У вафлях міститься комбінація цукру та жиру, яка може бути небезпечною для організму!💛

🧇Цукор, поєднаний з жиром, може значно згустити кров, що в свою чергу може сприяти розвитку серцевих захворювань і тромбозу.

🧇Тому, обираючи вафлі, важливо уважно читати їх склад. Варто уникати вафель, які містять гідрогенізований жир.

🧇Фруктові вафлі є кращим варіантом, оскільки вони менш шкідливі для здоров'я. Також варто звернути увагу на калорійність: вафлі з трансжирами містять 520 кілокалорій, тоді як фруктові - 330.

Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!