рецепти від mil_alexx


Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha


по всім питаннях - https://t.me/mil_alexx
👉станьте спонсором, щоб підтримати розвиток каналу - https://base.monobank.ua/6dx1kngd57uafR#subscription
Буду дуже вдячний

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Statistika
Postlar filtri


😍РІЗОТТО З ГРИБАМИ І КУРКОЮ🔥
в різотто може бути багато різних начинок - морепродукти, гриби, м'ясо

https://youtu.be/dNez3bkopko

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:
🔹300г рису (Arborio або Carnaroli ідеальні) або просто круглозернистого
🔹сіль, перець🧂
🔹300г грибів
🔹350г курячого філе
🔹70г цибулі
🔹20г олії
🔹150г білого вина(напівсолодкого)
🔹1.5л курячого чи овочевого бульйону

⏳час приготування: 60хв
📊КБЖВ на 100г: К. 101 Б.6.6 Ж.1.7 В. 13.4
🕰Прийом: обід
⚖️вага всієї порції - 2000г

🔸 для бульйону я взяв бульйонний кубик і залив його окропом.
🔸 на олії обсмажте гриби до готовності, та відкиньте їх. Смажимо 7-8хв, підійдуть печериці чи гливи
🔸 вливаємо, обсмажуємо нарізану цибулю 2хв. Додаємо м'ясо і обсмажуємо ще 5-6хв активно перемішуючи.
🔸 всипаємо сирий, добряче промитий рис, перемішали. Влили вино і по-трошки перемішуємо. Тепер вливаємо по 100-200мл бульйону, і повільно перемішуємо - щоб рис втягував у себе цей бульйон. Також додайте трішки солі і перцю, але не багато.
🔸 підливаємо бульйон, поки рис не дійде до готовності, це приблизно 20-25хв., пробуйте його на готовність.
🔸 додайте гриби, вимішайте і протушкуйте ще 2-3хв. В кінці ще можна присипати сиром і готово

Всім смачноооооооого😘


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😍РЕЦЕПТ СПРАВЖНЬОГО УГОРСЬКОГО ГУЛЯШУ

⏳час приготування: 90хв
📊КБЖВ на 100г:К.86 Б.8.8 Ж.3 В.4.8
🕰Прийом: #обід, #перекус
⚖️вага всієї порції - 2750г

✅Нам знадобиться:
🔹900г яловичини чи свинної вирізки🥩
🔹3 картоплини(450г)🥔
🔹2 цибулини(250г)🧅
🔹200г моркви🥕
🔹2 зубчики часнику🧄
🔹великий помідор(300г)🍅
🔹сіль, перець, паприка, кмин🧂
🔹15г олії для смаження🔥
🔹20г зелені(петрушка, кріп)
🔹1шт солодкого перцю(200г)
🔹2-3 ст. томатної пасти
🔹800мл. води(можна більше, якщо хочете його рідким)
📌 при бажанні можна додати 1гостру перчину і 100г селери(це не є обов’язково)

🔸вливаємо олію, вкидаємо нарізану цибулю і часник, перемішуючи готуємо 3хв.
🔸закидаємо нарізане середніми шматками м’ясо - ліпше підійдуть нежирні частини, я брав свинячу вирізку. І я додав 1 нарізану гостру перчину - її додавайте по смаку. Вимішуючи готуємо ще 5хв⏳
🔸вкидаємо по ч.л солі, перцю, кмину і паприки. Та 2-3ст.л томату. Гарно вимішуємо і готуємо ще 3хв
🔸вкидаємо нарізані кубиком помідор, перець, селеру. Заливаємо воду. Вимішали, і на середньому вогні, при закритій кришці готуємо 30хв.
🔸Вкидаємо нарізану кубиком моркву і картоплю. Готуємо ще 30хв - за цей час м’ясо має стати дуже м’яким і ніжним. По готовності закиньте зелень, і можна подавати

📌ставайте спонсором каналу. Ваша фінансова підтримка допомагатиме знімати більше, краще і якісніше - https://base.monobank.ua/6dx1kngd57uafR#subscription

Всім смачного😋


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😍 МЛИНЦЕВИЙ ТОРТ

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт - поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:
для млинців
🔹500мл теплого молока
🔹225г борошна
🔹2ст.л какао від dr.oetker
🔹3 яйця🥚
🔹40г цукру + 10г ванільного цукру dr.oetker
🔹40г розтопленого масла
для крему
🔹250г вершків 33%
🔹60г цукрової пудри від dr.oetker
для глазурі
🔹5ст.л сметани(15%)
🔹2ст.л цукру
🔹2ст.л какао
🔹30г масла

⏳час приготування: 40-50хв
📊КБЖВ на 100г: К.228 Б.5.3 Ж.11.7 В.25.7
🕰Прийом: #обід,#сніданок #десерт #торт
⚖️вага всієї порції - 1400г

🔸в велику тарілку розбийте яйця, додайте цукор і ванільний цукор, і змішайте вінчиком.Залийте пів порції теплого молока, перемішайте - всипаємо борошно, та какао - у мене це какао від dr.oetker, яке має класну розсипчасту структуру. все розмішуємо, доливаємо молоко, розтоплене масло, ретельно розмішали і готово
🔸смажимо тонкі млинці. З цієї маси має вийти 12-14шт
🔸паралельно готуємо крем. Вливаємо в тарілку 33% вершки і додаємо цукрову пудру від dr.oetker. Збивайте міксером вершки - це займе від 3 до 6хв.
🔸 в ковшик вкиньте масло, сметану, цукор, какао - поставте на вогонь, і перемішуючи доведіть до однорідної маси, та дайте охолонути глазурі
🔸до млинців прикладіть тарілку, та відріжте нерівні краї
🔸тепер складаємо торт - млинці перемащуємо кремом, а зверху і з боків полийте глазурю. Дайте застигнути і можна подавати

Буду дуже вдячний, за Вашу підтримку - якщо бажаєте підтримати мою творчість, можете стати спонсором, та скинути будь який донат
👉 https://base.monobank.ua/6dx1kngd57uafR#subscription 👈


Всім смачногооо😘


60-70% РЕЗУЛЬТАТУ СХУДНЕННЯ, ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ХАРЧУВАННЯ
спорт, здоровий сон, норма випитої води і тд - грають значно меншу роль

але якщо Ваш раціон буде несмачний, незбалансований і Вам не буде подобатись - то Ви цю дієту швидко покинете

І мій марафон, робить акцент саме на балансі і смаку їжі. Раціон в якому корисні страви поєднані зі смаком, багато м’яса, десертів, салатів, та смачних і оригінальних страв
цей марафон підійде не лише тим хто планує худнути, а й для тих хто хоче розширити свій раціон великою кількістю нових ідей

а тому, пропоную свій смачний марафон-схуднення, який стартує в понеділок🔥
✅ поспішайте, щоб не пропустити

А як харчуватись ПРАВИЛЬНО, я Вас постараюсь навчити, за час марафону😉

Що Ви отримаєте від марафону?
📌можливість скинути від 4 до 8кг за 4 тижні
📌зміните свій погляд на дієту і правильне харчування
📌відчуєте покращення - легкість, почне зникати задишка, підтягнеться тіло, зможете влазити в одяг на 1-2 розміри менше
📌урізноманітните своє меню, що буде приємним бонусом до схуднення.
📌 меню повністю індивідуальне, з урахуванням усіх смакових побажань
📌якщо станеться форс-мажор(хвороба, сімейні обставини і тд) то перенесемо Вашу участь на інший марафон безкоштовно - я гарантую результат, а не лише даю готовий раціон

✅ а відгуки і результати, можете переглянути на @mil_alexx_fit

Тривалість марафону 4 тижні

🔥щоб дізнатись ціну, листайте фото в сторону. Тільки 24 години діє знижка на всі режими в 20%, поспішайте приєднатись🔥

Пишіть @mil_alexx і я відправлю усю детальну інформацію✅


😍ІДЕАЛЬНИЙ ЧІЗКЕЙК ОРЕО

https://youtu.be/FYN9spzT2Og

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться - форма розміром 16см в діаметрі:
Для основи
🔹50г вершкового масла
🔹150г печива орео
Для сирного мусу
🔹30г цукрової пудри
🔹400г сиру філадельфія або маскарпоне
🔹250мл 33% вершків
🔹білий шоколад - 150г
🔹6г желатину +35г води
🔹печиво Орео - 60г
Ганаш для покриття
🔹темний шоколад - 50г
🔹30г 33% вершків
🔹12г масла
Крем для декору
🔹100г сиру філадельфія чи маскарпоне
🔹20г вершків
🔹20г цукрової пудри
🔹2шт печива Орео перебиті в крихту

⏳час приготування: 3 години+2 години в холодильнику❄️
📊КБЖВ на 100г: К.416 Б.4.6 Ж.33.2 В.24.4
🕰Прийом: сніданок/обід
⚖️вага всієї порції - 1500г

🔸 перемелюємо печиво орео в крихту блендером, і змішуємо із розтопленим маслом.
🔸Беремо форму, у мене діаметр 16см. Дно застеляємо пергаментом. І втрамбовуємо дно із крихти, та на 10хв ставимо в холодильник
🔸тепер сирний шар. Беремо жирні вершки і збиваємо до густої, але не кремової маси - дивіться на відео, як має бути. Паралельно розтопіть білий шоколад, і дайте охолонути. А також розмішайте желатин із водою, і лишіть набухати
🔸розминаємо вершковий сир(у мене маскарпоне) лопаткою, змішуємо із рідким шоколадом, і вимішуємо вінчиком, в однорідну масу. Вливаємо вершки і розмішуємо.
🔸розтоплюємо набухлий желатин, вливаємо в сирну масу і вимішуємо. Додаємо нарізане печиво орео в масу, перемішали, перелили поверх основи в форму і лишаємо застигати в холодильнику 2 години
📌 по суті- чізкейк готовий, але можна ще прикрасити
🔸Для ганашу розтопіть чорний шоколад, влийте до нього гарячі вершки, вимішайте. Додайте масло, вимішайте до однорідності і покрийте зверху рівним шаром. Лишіть на 10хв в холодильнику
🔸для декору робимо крем - змішуємо вершковий сир, вершки, пудру, і печиво орео перебите в крихту. з Допомогою кулінарного мішка робимо квіточки на чізкейку, і вставляємо в крем кілька шматків печива, і готово

Всім смачнооооооооого😋


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😍 КАРТОПЕЛЬНІ КЛЬОЦКИ ІЗ ФРИКАДЕЛЬКАМИ🔥

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт - поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться
для кльоцків
🔹350г вареної картоплі
🔹170г борошна
🔹яйце + дрібка солі🥚🧂
для фрикадельок
🔹120г цибулі🧅
🔹350г фаршу(будь-якого, у мене курячий)
🔹сушений часник, сіль, перець, паприка🧂
для соусу
🔹400г молока
🔹20г вершкового масла
🔹1ст.л борошна.
🔹сіль, паприка
+25г олії для смаження

⏳час приготування: 35 хв
📊КБЖВ на 100г:К.113 Б.8.5 Ж.2.9 В.14.2
🕰Прийом: #обід, #сніданок
⚖️вага всієї порції - 1300г

🔸для фрикадельок - змішуємо фарш, дрібно рублену цибулю, сушений часник, з додаванням солі, перцю, паприки. Все вимішали і мокрими руками виліплюємо маленькі фрикадельки
🔸на олії обсмажте фрикадельки по 2-3хв з кожного боку, і приберіть зі сковорідки
🔸далі готуємо кльоцки. Змішуємо в тісто варену картоплю, сіль, яйце і борошно. Борошно виходить липкуватим, тому скатуйте шарики мокрими руками. Самі ж кльоцки робіть розміром з горіх
🔸в сковорідку вкидаємо масло, щоб розтопилось. Додаємо борошно і активно вимішуємо. Вливаємо молоко, і розмішуємо все. Всипаємо сіль і паприку(тоді соус буде більш темний, якщо хочете більш вершковий колір, то не кидайте її)
🔸закидаємо фрикадельки і кльоцки, накриваємо кришкою, і на малому вогні, тушкуємо до 15хв. Час від часу перемішуйте, щоб не прилипли до дна. Для подачі присипте зеленню

Всім смачноооого😘


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😍 ПАСТА З БЕКОНОМ І КАМАМБЕРОМ🧀

⏳час приготування: 25хв
📊КБЖВ на 100г: К 170 Б.6.8 Ж.9 В.14.1
🕰Прийом: #обід #сніданок
⚖️вага всієї порції - 1100г
#НЕпп

✅Нам знадобиться :
🔹600г варених спагеті
🔹220г бекону чи грудинки
🔹100г камамберу
🔹140г цибулі🧅
🔹2ст.л вершків
🔹сіль, перець, італійські трави🧂

🔸обсмажуємо 5-6хв невеликі шматочки бекону чи грудинки. А паралельно - відварюємо спагеті
🔸 вкидаємо нарізану цибулю і перемішуючи готуємо 3-4хв. Закидаємо нарізаний шматками камамбер, і тушкуємо під закритою кришкою кілька хвилин, щоб розплавився
🔸вливаємо вершки, додаємо сіль, перець, італійські трави і все вимішуємо. Закидаємо варені спагеті, все ретельно перемішуємо і можна подавати.

Всім смачногооо😘

Інстаграм про схуднення - https://www.instagram.com/mil_alexx_fit/?hl=ru
ютуб - https://youtube.com/@mil_alexx

З любов'ю, @mil_alexx_recipes 😘


😍 ТРАДИЦІЙНІ УКРАЇНСЬКІ КРУЧЕНИКИ

https://youtu.be/6UD6L-zDoSk

✅Нам знадобиться

🔹750г курячого філе
🔹сіль, перець, часник🧂
🔹200г грибів
🔹120г моркви🥕
🔹100г цибулі🧅
🔹25г олії для смаження
Для вершкового соусу
🔹 400мл води + 5ст.л сметани+ст.л борошна+сіль,перець, паприка

⏳час приготування: 30-35 хв
📊КБЖВ на 100г:К.117 Б.16.3 Ж.4.7 В.3.4
🕰Прийом: #обід, #перекус, #вечеря
⚖️вага всієї порції - 1400г

🔸для рецепту підійде будь-яке філе. Тільки курятину та індичку готуємо швидше, свинину довше
🔸я взяв куряче філе, розрізав на дві половини, відбив з обох сторін
🔸для начинки на олії обсмажте гриби з цибулею 7-8хв. Додайте трішки масла, і дрібно натерту моркву. Просмажте ще 5-6хв
🔸М'ясо посоліть та поперчіть, викладаємо начинку на м'ясо та скручуємо рулетики
🔸Обсмажуємо на олії по 2хв з усіх боків, щоб гарно прихопились.
🔸Змішуємо у тарілці усі інгредієнти для соусу - воду, сметану, борошно, сіль, перець, паприку. Вливаємо цей соус до кручеників.
🔸а далі - або запікаємо 30хв при 190С - або можна протушкувати при закритій кришці, час від часу перевертаючи і помішуючи, 20хв

📌соус який вийде - ідеально підходить як підлива до пюрешки

Всім смачногооо😘


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😍ПАНСЬКИЙ або ГУЦУЛЬСЬКИЙ ДЕРУН
дуже смачна штука - подавайте з грибною підливою

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт - поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

⏳час приготування: 35 хв
📊КБЖВ на 100г :К148 Б.5.4 Ж.9 В.11.8
🕰Прийом: #сніданок #обід
⚖️вага всієї порції - 1100г

✅Нам знадобиться:
для начинки:
🔹70г цибулі
🔹200г грибів(у мене шампіньйони)
🔹200г м'яса або фаршу(підійде будь яке)
🔹2ст.л сметани
🔹сіль, перець, сушений часник🧂+12г олії
🔹30-40г твердого сиру
для дерунів
🔹500г картоплі
🔹70г цибулі
🔹1ст.л борошна
🔹яйце
🔹сіль, перець, куркума
🔹30-40г олії для смаження

🔸спершу приготуйте начинку. На олії обсмажте пару хвилин м'ясо або фарш. Додайте цибулю, і перемішуючи смажте 4хв. Додайте гриби і смажимо ще 6-7хв.
🔸влийте сметану, додайте сіль, перець і сушений часник. Перемішуючи смажте 4-5хв і готово
🔸натріть на найтоншій тертці картоплю. Щоб картопля не чорніла, чередуйте натирання картоплі з цибулею
🔸 додайте борошно, яйце, сіль та перець,куркуму(для гарного жовтого кольору), давлений часник і вимішайте. Рідину з картоплі не зливайте, так деруни вийдуть пухкіші
🔸 влийте олію, та викладіть ложкою дерун, один великий, на всю поверхню дна. Смажимо на середньому вогні, до золотистості, і тоді перевертаємо. Коли буде готово, по центру деруна викладіть м'ясну начинку, і трішки сиру
🔸складіть дерун вдвоє, і просмажте з обох сторін по одній хвилині, щоб розтопився сир.
🔸Просушіть на серветці від олії, і подавайте з грибною підливою(мачкою) поки гарячі🔥

Всім смачного😘


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😍СМАЧНЮЩА ПАСТА НА СКОВОРОДІ з куркою та шпинатом🔥

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт - поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:
🔹куряче філе 500г
🔹цибулина🧅
🔹20г олії для жарки
🔹сіль, перець,паприка🧂
🔹25г твердого сиру🧀
🔹50г зелені(у мене шпинат)🥬
🔹100г помідорів(краще черрі)🍅
🔹700г води +250г вершків(15%)
🔹250г спагеті(сухих)

⏳час приготування: 40 хв
📊КБЖВ на 100г: К.131 Б.9.4 Ж.4.3 В.13.8
🕰Прийом: #обід
⚖️вага всієї порції - 1550г

Рецепт як швидко приготувати велику порцію смачної пасти
🔸 на сковорідку вливаємо трішки олії, вкидаємо цибулю і готуємо до прозорості(3хв). 🔸після вкидаємо нарізане куряче філе, солим, перчим, присипаємо паприкою і смажимо 6-7хв, до побіління з усіх сторін.
🔸 вкидаємо спагеті чи макарони. Заливаємо водою і вершками. Накриваємо кришкою і готуємо перемішуючи 15-20хв.
🔸 Вкидаємо помідор, зелень, і готуємо ще 3-4хв. Далі вкидаємо тертий сир, вимішуємо все гарненько, тримаємо на вогні ще 2хв і готово. Можна подавати🍽

Всім смачного😘


😍КЛАСИЧНА ТУШКОВАНА КАПУСТА

https://youtu.be/pVUnHe3O1_o

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:
🔹капустина 1кг
🔹цибулина🧅 - 150г
🔹220г моркви🥕
🔹70г води💧
🔹2ст.л томату чи кетчупу
🔹сіль, перець
🔹2 листи лаврушки
🔹10г цукру
🔹15г олії

⏳час приготування: 35хв
📊КБЖВ на 100г: К.50 Б.1.5 Ж.1.9 В.6
🕰Прийом: #обід #перекус
⚖️вага всієї порції - 950г

🔸 на дно каструлі вливаємо олію, вкидаємо нарублену цибулю, готуємо кілька хвилин до прозорості
🔸 натираємо на грубій тертці моркву, і додаємо до цибулі. Перемішуємо і готуємо 6хв
🔸 закидаємо капусту, перемішуємо, і готуємо під кришкою 5хв
🔸 вкидаємо томат, сіль, перець, цукор, лавровий лист
🔸перемішуючи постійно, готуємо до м'якості капусти - це приблизно 15хв. Якщо капуста недостатньо соковита - долийте трішки води

🔸 також раджу по готовності, дістати із капусти лаврові листки, щоб не гірчили. І готово

Всім смачнооооого😘


❗Друзі давайте об'єднаймося та зробимо свій внесок в нашу перемогу.

🔥 640 БАТАЛЬЙОН 🔥

ПОТРЕБУЄ: ТЕПЛОВІЗОРИ, ПЛАНШЕТИ, МОБІЛЬНИЙ ЗАПРАВОЧНИЙ РЕЗЕРВУАР ТА РЕМОНТНІ РОБОТИ І Т.Д
Для виконання бойових завдань! Кожен Донат і репост важливі! Слава Україні.

🎯 Ціль: 400 000 ₴

🔗 Посилання на Банку:
https://send.monobank.ua/jar/4fmT8iFtvz

💳 Картка: Банки
4441111128690090

🌍 PayPal: hitman.zsu@gmail.com

💎 USDT (TRC-20): TQGojkd2S8fs7hfayHZsyu7EZfniaEjpGa

                  « Усі наші звіти тут »
             ⭐InstagramFacebook


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😍КУРЯЧА ЛАЗАНЬЯ - яку можна навіть на дієті

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:

🔹400г вареного курячого філе
🔹100г цибулі + 50г зеленої цибулі
🔹140г солодкого перцю🌶
🔹3 зубчики часнику🧄
🔹олія для смаження
🔹400г помідорного пюре
🔹сіль, перець, паприка, орегано, 2-3листи лаврушки🧂
для соусу
🔹400мл молока🥛
🔹2ст.л борошна
🔹25г вершкового масла
🔹сіль, перець, мускат🧂
+4-6 листів для лазаньї
🔹80г твердого сиру чи моцарели🧀

⏳час приготування: 70хв
📊КБЖВ на 100г :К.110 Б.10 Ж.4.4 В. 6.6
🕰Прийом: #сніданок, #обід
⚖️вага всієї порції - 1600г

🔸в сковорідку вливаємо олію. Вкидаємо нарізану цибулю та солодкий перець - обсмажуємо 5хв перемішуючи.
🔸вкидаємо нарізане відварене куряче філе, заливаємо помідорне пюре, вкидаємо спеції - сіль, перець, паприку, орегано. Перемішуємо, вкидаємо 2-3 листи лаврушки, і тушкуємо на малому вогні 12-15хв.
🔸для соусу Бешамель - нагріваємо каструлю, вкидаємо і розтоплюємо масло. Закидаємо 2 ложки борошна і вінчиком ретельно вимішуємо. Вливаємо молоко, і постійно перемішуємо вінчиком
🔸вкидаємо спеції - сіль, перець, і обов'язково мускат. Перемішуючи готуємо до легкого загустіння соусу і готово
🔸тепер складаємо лазанью - на дно викладаємо м'ясний шар, далі шар соусу бешамель, і 2-3 листи для лазаньї зверху і повторюємо. У мене вийшло таких 2 шари. Верхній шар листів полийте теж бешамелем.
🔸Зверху присипаємо тертим сиром, накриваємо фольгою
🔸відправляємо в розігріту до 200С духовку на 25хв. Знімає фольгу і готуємо ще 12-15хв. і готово

Всім смачногооо😘


😍ГРЕЧКА ПО-ЦАРСЬКИ

https://youtu.be/UZxQbXTcVgM

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

⏳час приготування: 45-50хв
📊КБЖВ на 100г: К.99 Б.8.8 Ж.1.8 В.12.4
🕰Прийом: #обід
⚖️вага всієї порції - 1700г

✅ Нам знадобиться
🔹 500г м'яса(індиче філе, куряче, телятина)
🔹 200г сухої гречки
🔹 220г моркви🥕
🔹 220г цибулі🧅
🔹 20мл олії
🔹 5-6 зубчиків часнику🧄
🔹 300-400мл томатного соку(або якщо маєте, консервований соус з помідорів)
🔹по 1ч.л цукру, солі, меленого перцю🧂
🔹3-4 лаврових листи
+300мл води💧

🔸вливаємо в каструлю олію, вкидаємо шматочки м'яса або фаршу, і смажимо з усіх сторін до золотистості.
🔸вкидаємо нарізану цибулю, вимішуючи готуємо 3-4хв. Додаємо дрібно натерту моркву, і перемішуючи готуємо ще 4-5хв.
🔸вкидаємо промиту гречку, вливаємо воду, додаємо томатний сік(чи помідорний соус), давимо часник, додаємо сіль, цукор, перець, вимішуємо, вставляємо 3-4 лаврових листи.
🔸 накриваємо кришкою, і готуємо при самому мінімальному вогні, до повної готовності, щоб википіла вся рідина. Це не менше 25-30хв займе - і готово

Всім смачного😘

📌ставайте спонсором каналу. Ваша фінансова підтримка допомагатиме знімати більше, краще і якісніше - https://base.monobank.ua/6dx1kngd57uafR#subscription


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😍ЧОВЛЕНТ ПО-ЗАКАРПАТСЬКИ - цікава страва у горщиках

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт - поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:

🔹200г перловки
🔹500г м’яса(в ідеалі свинини)
🔹200г моркви🥕
🔹200г цибулі🧅
🔹400г квасолі( простіше взявти консервовану)
🔹сіль, солодка паприка, сухий чи свіжий часник, перець
🔹30г олії
🔹пучок зелені
🔹0.7л. води💧

⏳час приготування: 90хв
📊КБЖВ на 100г :К.107 Б.6.6 Ж.3.7 В. 10.3
🕰Прийом: #обід
⚖️вага всієї порції - 2000г

🔸промийте суху перловку декілька разів, залийте водою і поставте варитись до готовності, це десь до 1години. Хто ненавидить перловку, можете спробувати приготувати з рисом чи булгуром

🔸паралельно в велику каструлю влийте олію, вкиньте шматки нарізаного м’яса(я брав свинячий биток). Перемішуючи обсмажуйте на великому вогні 10хв до золотистості
🔸додайте нарізану цибулю і смажте перемішуючи 7хв.
🔸вкиньте моркву, і готуйте ще 5хв перемішуючи. Всипте спеції копчену паприку, мелений перець, сіль, та часник - перемішуючи смажте 2хв. Долийте води, і тушкуйте 15-20хв, щоб вийшов смачний бульйон
🔸беремо горщики. На дно викладаємо перловку. Далі беремо квасолю - можна самостійно відварити, а можна купити готову консервовану(я брав у томаті)
🔸далі шар із м'яса з овочами, заливаємо бульйон і зверху трішки петрушки.
🔸відправляємо в духовку на 30хв при 180С і готово - можна подавати

📌ставайте спонсором каналу. Ваша фінансова підтримка допомагатиме знімати більше, краще і якісніше - https://base.monobank.ua/6dx1kngd57uafR#subscription

Всім смачноооого😋😘



16 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.