Практика ~ Фабрічевой ☘

@mfabricheva

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Psixologiya

☕️ блог дорослого психолога
#практикаФабрічевой ⤵️
https://linktr.ee/masha_fabricheva
https://mssg.me/m.fabricheva

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Практика ~ Фабрічевой ☘

22 Dec, 12:20

Усик взяв реванш (вдруге переміг Ф'юрі), той і я продовжу 🧑‍💻
....

#Згадаємо_рік_2024

Допис другий – і знов про наші партнерські стосунки з ГО «Точка опори»

🎤Цього року я побувала на Форумі Союзників та Союзниць "БАМ", де взяла учать у панельній дискусії присвяченій психологічному добробуту та ментальному здоров’ю

Крім того, ми говорили про тривогу і дискримінацію під час відкритої зустрічі у «Вцентрі Хаб»
….

І головне - мені пощастило бути у команді експертів та приймати участь у розробці чат-боту ЦЕНЕОК,
що був створений з ініціативи ГО "Точка Опори" за підтримки Global Fund for Children та RFSL

Раптом ви ще не спробували, розповідаю
- ЦЕНЕОК – чат-бот з інтерактивними історіями, який навчить розпізнавати дискримінацію і дасть підказки, як її бороти.

🔸8 інтерактивних історій про дискримінацію.
🔸8 коментарів до кожної історії від експерток:
• юридичний аспект - Лариса Денисенко
•психологічний аспект - Марія Фабрічева
🔸40 досягнень, які можна зібрати – і отримати призи.

PRESS START! 👉 @ceneok_bot

93 0 0 9

Практика ~ Фабрічевой ☘

21 Dec, 18:22

Привіт, друзі. Я тут рубрику придумала, для фіналу року - такий собі дайджест проектів до яких я була причетна за цій період.
Як кажуть у кулуарах - трошки таки є , тож 🧑‍💻

#Згадаємо_рік_2024. Допис перший (і далеко не останній)

🍃цього року разом з моєю чудовою та неймовірною Танею Касьян (у рамках проекту ГО "Точка опори" за підтримки Julia Taft Refugee Fund) провели серію прямих етерів ПОЧАТИ З ПОЧАТКУ

І якщо раптом ви пропустили (чи не мали змогу подивитися) залишаю вам посилання ⤵️

🔊 усі серії проекту доступні в аудіоформаті
https://li.sten.to/itochka

- - -
записи доступні в Instagram

🔸Про когнітивну та емоційну втому
https://www.instagram.com/reel/CyWLe1Xtscv/?igsh=MTQwaXBuY3ZqMWF0OA==

🔸Про тривогу та як її опанувати
https://www.instagram.com/reel/Czb5FrnN2vi/?igsh=MTNyN255bmYxOG90dQ==

🔸Про фактори які впливають на наше відчуття (не)впевненості в собі
https://www.instagram.com/reel/C0R-EIHNwex/?igsh=amszYTl2eGRhc2sy

🔸Про типологію втрат та співчуття
https://www.instagram.com/reel/C1IC-4iNkpS/?igsh=d2RlMzE4Z3d6NHY4

🔸Про колективну кризу та фактори її проживання
https://www.instagram.com/reel/C2QJOWcN88e/?igsh=dDZyZTVsNG5qd3Rq

🔸Про право на тимчасову безпорадність і сенси життя
https://www.instagram.com/reel/C3GNH41t4N5/?igsh=ZTQ5cndrdmV2cWNv

....

далі буде...❤️

Слухати на платформах:

Слухати на платформах: Links. Available on all popular platforms.

216 0 5 26

Практика ~ Фабрічевой ☘

20 Dec, 21:27

Якщо вам "здається", що на цьому фото я - то вам не здається 🍸

...

263 0 0 42

Практика ~ Фабрічевой ☘

20 Dec, 09:03

[читаючи деякі пости] хочу нагадати, що нас обстрілювали і без нецензурної лексики у бік ворога, ще з тих часів коли ми вирили що можна достукатися і культурно щось пояснити жителям країни з абревіатурою рф, а коли цензурні слова закінчилися звісно перейшли на нецензурні (сама раз двадцять посилала у напрямку русского военного корабля) , а потім раптом знайшлось "пояснення" - це нам за те, що ми такі агресивні та некультурні. Ага, ну звісно: я тебе б"ью бо ти мене бісишь і "за базар ответишь" Прийоми DARVO з давніх-давен використовує кожен агресор та кожен гопник (здебільшого свідомо, просто не знає що це DARVO)

....

DARVO – акронім, що розшифрувується насиупним чином:

▫️Deny the behavior – заперечення того, що сталося
▫️Attack the individual doing the confronting – атака на жертву
▫️Reverse the roles of Victim and Offender – зміна ролей жертви та кривдника

...

Такий собі ранок, друзі. Піду випью кави, а то щось дууууже агресую

...

Про DARVO я вам розповідала детально, хто пропустив
👇 ось посилання

https://t.me/mfabricheva/1532

304 0 3 34

Практика ~ Фабрічевой ☘

19 Dec, 21:09

А добрий вечір, друзі
Збігла, щоб залишити вам свіжий випуск #зірковапсихологія 💃

Пам'ятаєте, так - вправи треба не тільки дивитися, а робити 👇👇

https://youtu.be/7DtKmNSH3dg?si=frrdJe-FdPDFTCSm

Витанцюй свою тривогу | Христина Охітва

Приділіть увагу кожній частині свого тіла разом з психологинею Марією Фабрічевою та зірковою гостею Христиною Охітвою! Випустіть свої емоції через танець, позбудьтесь від зажимів у тілі та накопичено у тілі стресу. Сезон «Зіркової психології» створено завдяки щирій підтримці американського народу, ...

310 0 1 17

Практика ~ Фабрічевой ☘

6 Dec, 22:19

Друзі, дякую тим хто мав натхнення та час завітати на заключну (у цьому році) лекцію в #dialoghub

Ви неймовірна аудиторія і я вдячна вам за довіру

а мій атлас технік для самопідтримки (про який я згадувала під час лекції) все ще доступний для моїх підписників 👇
за 📍 ПОСИЛАННЯМ 📍

😍

540 0 2 45

Практика ~ Фабрічевой ☘

5 Dec, 14:18

Шановні друзі, колеги та підписники
Від імені нашого маленького, але потужного БФ #КОДЖИТТЯЮА Вітаю всіх причетних з ДНЕМ ВОЛОНТЕРА 🇺🇦

І від всього серця дякую всім спонсорам, донаторам, людям що окащували інформаційну підтримку та іншу посильну допомогу - без вас справлятися було набагато складніше

Тож ми всі, та кожен / кожна , робимо неймовірно важливу справу , допомагаючи нашим ЗСУ та надаючи гуманітарну підтримку тим, хто її зараз потребує

🙏❤️🇺🇦

519 0 0 28

Практика ~ Фабрічевой ☘

29 Nov, 00:13

00:12

До речі 😘

720 0 3 13

Практика ~ Фабрічевой ☘

29 Nov, 00:02

Якщо раптом ви ще не обрали що подивитися перед сном [або замість сну, під час повітряної тривоги] >> ось вам свіженький подкаст від #Палає - про секти і міфологічне мислення
Там обов'язково з'явлюсь я [не в білому, але обличчя у мене з субтитрами]

Цікавого перегляду і бережіть себе

https://youtu.be/Wv0Ot43FJPQ?si=QNp1kqW5lDFWKBSv

Від БІЛОГО БРАТСТВА до БОГОРОДИЦІ || Еволюція сект в Україні || ПАЛАЄ

Біле Братство, Сандей Аделаджа, пастор Мунтян, Аллатра, Богородиця. Після проголошення незалежності в Україні було кілька хвиль популярності сект. Чим вони відрізнялись? Що "продавали" прихожанам? Досілджуємо історію найбільш відомих та разом з психологинею Марією Фабрічевою розбираємось в природі с...

612 0 2 22

Практика ~ Фабрічевой ☘

26 Nov, 14:15

Друзі, наступної п'ятниці [6 грудня] о 18:30 чекатиму Вас, хто має можливість, натхнення та час, у #dialoghub

Поговоримо про емоційне вигорання та психічні погладжування [одиниці визнання] та взаємозв'язок цих процесів

Вхід на лекцію безкоштовний, завдяки підтримці фонду Олени Пінчук; реєстрація за посиланням ▫️ http://surl.li/uwfljg

571 0 14 28

Практика ~ Фабрічевой ☘

21 Nov, 11:53

Друзі, маю цікаві новини від @psyfaq
26, 27, 28 листопада онлайн-конференція з психології ⚡️Вихід із глухого кута - для тих хто відчуває, що
ЗА-ДОЛ-БАЛ-СЯ (!!!) але готовий повернути сили, ясність і почати будувати життя за власними правилами.
...

Зі мною ви має змогу зустрітися у вівторок 26 листопада о 18:00 [за Києвом] ⚡️про що говоримо? - про те що таке сценарні заборони і як вони впливають на наше життя?

Тези:
- Чому фрази типу "Я не заслуговую на любов", "Я ніколи не досягну успіху" чи відчуття, що "Мене наврочили" здаються вам такими знайомими?

- 13 сценарних заборон. Причини формування

- Як заборони впливають на наші рішення, самоповагу та стосунки з оточуючими?

- Заборони на компетенції – не думай, не роби, не досягай

- Заборони на відносини - не довіряй, не будь близьким, не належи

- Чому фраза «Ніхто нікому не винен» говорить про проблеми з довірою та близькістю у відносинах?

- На що ми маємо право, а на що ми не маємо права?

- Як знизити токсичний вплив і свідомо керувати цими обмеженнями, перетворюючи їх на нові можливості та покращуючи якість свого життя?

...

Скоро побачимось

Деталі заходу за посиланням
https://psyfaq.com/konfa-vyhod-iz-tupika-ua?utm_source=speaker&utm_medium=fabriceva

725 0 5 17

Практика ~ Фабрічевой ☘

20 Nov, 15:42

Головне управління розвідки МО України dan repost

#гурінформує

❗️❗️Країна-терорист проводить масовану інформаційно-психологічну атаку проти України

Месенджерами та соціальними мережами нібито від імені ГУР розповсюджується повідомлення про загрозу «особливо масованого» ракетно-бомбового удару по українським містам сьогодні.

✍️Дане повідомлення — фейк, воно містить типове для російських інформаційно-психологічних операцій граматичні помилки.

❗️Закликаємо довіряти інформації лише з офіційних ресурсів та від речників ГУР МО.

Ворог, за неможливості підкорити українців силою, вдається до заходів залякування і психологічного тиску на суспільство. Просимо бути пильними та стійкими.

Не ігноруйте сигнали повітряної тривоги — безпечніше перечекати в укритті. Втім, закликаємо не піддаватись панічним настроям.

🇺🇦Слава Україні!

ГУР в інших соціальних мережах:
🔹Facebook 🔹YouTube 🔹 Viber
🔹Instagram 🔹Twitter 🔹 Threads
🔹 WhatsApp🔹 Telegram Bot
🔹 TikTok

476 0 5 14

Практика ~ Фабрічевой ☘

19 Nov, 10:30

1000 днів повномасштабного вторгнення [3925 днів від початку окупації росією Криму]

Дякую за той внесок, який кожна та кожен вас робить для того, щоб витримати ці буремні часи, підтримати себе та інших

Нескінченна вдячність захисникам та захісницям, які щосили боронять нашу країну

Шана та вічна пам'ять тим, хто загинув захищаючи рідну землю від російської агресії та терору

...

Продовжуємо жити це життя у неформальних обставинах до яких нас ніхто не готував 🙏🇺🇦

553 0 0 27

Практика ~ Фабрічевой ☘

17 Nov, 08:26

Раночку 🧑‍💻

Працюємо по стандартній схемі:

фігура з пальців [на фото] то не вам,

для вас, друзі посилання на вправи [тепер вже цілий посібник] - щоб змогли подбати про себе або близьких, коли можна буде виходити з укриття

Бережіть себе

*посилання на посібник

971 0 19 111

Практика ~ Фабрічевой ☘

7 Nov, 13:16

ЗВІТ #КОДЖИТТЯЮА

Друзі ми закінчили ремонт чергового авто і теперь машина готова їхати на передову.

Загальна вартість ремонту
19, 620 грн.

Дякуємо всім хто долучився до збору

Велика подяка Гуманітарна Нова пошта за допомогу з доставкою

продовжуємо і надалі збирати на ремонт і разом з вами допомагати нашим захисникам.

https://send.monobank.ua/jar/8PVTb8ryw8

5375 4112 1230 2116

949 0 1 58

Практика ~ Фабрічевой ☘

1 Nov, 10:32

🎃 пройшла онлайн ММПІ [Міннесотський багатопрофільний опитувальник особи́стості], і ось вам хороші новини: шизофренії немає, як і іпохондрії (тут взагалі 0%)! Депресії лише 6%, істерії 11% та параної 20%.

Як то кажуть, на момент дослідження патологій (майже) не виявлено!
Вже подумала час влаштовувати святкову вечірку, але 👇
65% шкали психопатії впевнено натякають мені, що темний бік моєї антисоціальної особистості працює на повну разом із 45% гіпоманії та 56% фемінності.

Шкала достовірності — 72% остаточно мене задовольнила. Ну, це максимально можлива щирість з такими показниками розвитку особистості! 😂

Тож, продовжу жити це життя з гарбузовим лате в руках.
Happy Halloween
хоча, у моєму випадку, краще вже казати: "why're you so serious?"

*посилання на тест (якщо воно вам треба звісно)

https://www.idrlabs.com/ua/multiphasic-personality/test.php

867 0 11 88

Практика ~ Фабрічевой ☘

28 Oct, 20:35

Тяк, друзі, потребую лучі любові та підтримки і чорну сіль 😋 бо точно "пороблено"

Розповідаю:
Я другу добу без світла... чому? Бо скакала напруга і - щось сталося зі щитком (він потух). Добу я перебула на еко-флоу та повербанках, сьогодні відпрацювала чотири сесії. Вечірні довелося перенести - бо в хаті темно.

Де електрик?! - справедливо подумаєте ви. Дзвонили-викликали.
Але, у неділю багато хто не брав слухавку. Один - не працює в центрі, другий - зайнятий на важливому об'єкті, третій - не встиг доїхати (мав бути сьогодні)...
Але 🙈 і сьогодні він не доїхав бо потрапив у ДТП десь у нашому районі ...

Я ставлю три крапки, бо далі лише нецензурні слова, а я все ще сподіваюся зберегти обличчя "психологіні який довіряють"

Так що, друзі, накидайте вогнигів, а я піду до сусідки за "чорною сіллю"

Обіймаю 🫠 (вибачайте, якщо є помилки в тексті - стрес)

790 0 0 117

Практика ~ Фабрічевой ☘

28 Oct, 18:31

💥BEREZOVIEW (Taras Berezovets) WAR IN UKRAINE dan repost

01:05

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🇺🇳Альтернативний ролик «ООН прийде, порядок наведе!».

Талановито знято, хороший сценарій і, головне, все як у житті.

ООН має висловити глибоку стурбованість.

@berezoview

713 0 10 74

Практика ~ Фабрічевой ☘

28 Oct, 18:31

Життя "приємників" взагалі не цукор

Памятаєте - Ліга націй — перший бублик глевкий, такий собі прообраз світового супермаркету миру. І ось з'являється ООН - молода, амбітна спадкоємиця. Замість того, щоб марно протирати штані, ООН вирішила діяти! І реформи втілила, і в Гімалаях базу для йогів відкрила...брешу, не відкрила. Але мріяти ж можна?

Ще один приклад - рФ. Вона стала "приємником" СРСР у чималій мірі — і разом ставши для всіх чималим "гемороєм" дала собі раду в організації, яку я згадала вишче, двічі не запитуючи, чи можна - одразу зайняла місце у першому ряду і у радбезі
А що, комуналки на міжнародному рівні — це завжди цікава авантюра! А хто виріс в срср знається як першим займати найбільшу конфорку і що кухонні дискусії на тему "морального обліку п'яного сусіда" - це взагалі ніщо, бо він найбільша загроза всім, яка після 15 діб у витверезнику зробить стільки біди, що краще й нечіпати.

Тож, ми готові зробити для вас все, але не здатні (бо самі до всрачки боїмося того алкаша, як і наші діди з Ліги Націй)

611 0 1 64

Практика ~ Фабрічевой ☘

23 Oct, 15:55

Друзі, цієї п'ятниці 25.10 о 18:30 запрошую вас на чергову лекцію у #dialoghub
Давайте поглянемо на темний бік сенсу.
Разом дослідимо, яка ціна наших виборів, і поговоримо про свободу волі, емпатію та причинно-наслідкові зв'язки. Я поділюся результатами експериментів, які наочно демонструють, що свідомістю навіть самих свідомих можна маніпулювати

Розкриємо темну сторону емпатії та з'ясуємо відмінність між нею і раціональним співчуттям. Ще розглянемо змінні та незмінні фактори, що впливають на наші вчинки та моральний розвиток, і ... як завжди розкажу вам цікаву і повчальну історію

До зустрічі на темному боці сенсу
КОЛИ: 25 жовтня (пт) 18:30
ДЕ: Dialog hub, вул. Володимирська 43 (метро "Золоті ворота")

Вхід вільний (завдяки підтримці Фонду Олени Пінчук)

Реєстрація за посиланням 👇

http://surl.li/omqwja