Названо найкорисніший фрукт для нашого здоров’я: ви точно будете здивовані☝️
🥝Так, у нещодавньому дослідженні японського вченого Токійського Університету Айк Аракелян вказано, що найкорисніший фрукт – це ківі.
🥝Фахівець зазначає, що у ківі міститься вітамінів та мінералів більше, ніж у 27 інших найпопулярніших фруктах. При цьому він майже не містить калорій. Також ківі – цінне джерело харчових волокон, фолієвої кислоти, вітамінів C та E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
🥝У двох середніх порціях ківі міститься стільки ж калію, скільки й у банані, а калорій практично немає. Саме завдяки такому складу, фрукт особливо рекомендують їсти людям похилого віку. Він допомагає зміцнювати кістки, судини, нормалізує травлення та виводить токсини з організму.
Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!
Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!
🥝Так, у нещодавньому дослідженні японського вченого Токійського Університету Айк Аракелян вказано, що найкорисніший фрукт – це ківі.
🥝Фахівець зазначає, що у ківі міститься вітамінів та мінералів більше, ніж у 27 інших найпопулярніших фруктах. При цьому він майже не містить калорій. Також ківі – цінне джерело харчових волокон, фолієвої кислоти, вітамінів C та E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
🥝У двох середніх порціях ківі міститься стільки ж калію, скільки й у банані, а калорій практично немає. Саме завдяки такому складу, фрукт особливо рекомендують їсти людям похилого віку. Він допомагає зміцнювати кістки, судини, нормалізує травлення та виводить токсини з організму.
Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!
Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!