​Тестостерон та база
Тестостерон – чоловічий статевий гормон, широко відомий у спорті завдяки колосальному впливу на м'язовий ріст. Чим вищий рівень тестостерону в крові, тим вищий наш потенціал щодо набору м'язової маси і зниження відсотка жиру в організмі.

Чим більше м'язів ви стимулюєте під час тренування, тим більше утворюється тестостерону у вашому організмі.

ТРЕНУВАННЯ НА ОСНОВІ БАЗОВИХ ВПРАВ ВВАЖАЮТЬСЯ КЛЮЧОМ ДО ЗБІЛЬШЕННЯ РІВНЯ ТЕСТОСТЕРОНУ ПРИРОДНИМ ШЛЯХОМ.

Як ви вважаєте, який рівень тестостерону в крові важкоатлетів олімпійців? Це показує, чому не слід витрачати більшість дорогоцінного часу на згинання на біцепс і розпрямлення ніг у тренажері. Натомість краще сконцентруватися на присіданнях, становій тязі, жимових вправах і т.д