Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
реклама

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

приватный канал
Гео и язык канала: Украина, Украинский
Категория: Психология

Психотерапія та інші подібні практики допомагають нам усвідомити те, що ми й так знаємо в глибині душі, це ж база!
Залишайся тут щодня:
▫️саморозвиток
▪️антистрес-ідеї
▫️дієві техніки
🫵🏽 Та багато іншого для вас 🫵🏽
Співпраця: @thisisbaaza

Связанные каналы
Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Психология
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

7 Mar, 21:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чи можна собі навіяти успіх❔

Афірмації - це короткі позитивні твердження, які людина повторює, щоб зміцнити впевненість, покращити настрій чи досягти мети. Наприклад, «я гідний кохання" або "у мене все вийде". Їх використовують для самопідтримки, мотивації та формування позитивного настрою.

Як допомагають афірмації?

🧩 Підвищують мотивацію. Повторення фраз може налаштувати на дії, дати почуття контролю та впевненості.

🧩 Покращують настрій. Позитивні слова знижують стрес, створюючи відчуття комфорту.

🧩 Фокусують увагу. Вони допомагають концентруватися на цілях, стимулюючи мозок шукати шляхи їхнього досягнення.

З точки зору психології, афірмації впливають на мислення через самонавіювання. Регулярне повторення робить твердження частиною внутрішнього досвіду.


Чим вони можуть зашкодити?

🧩 Спотворення реальності. Якщо людина, повторюючи все добре, ігнорує проблеми, це заважає їх вирішенню.

🧩 Дискомфорт. Афірмації можуть викликати негатив, якщо людина не вірить у їх зміст.

🧩 Залежність від слів. Покладатися лише на афірмації, уникаючи дій, небезпечно - це сповільнює розвиток.

Як використовувати афірмації усвідомлено?

🧩 Реалістичність. Вибирайте фрази, що відповідають вашому сприйняттю.

🧩 Доповнюйте діями. Афірмації працюють лише у поєднанні з конкретними кроками.

🧩 Повторюйте регулярно. Найкращий час - вранці або перед важливими справами.

🤙🏽 Афірмації — це корисний інструмент, але їхня ефективність залежить від усвідомленого підходу. Слова працюють лише тоді, коли за ними стоять дії.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
257 0 3 5
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

7 Mar, 15:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Мріючи, ми малюємо своє майбутнє

◽️ Наші думки - це пензель, яким ми наносимо мазки на полотно свого життя. Щодня ми створюємо свій внутрішній світ, визначаючи, що для нас важливо, а що залишиться лише фоном.

◽️ Думки формують яскраві картини, і тільки ми обираємо, які відтінки переважатимуть у нашому життєвому шедеврі.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
352 0 0 7
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

7 Mar, 12:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✍🏼 Щасливі стосунки - це не ідеальні люди, а дві людини, які вчаться поважати відмінності, прощати помилки і радіти навіть найпростішим моментам разом.

©️ Стівен Р. Кові

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
401 0 13 19
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

6 Mar, 14:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Саморозвиток - це вкладення, яке завжди окупається

✔️ Книги, нові навички, роздуми - все це відсотки, які ви отримуєте в майбутньому.

✔️ Можна купити речі, можна купити комфорт. Але не можна купити силу духу, мудрість і впевненість.

Сьогоднішні зусилля - це завтрашня свобода. Чим більше ви знаєте і вмієте, тим менше залежите від обставин.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
490 0 2 17
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

6 Mar, 11:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Афірмація на день ❤️

Я йду своїм шляхом з легкістю, вірячи в чудеса і свою внутрішню силу.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
504 0 8 17
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

5 Mar, 21:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✈️ Іноді здається, що щастя - у зміні місця й оточення

🛫 Десь там, за горизонтом, життя буде легшим, повітря вільнішим, а всередині, нарешті, настане спокій.

🫵🏽 Але куди б ви не поїхали, ви берете з собою себе - з усіма страхами, сумнівами, болем і невирішеними проблемами.

🧳 Інша вулиця не зробить вас іншою людиною, а новий захід сонця не зцілить те, що болить усередині.

🌏 Спочатку потрібно розібратися із собою, а вже потім шукати своє місце у світі. Тому що справжній дім - це не точка на карті, а стан всередині.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
537 0 5 19
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

5 Mar, 15:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
❓ Поза, що видає брехуна

За схрещеними руками можна зрозуміти, що відчуває співрозмовник просто зараз. Якщо людина прийняла цю позу після поставленого запитання, з імовірністю в 99% вона обманює.


🛡 Співрозмовник зіткнувся з несподіваною і неприємною темою, тому намагається психологічно захиститися за допомогою пози.

Запам'ятали? - ❤️

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
535 0 2 11
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

5 Mar, 12:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✍🏼 Самотність зумовлена не відсутністю людей навколо, а неможливістю говорити з людьми про те, щo здається тобі суттєвим, або неприйнятністю твоїх поглядів для інших.

©️ Карл Густав Юнг

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
549 0 3 23
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

4 Mar, 21:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👀 Те, що ми читаємо, формує наш погляд на світ

🔸 Якщо поглинати тільки популярні думки, легко втратити свою. Чужі переконання стають нашими, і ми перестаємо ставити запитання.

🔸 Справжнє зростання - у пошуку нового. У книгах, які змушують думати, сперечатися, сумніватися. У тих, що відкривають не очевидні, а глибокі істини.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
568 0 4 11
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

4 Mar, 18:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
554 0 0 20
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

4 Mar, 14:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
5️⃣ прийомів підтримання мотивації на кожен день:

✌️ Зменшіть кількість завдань
Спробуйте знизити кількість завдань, які вам потрібно зробити сьогодні.

👏 Вітайте себе навіть зі скромними перемогами
Всі ваші досягнення важливі, нехай навіть маленькі. Помічайте їх, хваліть себе. Так у вас у підсвідомості сформується установка, що ви все можете, і мотивація зростатиме.

🏖 Не забувайте відпочивати
Ви не зможете добре й ефективно працювати, якщо ви втомилися, виснажені, якщо сили вас покинули.

🙌 Отримуйте користь із прокрастинації
Якщо ви схильні відкладати справи на потім, це можна обернути собі на користь.

😛 Спробуйте побайдикувати
Якщо вам потрібно готуватися до іспиту, але немає жодного бажання і не зрозуміло, де взяти мотивацію для навчання, дозвольте собі розслабитися на якийсь час.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
586 0 4 8
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

4 Mar, 11:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Афірмація на день ❤️

У моєму серці живе спокій і впевненість. Все, що мені потрібно для щастя, вже є в мені, і цей день дарує мені ще більше приводів для радості.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
553 0 3 19
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

3 Mar, 22:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Хто такий перфекціоніст 👀

У 1978 психолог Дон Хамачек провів різницю між двома типами перфекціоністів: «нормальний» і «невротичний»:

🧩 Нормальні перфекціоністи — люди, які встановлюють для себе реалістичні стандарти, отримують задоволення від кропіткої праці та здатні бути менш точними у певних ситуаціях.

🧩 Невротичні перфекціоністи — люди, які вимагають від себе, як правило, недосяжного рівня продуктивності, сприймають свої зусилля як незадовільні і не можуть знизити власні стандарти.

🧩 Невротичні перфекціоністи по суті не просто мають високі стандарти, вони мають неймовірно високі стандарти. Це може призвести до нав'язливої самокритики, страху невдачі та прокрастинації.

🤔 Коли ваш перфекціонізм заважає вам досягти поставленої мети, саме тоді він стає нефункціональним.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
693 0 4 13
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

3 Mar, 18:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
646 0 3 14
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

3 Mar, 15:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Бажаєте змінити минуле?

📍 На жаль, навіть мільйони не допоможуть. Воно не продається, не переписується і не повертається.

📍 Сказане слово, зроблений вибір, втрачені шанси - все залишається. Можна шкодувати, можна звинувачувати себе, але час не повернути.

📍 Проте ось що важливо: майбутнє ще чисте. І воно залежить тільки від вас. Робіть сьогодні те, за що не доведеться платити шкодуваннями завтра.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
754 0 4 10
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

3 Mar, 11:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Афірмація на день ❤️

У кожній миті цього дня є місце для щастя, затишку та любові. Нехай моє серце наповниться теплотою і добротою.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
716 0 4 17
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

28 Feb, 16:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🦉 10 мудрих порад про особистий розвиток, над якими варто замислитись.

1. Набуті знання ще не гарантують те, що ви зростатимете і розвиватиметеся, головне – вміння їх застосувати.

2. Гарна ідея без дій – ніщо.

3. Можливості потрібно не шукати, а створювати.

4. На 10% нашого життя впливають неконтрольовані обставини, а на 90%, що залишилися, – те, як ми реагуємо на ці обставини.

5. Те, що ми не почнемо сьогодні, не може бути закінчено завтра.
Тому ніколи не потрібно відкладати.

6. Очікуючи ідеальних умов для того, щоб здійснити свої плани, ви можете залишитися ні з чим.

7. Поки ви будете продовжувати робити те, що ви робите, ви продовжуватимете отримувати те, що ви отримуєте.

8. Не варто боятися змін. Найчастіше вони трапляються саме в той момент, коли вони потрібні.

9. Дисципліна потрібна для того, щоб з того, що ви хочете найбільше і того, що ви хочете прямо зараз, ви завжди обирали перше.

10. Чим важчий шлях, тим більший успіх чекає на його кінці.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
1k 0 9 16
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

27 Feb, 21:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🎬 4 фільми, які підкажуть шлях до внутрішнього спокою

Здавалося б, що робити спокою в кіно? Це «ідеальний шторм», а не штиль: у ньому має бути напруга, а не розслаблення. Але є фільми, що піднімають завісу над таємницею внутрішнього спокою.

1. «ВЕЛИКИЙ ЛЕБОВСЬКІ»
©️ Джоел та Ітан Коени, 1998 рік

2. «ВЕЛИКА БЕЗМОВНІСТЬ»
©️ Філіп Гренінг, 2005 рік

3. «ДИКА»
©️ Жан-Марк Валле, 2014 рік

4. «НАЗВИ МЕНЕ СВОЇМ ІМ'ЯМ»
©️ Лука Гуаданьїно, 2017 рік

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
1k 0 14 5
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

27 Feb, 16:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🤝 Щоб вас не роздирало зсередини, потрібно виговоритися

🧷 Для цього існують сповідники, подруги і психотерапевти. Скалка, якщо її вчасно не вийняти, призведе до зараження крові.

🧷 Люди, які мовчать і тримають усе в собі, перебувають не тільки під серйозним психологічним або навіть психіатричним ризиком, а й під ризиком психосоматики. Організм єдиний - і психіка, і тіло.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
979 0 2 12
ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація

27 Feb, 12:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Афірмація на день ❤️

Я відкриваюся світу з любов'ю і вдячністю, і він відповідає мені теплом, добрими зустрічами і щасливими моментами.

ЦЕ Ж БАЗА|Психологія|Мотивація
881 0 4 15
Показано 20 последних публикаций.