Продаю канал / Анекдоты

13 782 пдп, доход 28 000 в месяц, срочная продажа

Статистика Избранное

Муладхара Клуб

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Канал о здоровье.
Здоровый образ жизни, красота и саморазвитие.
Полезный материал, который обязательно сделает вашу жизнь лучше!
Администрация: pohta.assorti@gmail.com

⬇️ СКОРЕЕ ЗАБЕРИ ПОДАРОК! ⬇️

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Муладхара Клуб

30 Aug, 12:03

Как пить воду правильно? 🤔

✅ Пить воду только ВНЕ приема пищи.
Не позже чем за 30 минут до еды и не раньше часа-полтора после. Чтобы вода не мешала переваривать пищу и не растворяла желудочный сок.

✅ Пить теплую воду вместо холодной.
Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу.

✅ Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка).
Это нужно для того, чтобы не нагружать почки.

✅ После каждого глотка подержать воду во рту.
Чтобы она смешалась со слюной и лучше усвоилась.

✅ Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения.
Так вы промываете организм и запускаете его работу.

✅ Пить воду только сидя.
Так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе — просто выведется наружу.

886 0 31 32

Муладхара Клуб

29 Aug, 12:01

Мудрые бабушкины советы для тех, кому за 50. Все новое - это хорошо забытое старое

Мудрые бабушкины советы на все случаи жизни для тех, кому за 50 лет
Когда мы задумываемся о том, как прожить жизнь с чувством удовлетворения и внутреннего покоя, мы часто обращаем внимание на материальные достижения и планы на будущее.

Однако настоящая мудрость заключается в умении наслаждаться каждым моментом, не теряя связи с собой и окружающими...

Читать далее »

893 0 2 21

Муладхара Клуб

29 Aug, 12:00

Есть ли польза в компоте?

Регулярное употребление домашнего компота из сухофруктов, замороженных ягод или сезонных фруктов и ягод положительно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы.

Также натуральный компот полезен для здоровья сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов.

При приготовлении компота рекомендуется добавлять фрукты в уже кипящую воду. За счёт уменьшения времени варки в напитке сохранится больше полезных веществ.

854 0 4 10

Муладхара Клуб

28 Aug, 12:02

Список чего нельзя есть утром и на ночь 🙏🏻

951 0 15 14

Муладхара Клуб

27 Aug, 12:02

00:13

То самое упражнение, которое решает много задач!

- Вытягивается позвоночник
- Убирается живот
- Подтягивается грудь
- Уходит холка
- Органы встают на место
- Кишечник работает лучше

Делаем каждый день по 1-2 минуте!

1k 0 26 26

Муладхара Клуб

27 Aug, 12:01

Очень полезно❗️

888 0 8 23

Муладхара Клуб

27 Aug, 12:01

Очищение сосудов медом, лимоном и апельсином!

Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.

Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки.

Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки.
Схема употребления: Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца.

904 0 14 16

Муладхара Клуб

26 Aug, 12:01

А вы знали❓

1.1k 0 12 17

Муладхара Клуб

26 Aug, 12:01

Годами мучилась, а спас меня Димексид! От каких болезней спасают компрессы с Димексидом?

Димексид: мощный помощник в лечении болезней ног
Димексид - это препарат, который с каждым годом находит все большее применение в лечении различных заболеваний, особенно связанных с ногами.

Этот мощный препарат сочетает в себе противовоспалительные, обезболивающие и антимикробные свойства, что делает его незаменимым инструментом как в арсенале врачей, так и...

Читать далее »

1.1k 0 13 17

Муладхара Клуб

25 Aug, 12:01

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота 👇

‼️ Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.

✅ Выполняем упражнения:

👉 На вдохе округляем живот

👉 На выдохе живот вытягиваем

👉 Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

👉 Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.

‼️ Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.

1.2k 0 18 19

Муладхара Клуб

24 Aug, 12:01

Почему желательно принимать пищу в одно и тоже время? 🤔

Питание в определенные часы помогает еде лучше усваиваться, избавиться от ощущения тяжести и дискомфорта. Кроме того, такая привычка помогает нормализовать стул и улучшить обмен веществ, а также предотвратить переедание и лишний вес.

Есть желательно 3–5 раз в день. Благоприятно для организма придерживаться графика питания, в котором есть завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.

1.2k 0 11 18

Муладхара Клуб

23 Aug, 13:23

02:20

Японская техника массажа ног, которая поможет снять боль 👍

1.2k 0 27 14

Муладхара Клуб

23 Aug, 13:23

Полезные продукты для сердца 🫀

🌶 Перец чили:
👉 Делает сосуды более эластичными. Употребление пяти граммов перца чили в сутки будет достаточно для здоровья сосудов.

🌿 55 граммов петрушки
👉 В день обеспечат суточную потребность в калии, дефицит которого приводит к аритмии.

🐟 Скумбрия
👉 Содержит ненасыщенные омега-3 кислоты, которые защищают организм от развития атеросклероза. Для получения достаточного количества необходимых веществ в сутки следует потреблять 50 граммов продукта.

1.2k 0 17 11

Муладхара Клуб

23 Aug, 13:23

00:13

Самомассаж от горбика и застоев в шее 👍

1.1k 0 21 13

Муладхара Клуб

23 Aug, 13:23

Рефлексология стоп 👆

‼️ Чтобы сделать правильный массаж стоп, нужно понимать, что массажировать. Массаж стоп — не только приятно, но и очень полезно!

👉 В центре пятки — половые органы.
👉 В зоне от пальцев до пятки — тонкий кишечник, двенадцатиперстная кишка, печень, жёлчный пузырь, мочевой пузырь, надпочечники.
👉 На большой палец выходят точки, связанные с мозгом, гипофизом, носом, горлом.
👉 Область ниже фаланги на плюсне стопы — щитовидная железа.
👉 Внутренняя поверхность пальцев ног связана с глазами и ушами.
👉 Мизинцы — плечи.

1.1k 0 22 11

Муладхара Клуб

23 Aug, 13:23

Если болит живот 👇

👉 Бoль в caмoм вepху пo цeнтpу, пoд лoжeчкoй - этo укaзывaeт нa гacтpит, Ηo мoжeт являтьcя cимптoмoм инфapктa (ocoбeннo ecли бoль oтдaeт в пpaвую pуку), либo aппeндицитa.

👉 Бoль в пpaвoм пoдpeбepьe.
Рeзкaя бoль, coпpoвoждaющaяcя тяжecтью, тoшнoтoй, oтдaeт в пpaвoe плeчo - cкopee вceгo являeтcя жeлчнoй (пeчeнoчнoй) кoликoй. Μoжeт cвидeтeльcтвoвaть o нaличии кaмнeй в жeлчнoм пузыpe.
Тупaя бoль, coпpoвoждaющaяcя пoтepeй aппeтитa - cкopee вceгo этo диcкинeзия жeлчeвывoдящих путeй.

👉 Бoль в пpaвoм бoку нa уpoвнe тaлии мoжeт являтьcя пoчeчнoй кoликoй, чтo мoжeт быть пpичинoй мoчeкaмeннoй бoлeзни, пepeгибa мoчeтoчникa или вocпaлeния.

👉 Бoль в лeвoм пoдpeбepьe - cкopee вceгo укaзывaeт нa пaнкpeaтит.
Тaк жe мoжeт вoзникaть oт кpoвoтeчeния пpи язвe жeлудкa или двeнaдцaтипepcтнoй кишки.

👉 Бoль в cepeдинe живoтa - чaщe вceгo вoзникaeт пpи пepeeдaнии, нo мoжeт укaзывaть нa диcбaктepиoз.

1.2k 0 21 12

Муладхара Клуб

20 Aug, 16:16

🔥 Всё о нижнем давлении: что опаснее - повышенное или пониженное диастолическое давление?

Шокирующая правда о диастолическом давлении: что скрывают низкие и высокие цифры на вашем тонометре
Когда речь заходит о давлении, большинство из нас сразу думает о высоких значениях систолического давления, особенно когда цифры достигают 160, 180 или 200. Однако нижнее диастолическое давление также играет важную роль в оценке нашего здоровья...

Читать далее »

1.5k 0 5 22

Муладхара Клуб

20 Aug, 16:14

🔥 Вкусные 100 граммов утром! Вот как в Китае чистят сосуды без лекарств

Как в Китае без лекарств чистят сосуды: методы и рецепты
Вопрос очищения сосудов занимает важное место как в европейской, так и в китайской медицине. Европейские врачи связывают развитие атеросклероза с повышенным уровнем холестерина, который приводит к образованию бляшек на стенках сосудов.

Это сужает их просвет и создает риск серьезных проблем со здоровьем...

Читать далее »

1.4k 0 6 16

Муладхара Клуб

20 Aug, 16:13

🔥 7 суперпродуктов для печени. Срочно включите в рацион!

7 продуктов, которые заботятся о печени
Печень - один из важнейших органов нашего организма, выполняющий до 500 биохимических процессов. Это наш природный фильтр, ответственный за детоксикацию организма, и поддержание её здоровья напрямую зависит от нашего питания.

Какие продукты лучше всего поддерживают здоровье печени? Вот семь супер продуктов, которые стоит включить в свой рацион...

Читать далее »

1.4k 0 8 18

Муладхара Клуб

19 Aug, 12:00

00:06

Делайте упражнения для стоп 👣

1.4k 0 29 23

Показано 20 последних публикаций.

4 329

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения Зарядка для глаз творит чудеса, но только если вы...

Съедайте это каждый месяц 🙏🏻

Упражнение «королевская спина» ✔️

Как лечить грибок на ногтях ног ⁉️ Первый способ: 1 ложку нашатырного спирта необходимо развести...

Это упражнение превратит тебя в стройняшку