☕️ АЮРВЕДА ТА КАВА
Кава, один із тих напоїв, який міцно увійшов у життя людей у всьому світі.
З погляду аюрведи, кава при помірному вживанні може бути корисною для людей з переважаючою капха-дошою, оскільки їм потрібен заряд, щоб підбадьорити свою мляву натуру та залишатися активними.
З першого ковтка майже всі відчувають гіркоту кави, проте багато хто відзначає, що у кави незначно виражені кислий і терпкий смаки. Враховуючи це, чашка кави дає вам неабияку дозу елементів повітря та вогню, що і викликає збільшення вата та пітта дош.
Кава не завжди добра для всіх, але для деяких людей у певний час вона може бути прийнятною. Це передбачає, що кава споживається усвідомлено, з урахуванням своєї конституції, стану здоров'я та поточного сезону.
У людей капха-конституції менше шансів зазнати негативних ефектів від кави. Адже гіркий і терпкий смаки врівноважують капху. Також сприятливий сезон для вживання кави – це весна, сезон капхи, і кава стає доречною у цю прохолодну та вологу пору року.
Уникайте кави на порожній шлунок. Всі негативні впливи кави посилюватимуться, якщо ви п'єте її натщесерце. Це посилює тривожність почуттів, панічний стан розуму, напругу в тілі.
Зменшіть або відмовтеся від кави, якщо у вас переважає вата доша. Адже вата особливо схильна до дисбалансу повітря, яке може виявлятися у вигляді сухості, занепокоєння, проблем зі сном і схильності до закрепів. Гіркий і терпкий смаки кави, а також його тонізуючі властивості тільки погіршать ваше самопочуття.
Зменшувати чи уникати кави слід і людям пітта-конституції. Запальним людям або тим, у кого підвищена пітта-доша, каву краще не вживати. Її кислотність може швидко викликати накопичення тепла, посилити гіперацидні стани шлунку, збільшити ймовірність почервоніння шкіри, висипів на шкірі, гнівливість та озлобленість.
⚠️Для людей вата- і пітта-конституції, а також поза сезоном капхи, правильно буде додавати в каву спеції та продукти, що зменшують вплив, що виводять в дисбаланс, особливо вату. Наприклад, кардамон!
Лікар аюрведи Авраменко Ю.М.
Кава, один із тих напоїв, який міцно увійшов у життя людей у всьому світі.
З погляду аюрведи, кава при помірному вживанні може бути корисною для людей з переважаючою капха-дошою, оскільки їм потрібен заряд, щоб підбадьорити свою мляву натуру та залишатися активними.
З першого ковтка майже всі відчувають гіркоту кави, проте багато хто відзначає, що у кави незначно виражені кислий і терпкий смаки. Враховуючи це, чашка кави дає вам неабияку дозу елементів повітря та вогню, що і викликає збільшення вата та пітта дош.
Кава не завжди добра для всіх, але для деяких людей у певний час вона може бути прийнятною. Це передбачає, що кава споживається усвідомлено, з урахуванням своєї конституції, стану здоров'я та поточного сезону.
У людей капха-конституції менше шансів зазнати негативних ефектів від кави. Адже гіркий і терпкий смаки врівноважують капху. Також сприятливий сезон для вживання кави – це весна, сезон капхи, і кава стає доречною у цю прохолодну та вологу пору року.
Уникайте кави на порожній шлунок. Всі негативні впливи кави посилюватимуться, якщо ви п'єте її натщесерце. Це посилює тривожність почуттів, панічний стан розуму, напругу в тілі.
Зменшіть або відмовтеся від кави, якщо у вас переважає вата доша. Адже вата особливо схильна до дисбалансу повітря, яке може виявлятися у вигляді сухості, занепокоєння, проблем зі сном і схильності до закрепів. Гіркий і терпкий смаки кави, а також його тонізуючі властивості тільки погіршать ваше самопочуття.
Зменшувати чи уникати кави слід і людям пітта-конституції. Запальним людям або тим, у кого підвищена пітта-доша, каву краще не вживати. Її кислотність може швидко викликати накопичення тепла, посилити гіперацидні стани шлунку, збільшити ймовірність почервоніння шкіри, висипів на шкірі, гнівливість та озлобленість.
⚠️Для людей вата- і пітта-конституції, а також поза сезоном капхи, правильно буде додавати в каву спеції та продукти, що зменшують вплив, що виводять в дисбаланс, особливо вату. Наприклад, кардамон!
Лікар аюрведи Авраменко Ю.М.