![](https://static17.tgcnt.ru/posts/_0/2c/2cab0d066f734802ef52f6ec2dc727dd.jpg)
Чотири щоденні вправи для зміцнення м'язів обличчя
🗣Сидячи біля дзеркала, помістіть кожен з ваших вказівних пальців над бровами та морщачи лоба, спробуйте протистояти тиску м'язів пальцями. Добре для чола.
🗣 Утримуючи пальці в тому ж місці, розтягніть шкіру у напрямку скронь. Допоможе боротися зі зморшками, які утворюються між бровами та надають нам "сердитий" зовнішній вигляд.
🗣 Відкрийте рота так широко, як можете та спробуйте вимовити в цій позиції всі голосні. Тренує усі м'язи обличчя.
🗣 Підніміть голову не надто високо, помістіть свій вказівний палець між зубами та натисніть на язик. Хоча це і важко, але постарайтеся не відкривати рота, це дуже хороша вправа для щелеп.
Українські Пенсіонери 💛💙
🗣Сидячи біля дзеркала, помістіть кожен з ваших вказівних пальців над бровами та морщачи лоба, спробуйте протистояти тиску м'язів пальцями. Добре для чола.
🗣 Утримуючи пальці в тому ж місці, розтягніть шкіру у напрямку скронь. Допоможе боротися зі зморшками, які утворюються між бровами та надають нам "сердитий" зовнішній вигляд.
🗣 Відкрийте рота так широко, як можете та спробуйте вимовити в цій позиції всі голосні. Тренує усі м'язи обличчя.
🗣 Підніміть голову не надто високо, помістіть свій вказівний палець між зубами та натисніть на язик. Хоча це і важко, але постарайтеся не відкривати рота, це дуже хороша вправа для щелеп.
Українські Пенсіонери 💛💙