Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

Максим Бойко | КАНАЛ

@boykoo_official

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Фітнес-тренер

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Максим Бойко | КАНАЛ

17 Jan, 17:31

01:32

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Найбільша помилка людей, які хочуть схуднути

422 0 1 21

Максим Бойко | КАНАЛ

16 Jan, 18:37

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Який сир краще під час зниження ваги?

567 0 2 28

Максим Бойко | КАНАЛ

15 Jan, 18:02

01:28

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Один із найкращих та найбезпечніших тренажерів для мʼязів ніг

646 0 0 34

Максим Бойко | КАНАЛ

14 Jan, 17:25

01:03

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Чи можна їсти пельмені під час схуднення?

794 0 2 39

Максим Бойко | КАНАЛ

13 Jan, 18:09

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Тяга на рівних ногах vs. Румунська тяга: у чому різниця🤔

1. Тяга на рівних ногах
• Коліна зафіксовані, майже не згинаються.
• Головний рух – відведення тазу назад, сильніше навантаження на задню поверхню стегна.
• Відчуття глибокого розтягнення і робота задньої ланки (задні м’язи стегна, сідниці).

2. Румунська тяга
• Коліна трохи зігнуті для амортизації, рух починається з відведення тазу, але коліна теж згинаються.
• Рух збалансований: працює і таз (відведення назад), і коліна (пом’якшення амплітуди).
• Основне навантаження на сідниці, але задня поверхня стегна також активно працює.

❗️Що обрати:

• Якщо потрібне глибоке розтягнення задньої поверхні стегна або «добити стегна», більше підійде - тяга на рівних ногах.
• Якщо хочете безпечніше, але ефективне навантаження для сідниць, обирайте румунську тягу.

У будь-якому випадку тримайте спину рівною і обирайте вагу, з якою впевнено контролюєте техніку.

📍А більше ефективних тренувань ви знайде за посиланням у шапці профілю @boykoo_official

925 0 3 22

Максим Бойко | КАНАЛ

12 Jan, 18:05

01:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Продукти, які сприяють набору ваги. Рекомендую переглянути, можливо саме вони не дають вам знижувати вагу☝🏻

833 0 1 75

Максим Бойко | КАНАЛ

11 Jan, 18:18

00:42

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Чому вага не знижується, навіть при здоровому харчуванні та дефіциті калорій?

912 0 1 32

Максим Бойко | КАНАЛ

10 Jan, 17:50

01:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Чи шкідливо їсти багато білка? Норми споживання та вплив на здоров'я

1.1k 0 1 17

Максим Бойко | КАНАЛ

9 Jan, 18:54

01:26

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Ефективна комбінація вправ для сідничних м'язів

1.2k 0 3 31

Максим Бойко | КАНАЛ

8 Jan, 17:42

01:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Із життя: про важливість уваги до деталей у процесі схуднення

1.2k 0 0 30

Максим Бойко | КАНАЛ

7 Jan, 19:14

01:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Як уникнути голоду під час схуднення: ефективні поради

1.2k 0 2 39

Максим Бойко | КАНАЛ

6 Jan, 18:45

01:31

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Три ефективні вправи для тренування м'язів рук вдома

1.2k 0 3 21

Максим Бойко | КАНАЛ

6 Jan, 18:09

01:27

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

❗️Останній день реєстрації на програму перевтілення❗️

Вибрати абонемент 👇🏻
http://boyko.com.ua/

1.2k 0 1 4

Максим Бойко | КАНАЛ

5 Jan, 18:33

00:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔥Вже завтра починається НОВИЙ СЕЗОН ПЕРЕВТІЛЕННЯ 🔥

Мрієте змінити своє тіло, покращити форму та додати витривалості?

Ця програма створена для тих, хто хоче займатися у зручний час і отримувати максимальний результат:

💪 Тренування у прямому ефірі + запис кожного заняття – жодного пропущеного тренування!

🍏 Збалансоване харчування для ефективного контролю ваги

🤝 Щоденна підтримка тренера та мотивація від команди однодумців

⏱ Гнучкий формат – займайтеся тоді, коли вам зручно

📚 Онлайн-зустрічі з харчування – розберемо КБЖУ та навчимося тримати баланс

ПЕРЕВТІЛЕННЯ – це ваш шлях до впевненості та гармонії!

📅 Старт програми: 6 січня
💻 Запис тренувань доступний для кожного учасника

Готові до змін? http://boyko.com.ua/

1.2k 0 1 14

Максим Бойко | КАНАЛ

5 Jan, 17:49

🔥Результати учасниці програми «Перевтілення»🔥

«Добрий ранок, Тренере та дівчата!
Як і обіцяла вчора, сьогодні мій звіт за результатами програми) В програмі я з 19/11/24, тобто лише 6 тижнів. І так, результати:
Вага: -4.3кг.
Талія: -7.5см.
Живіт: -3см.
Стегна: -6см.
Шия: - 3.5см.
Руки: -1.5см.
Ноги: права -5см., ліва -4см.
Груди: - 3см. (це приблизно, бо не з самого початку заміряла)
Чи задоволена я результатми? Безсумнівно! На Різдво 2023р. я важила 68кг., а в програму заходила із вагою 55кг. Максиме - Ви мій особистий поштовх в житті! Завдяки Вашій програмі, стала більш впевненною в собі! Я наавжилася на дайвінг (при тому, що не вмію плавати 😂 та боюся води). Мені дуже сподобалося і хочу продовжувати бути в цій стихії, а також є плани на інші цікавинки в нашому світі.» Кожна з них - це приклад сили, витримки та жаги до змін. Вони не просто виконують програму - вони перевершують власні очікування та доводять, що неможливе стає можливим!

Змінитись можна завжди!
Перевіримо ? 👇🏻
http://boyko.com.ua/

1.1k 0 1 24

Максим Бойко | КАНАЛ

4 Jan, 21:56

✅Результат учасниці програми

«Добрий день! Хочу поділитись своїм результатом: я в команді з 23 перевтілення. Загалом скинула 13 кг, об'єми :в талії - 14 см, стегна і груди по - 12 см.
Я вже писала, що підвищилася витримка, змінила розмір одежі з XL на M .
На роботі говорять "досить худнути". Але моя мета наразі не схуднути, а бути здоровою і мати спортивне тіло.
Дякую,Максиме, за таку чудову програму. Я і надалі в команді залишаюся.»

Я не можу не пишатись своїми неймовірними учасницями! 💪🏻 Вони доводять, що немає нічого неможливого, якщо поєднати дисципліну, віру в себе та підтримку. Кожна пройдена сходинка- це їхня перемога над собою! 🔥

Бажаєте змін? Тоді вперед 💫
http://boyko.com.ua/

1.2k 0 0 49

Максим Бойко | КАНАЛ

4 Jan, 18:31

01:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

А ви задумувались, що означає по-справжньому змінити своє тіло?

Готові? Тоді за посиланням у шапці профілю ласкаво прошу до команди http://boyko.com.ua/

1.2k 0 1 12

Максим Бойко | КАНАЛ

3 Jan, 17:48

01:38

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Як їсти все, що любиш, і худнути? Старт програми «Перевтілення» 6 січня за посиланням http://boyko.com.ua/

1.3k 0 1 17

Максим Бойко | КАНАЛ

2 Jan, 18:40

01:35

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Як правильно почати схуднення після новорічних свят

Дієве рішення ☝🏻
http://boyko.com.ua/

1.3k 0 0 31

Максим Бойко | КАНАЛ

1 Jan, 19:04

01:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Новий сезон програми «Перевтілення» у 2025 році

🔥 Старт фітнес-програми «Перевтілення» - 6 січня!

Це більше, ніж тренування. Це повна система турботи про твоє тіло та душу:

✨ Онлайн-тренування в прямому ефірі - ти завжди під контролем.
✨ План харчування, який легко впишеться у твоє життя.
✨ Чат однодумців, де тебе завжди зрозуміють і підтримають.
✨ Постійна мотивація та підтримка від тренера на кожному кроці.

Чому саме “Перевтілення”?
✅Ти отримаєш тіло, яке надихає.
✅Навчишся піклуватися про себе без стресу та обмежень.
✅І найважливіше - відчуєш упевненість, яку ніколи не втратиш.

💡 Зроби крок назустріч собі - сильній, красивій та щасливій!
👉 Приєднуйся, адже твоє нове життя починається саме тут!

✅Вартість абонементу на місяць - 950 грн

Посилання на програму http://boyko.com.ua/

1.5k 0 1 22

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

2 017

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Чому жінкам не варто боятися силових тренувань: розвінчання міфів про перекачані м'язи http://b...

Як робити здорові покупки без зайвих витрат

Підрахунок калорій чи баланс нутрієнтів: що важливіше для здорової ваги?🏋️‍♂️

Підбірка вправ з акцентом на сідничні мʼязи, які дають потужний результат 🔥 Обов’язково збережіть...

Не треба виснажувати себе, щоб схуднути. Почніть з простого та поступово додавайте.