🧂Простий спосіб, який попередити хвороби серця

🗣 Зменшення вживання солі є найкращим способом профілактики високого артеріального тиску та серцево-судинних захворювань.

🗣Зменшивши кількість солі, можна знизити і тиск, що призведе до покращення стану серця та судин. Таке просте рішення допоможе запобігти десяткам тисяч смертей, пов'язаних з порушенням роботи серця та судин.

Вживання надто великої кількості солі є одним із найпоширеніших факторів ризику, коли йдеться про високий тиск.

Чим замінити сіль у їжі?

➡️ Часником.
➡️ Соєвим соусом (натуральним).
➡️ Лимонним соком.
➡️ Зеленою та ріпчастою цибулею.
➡️ Хріном
➡️ Імбирем
➡️ Оцтом.

Сильний потяг до солоних продуктів може пояснюватися хворобою щитоподібної залози, нирок або сечовивідної системи.

Українські Пенсіонери 💛💙