Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

@doctorcabinet12

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Tibbiyot

Здоров’я -завдаток красоти ❤️
Твій особистий лікар в твому телеграмі📲

Посилання для друзів : https://t.me/+WAYcGDx7nxdhODgy

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Tibbiyot

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

28 Dec, 11:30

Як підтримувати здоров’я суглобів? 🦵💪

1. Займайтеся плаванням чи йогою 🏊‍♀️: Це зміцнює суглоби без зайвого навантаження.

2. Додавайте до раціону Омега-3 жирні кислоти 🐟: Вони зменшують запалення.

3. Пийте достатньо води 💧: Гідратація важлива для еластичності суглобів.

181 0 2

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

27 Dec, 13:00

Перша допомога при підвищеній температурі 🌡️❄️

1. Пийте багато рідини 💧: Теплі напої та вода допомагають уникнути зневоднення.

2. Обтирайтесь прохолодною водою 🧴: Це допоможе знизити температуру.

3. Не приймайте жарознижувальні без потреби 💊: Знижуйте температуру тільки, якщо вона вище 38,5°C.

195 0 0 2

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

26 Dec, 12:00

Як полегшити симптоми застуди? 🤧🌡️

1. Пийте теплий чай із медом і лимоном 🍯: Це допомагає зняти подразнення горла.

2. Промивайте ніс сольовим розчином 💧: Це полегшує дихання.

3. Відпочивайте більше 🛌: Сон сприяє швидшому одужанню.

---

205 0 1 2

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

25 Dec, 12:00

Як уникнути сезонного авітамінозу? 🍎🌞

1. Додавайте до раціону свіжі овочі та фрукти 🥦: Вони багаті на вітаміни і мінерали.

2. Приймайте вітамін D 💊: Особливо важливо у зимовий період.

3. Вживайте більше продуктів з залізом 🍖: М’ясо, шпинат та бобові допомагають уникнути анемії.

---

222 0 1 1

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

24 Dec, 12:00

Як зберегти здоров’я серця? ❤️🏃‍♂️

1. Контролюйте артеріальний тиск 💉: Регулярні перевірки допомагають уникнути ризиків.

2. Вживайте більше корисних жирів 🥑: Риба, горіхи та оливкова олія підтримують роботу серця.

3. Рухайтеся щодня 🚶‍♀️: Навіть 30 хвилин ходьби покращують кровообіг.

---

237 0 1 1

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

21 Dec, 12:30

Профілактика гіпертонії 🩸⚠️

1. Зменшіть вживання солі 🧂: Це допомагає тримати тиск під контролем.

2. Займайтеся фізичною активністю 🚴‍♂️: Навіть 30 хвилин ходьби щодня знижують ризик гіпертонії.

3. Контролюйте рівень стресу 😌: Релаксація, медитація та хороший сон допоможуть уникнути стрибків тиску.

333 0 1 2

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

20 Dec, 12:00

Як знизити рівень холестерину? 🍎🩺

1. Зменшіть споживання жирної їжі 🍔: Замініть трансжири на корисні жири з риби та горіхів.

2. Вживайте більше клітковини 🌾: Вівсянка, бобові та яблука сприяють виведенню холестерину.

3. Займайтеся спортом 🏃‍♀️: Фізична активність допомагає підтримувати здорові показники.

---

353 0 3 1

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

19 Dec, 12:30

Як уникнути зневоднення у спеку? 🌞💧

1. Пийте воду регулярно 🕰️: Не чекайте, поки відчуєте спрагу.

2. Уникайте солодких напоїв 🥤: Вони погано втамовують спрагу і можуть погіршити стан.

3. Їжте фрукти та овочі з високим вмістом води 🍉: Кавун, огірки та апельсини — ваші помічники.

---

370 0 0 1

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

18 Dec, 12:30

Профілактика захворювань суглобів 🦵💪

1. Контролюйте вагу ⚖️: Зайві кілограми збільшують навантаження на суглоби.

2. Рухайтеся регулярно 🚶‍♂️: Ходьба, плавання чи йога допомагають зберегти гнучкість.

3. Вживайте більше Омега-3 🐟: Риба, горіхи та насіння зменшують запалення в суглобах.

---

345 0 2

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

17 Dec, 19:01

Як зменшити ризик мігрені? 🤕💡

1. Дотримуйтесь режиму сну 😴: Недосипання або надлишок сну можуть провокувати мігрень.

2. Слідкуйте за харчуванням 🥗: Уникайте продуктів, які викликають головний біль (шоколад, алкоголь, кофеїн).

3. Зменшуйте стрес 🧘‍♀️: Практикуйте медитацію або дихальні вправи.

343 0 0

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

13 Dec, 12:00

Як зменшити головний біль без ліків? 🤕🌿

1. Зробіть масаж скронь і шиї 💆: Це знімає напругу в м’язах.

2. Випийте достатньо води 💧: Зневоднення може викликати головний біль.

3. Застосуйте холодний компрес 🧊: Покладіть його на лоб або потилицю для полегшення болю.

504 0 3 3

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

12 Dec, 12:00

Перша допомога при підвищеній температурі 🌡️💊

1. Пийте багато рідини 💧: Щоб уникнути зневоднення, пийте воду, трав’яні чаї або відвари.

2. Обтирайте тіло прохолодною водою 🧴: Це допоможе знизити температуру.

3. Використовуйте жарознижувальні засоби 💊: Приймайте тільки за рекомендацією лікаря.

504 0 1 1

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

11 Dec, 10:00

Як полегшити біль у горлі? 🤒🍯

1. Полощіть горло солоною водою 🧂: Це знімає запалення та зменшує біль.

2. Пийте теплі напої ☕: Чай з медом та лимоном заспокоює слизову оболонку.

3. Зволожуйте повітря 🌬️: Це допомагає уникнути пересихання горла.

---

450 0 4 1

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

10 Dec, 10:00

ВІЛ переможено! Вакцина від хвороби з ефективністю 99% пройшла третю і фінальну фазу тестування.

Препарат почнуть продавати вже у 2025. Щоб захиститися від смертельної хвороби, вистачить лише 2 уколи на рік.

Три букви пішли на три букви 😁

406 0 1 4

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

9 Dec, 18:07

🤯Багаторазове використання пластикових контейнерів для їжі та пляшок може викликати гормональні порушення та порушувати репродуктивні функції, – дослідження.

В пластику виявлено близько 16 тис хімічних речовин, понад 4,2 тис з яких вважаються «вкрай небезпечними». Хімічний вплив посилюється, якщо пластик нагрівається.

437 0 3 1

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

6 Dec, 12:00

Як підтримувати здоров’я шлунка? 🥗🌿

1. Їжте регулярно 🍽️: Уникайте тривалих перерв між прийомами їжі.

2. Обмежте споживання жирної їжі 🍔: Вона може викликати проблеми з травленням.

3. Пийте трав’яні чаї 🍵: Ромашка та м’ята заспокоюють шлунок і покращують травлення.

568 0 3 2

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

5 Dec, 11:00

Як уникнути варикозного розширення вен? 🦵💼

1. Уникайте тривалого сидіння або стояння 🪑: Рухайтеся кожні 30 хвилин.

2. Піднімайте ноги на рівень серця 🦶: Це покращує кровообіг.

3. Носіть зручне взуття 👟: Уникайте високих підборів, які перевантажують вени.

-

556 0 3

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

4 Dec, 12:30

Як запобігти респіраторним інфекціям? 🤧😷

1. Мийте руки регулярно 🧼: Це зменшує ризик передачі вірусів.

2. Провітрюйте приміщення 🌬️: Свіже повітря допомагає уникнути застійного середовища.

3. Підтримуйте імунітет 💊: Вживайте вітамін C і продукти з пробіотиками.

452 0 0

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

3 Dec, 12:00

Профілактика захворювань серця ❤️🏃‍♂️

1. Контролюйте артеріальний тиск 💉: Регулярні перевірки допоможуть уникнути ризиків.

2. Уникайте шкідливих звичок 🚭: Куріння та алкоголь негативно впливають на серце.

3. Додавайте фізичну активність 🚶‍♀️: Прогулянки або легкі вправи зміцнюють серцевий м’яз.

---

486 0 2

Здоровий кабінет 👩‍⚕️

2 Dec, 20:27

Як зміцнити імунітет? 🛡️🍊

1. Їжте більше овочів і фруктів 🥦: Вони багаті на вітаміни та антиоксиданти.

2. Пийте достатньо води 💧: Вода допомагає організму боротися з інфекціями.

3. Висипайтеся 🛌: Сон відновлює імунну систему.

-

436 0 2 4

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

1 667

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Як підтримувати здоров’я шлунка? 🥗🌿 1. Їжте регулярно 🍽️: Уникайте тривалих перерв між прийомами...

Як уникнути варикозного розширення вен? 🦵💼 1. Уникайте тривалого сидіння або стояння 🪑: Рухайтес...

Перша допомога при підвищеній температурі 🌡️💊 1. Пийте багато рідини 💧: Щоб уникнути зневоднення...

Як зменшити головний біль без ліків? 🤕🌿 1. Зробіть масаж скронь і шиї 💆: Це знімає напругу в м’я...

Профілактика захворювань серця ❤️🏃‍♂️ 1. Контролюйте артеріальний тиск 💉: Регулярні перевірки до...