімейні вихідні?
Поділіться своїми теплими моментами в коментарях — разом зробимо цей день особливим!

271 0 1 3

Мамина мудрість

21 Dec 2024, 08:10

🤔Чим пишатися цього тижня?

Цей тиждень, як і кожен день, дає нам безліч можливостей для маленьких перемог.

Згадай, чим ти пишаєшся!

Можливо, це те, що ти знайшла час для себе — читання, новий рецепт, прогулянка з дітьми чи просто момент тиші. А може, ти вперше зробила щось нове для родини чи просто по-новому поглянула на звичні справи.

Кожна маленька перемога — це крок до гармонії та радості в житті.

❤️Поділися, чим пишаєшся саме ти, і надихни інших на нові досягнення.

294 0 0 3

Мамина мудрість

20 Dec 2024, 11:24

Який найбільший виклик при прибиранні з дітьми?

Опрос

Відсутність часу
Діти не хочуть допомагати
Не можуть впоратися з деякими завданнями
Важко утримати увагу

20 голосов

303 0 0

Мамина мудрість

20 Dec 2024, 11:23

Які ігри використовуєш, щоб зробити прибирання веселіше?

Опрос

Швидкі змагання
Танці під музику
Рольові ігри (наприклад я вчитель дитина помічник)
Інше (напишіть у коментарях)

16 голосов

307 0 0

Мамина мудрість

20 Dec 2024, 11:21

Як часто ти залучаєш дітей до прибирання вдома?

Опрос

Щодня
Кілька разів на тиждень
Лише час від часу
Майже ніколи

25 голосов

307 0 0

Мамина мудрість

20 Dec 2024, 08:30

🧹Легке прибирання з дітьми

337 0 0

Мамина мудрість

19 Dec 2024, 08:45

00:58

⌛Ідеї для спільного часу

Готувати разом, малювати пальцями чи робити новорічні іграшки — це не лише розвага, а й можливість зблизитися.

💡А які ваші улюблені заняття з дітками?
Поділіться в коментарях — можливо, хтось знайде для себе нову ідею!

350 0 5 6

Мамина мудрість

18 Dec 2024, 08:31

🌀Як знайти баланс між домом і собою?

Коли здається, що часу на себе немає, важливо його запланувати. Навіть 15 хвилин для читання чи кави можуть змінити твій настрій.

А от власне і декілька порад
для знаходження балансу:

1️⃣ Плануй "мамину годину" заздалегідь Обери конкретний час дня, коли ти зможеш приділити 15-30 хвилин тільки собі. Це може бути ранок, коли всі ще сплять, або час після обіду, коли діти граються.

2️⃣ Розділяй обов’язки Не бійся просити допомоги у партнера чи інших членів сім’ї. Вільний час можна використати на хобі, медитацію чи просто відпочинок.

3️⃣ Міняй звичну рутину Під час приготування їжі слухай улюблений подкаст, а під час прогулянки з дитиною — роби дихальні вправи.

4️⃣ Довіряй дітям бути самостійними Навчи дітей грати самостійно або займатися творчістю, поки ти маєш трохи часу для себе.

📍А як ти знаходиш час для себе? Пиши в коментарях свої секрети — це буде корисно кожній мамі!

382 0 0 5

Мамина мудрість

17 Dec 2024, 17:12

392 0 4 5

Мамина мудрість

17 Dec 2024, 08:10

⚽️Прості вправи для здоров’я мами й дитини

Ранкова зарядка з дітьми — це весело! Стрибки, потягування до неба або ігровий "місток" — лише 10 хвилин подарують енергію на весь день.

1️⃣ Стрибки-зайчики Разом стрибайте на місці, піднімаючи руки догори. Можна змагатися, хто стрибне вище.

2️⃣ Місток Мама стає в положення "містка", а дитина пролізає під нею. Потім міняйтеся ролями (дитина може спробувати зробити "місток" або стати під ним).

3️⃣ Потягування до сонечка Підніміть руки вгору й потягніться, уявляючи, що дотягуєтеся до неба. Попросіть дитину "підтримати хмаринку".

4️⃣ Поїзд Станьте в ряд і ходіть по кімнаті, зображаючи паровозик: "чух-чух". Можна додати присідання, зупиняючись на "станціях".

5️⃣ Метелик Сядьте на підлогу, складіть ноги разом (коліна в сторони) й "помахайте крилами", рухаючи колінами вгору-вниз.

💬 Яка вправа вам з малюком подобається найбільше? А може, у вас є свої ідеї? Напишіть!

459 0 2 1

Мамина мудрість

16 Dec 2024, 17:19

👍Нагадуйте собі про це частіше ‼️

🌈Посміхніться🌈

Мамина мудрість

383 0 5 5

Мамина мудрість

16 Dec 2024, 08:30

❓Як мамі знайти натхнення на початку тижня?

Новий тиждень може бути насиченим, але ти завжди можеш знайти хвилинку для натхнення.

✍️Напиши три речі, які принесуть тобі радість цього тижня: кава наодинці, прогулянка чи улюблений фільм.

Що тебе надихає найбільше?

👉 Давай поділимося в коментарях своїми маленькими радощами й надихнемо одна одну!

398 0 0 1 5

Мамина мудрість

27 Nov 2024, 13:57

✨Всесвіт посилає вам знак саме зараз! ✨

Передноворічний час — це магія нових починань і час загадувати бажання. Але справжнє диво стається, коли ви не просто мрієте, а дієте!

Курс "Коди успіху" — це ваш шанс впустити цю магію у своє життя:

⭐️Що чекає на вас:
✔️ Баланс між тим, що ви маєте, і тим, чого прагнете.
✔️ Звільнення від страхів і тривог, які тягнули назад.
✔️ Гармонія у стосунках із собою, близькими та світом.
✔️ Чіткий план дій для реалізації найсміливіших мрій.
✔️ Відчуття підтримки Всесвіту, коли життя починає грати за вашими правилами.

🎄 Уявіть: новорічна ніч, ви загадуєте бажання, але вже точно знаєте, що воно збудеться, бо у вас є стратегія, сила та віра в себе!

👉 Всесвіт вже показує вам шлях — не ігноруйте цей знак.

Пишіть у дірект @gipnoz_terapevt кодове слово «УСПІХ», щоб приєднатися до курсу й створити своє життя, наповнене гармонією, достатком і теплом.

🎁Нехай цей новий рік стане початком вашої нової, щасливої історії! 💫

797 0 2 7

Мамина мудрість

23 Oct 2024, 17:30

00:25

❤️ Веселі та творчі хвилини

🙂 Малювання – це веселе заняття, котре розвиває дитину й допомагає їй долати стрес.

🍀 На відміну від дорослих і старших дітей, дошкільнята не розуміють, що саме вони малюють. Їх цікавить власне процес малювання, а не його результат.

✏️ Малюючи, діти зосереджуються на теперішньому моменті й виражають себе через це заняття.

📎 Дайте дитині свободу самовираження і не втручайтеся. І хтозна – можливо, перед вами майбутній Пікассо!

🌙 Мамина мудрість 🌙

1.1k 0 1 12

Мамина мудрість

26 Sep 2024, 20:45

Яких каменів у морі немає?

Опрос

Мокрих
Великих
Сухих
Малих

277 голосов

1.9k 0 0 2

Показано 20 последних публикаций.

2 037

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

⚽️Прості вправи для здоров’я мами й дитини Ранкова зарядка з дітьми — це весело! Стрибки, потягу...

❓Як мамі знайти натхнення на початку тижня? Новий тиждень може бути насиченим, але ти завжди мож...

Пост #433: Фото

👍Нагадуйте собі про це частіше ‼️ 🌈Посміхніться🌈 Мамина мудрість

🌀Як знайти баланс між домом і собою? Коли здається, що часу на себе немає, важливо його запланув...