Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Вся правда про здоровʼя , медичні лайфхаки, правильне харчування та багато цікавої та корисної інформації, яку повинен знати кожний.
Посилання для друга - https://t.me/+3bDzNHOLl1g4ZWQy
Співпраця - @Helenchik25

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

2 Mar, 20:15

🩸Що робити, якщо у людини різко впав тиск?

Навіть у здорових людей можуть траплятися раптові перепади тиску. Якщо він падає до 60/30 або 70/40, необхідно негайно викликати швидку допомогу.

🚑 До приїзду лікарів:
❗️ Якщо людина знепритомніла:
- Покладіть її на бік, щоб уникнути перекриття дихальних шляхів.

✅ Якщо людина у свідомості:
- Дайте крепкий солодкий чай, солоний огірок або шматочок сиру – це допоможе швидко підвищити тиск.
- Покладіть її так, щоб ноги були трохи вище голови.

⚠️ Важливо!
Такі стани потребують медичного спостереження, особливо якщо вони повторюються.

#тиск

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

182 0 4 1

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

2 Mar, 17:05

01:30

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🩸Що робити при високому тиску

#тиск

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

361 0 18 10

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

2 Mar, 14:05

🌼Ромашковий чай – ідеальний напій перед сном

Якщо день був важким, а думки не дають заснути, чашка теплого ромашкового чаю допоможе:

🌿 Зняти стрес і тривожність – природні речовини ромашки розслабляють нервову систему та знижують рівень кортизолу.
🌿 Поліпшити якість сну – легкий седативний ефект сприяє швидкому засинанню та спокійному відпочинку.
🌿 Полегшити травлення ввечері – чай допомагає позбутися важкості в шлунку та зменшує спазми.

☕️ Як заварити:
1️⃣ 1 ст. л. сухих квітів ромашки залити склянкою гарячої води.
2️⃣ Настоювати 5–7 хвилин.
3️⃣ Пити теплим за 30–60 хвилин до сну. Для смаку можна додати трохи меду.

#напої

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

422 0 9 8

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

2 Mar, 10:05

🦷 Зубочистки — загроза для зубів і ясен!

Зубочистки зручні, але:
❌ Травмують ясна, викликаючи мікропошкодження.
❌ Можуть залишати занози в ротовій порожнині.
❌ Сприяють потраплянню бактерій у ранки, підвищуючи ризик запалень.

✔️ Кращі альтернативи:
🔹 Зубна нитка – дбайливо очищає міжзубні проміжки.
🔹 Міжзубні йоржики – ідеальні для ширших проміжків.
🔹 Ірригатор – видаляє залишки їжі струменем води та масажує ясна.

💚 Захищайте свою усмішку – переходьте на сучасний догляд!

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

499 0 6 17

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

1 Mar, 20:15

🍫 Користь какао!

☕️ Покращує настрій і заряджає енергією
Ранкова чашка какао сприяє виробленню ендорфінів, що дарують відчуття радості та бадьорості.

🧠 Підтримує роботу мозку
Містить речовини, які покращують пам’ять і концентрацію уваги.

❤️ Корисний для серця
Сприяє нормалізації рівня холестерину в крові.

💪 Рекордсмен за вмістом цинку
Цей мікроелемент зміцнює імунітет, підтримує здоров’я шкіри та волосся.

🔹 Додавайте какао в напої, десерти чи каші – це смачно й корисно!

#напої

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

588 0 13 22

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

1 Mar, 17:05

01:10

🟣 Про передменопаузу

#жіноче_здоров’я

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

567 0 10 9

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

1 Mar, 14:10

🟣Звички, які руйнують нирки

🚫 Ігнорування позивів до сечовипускання
Тривале утримання може спричинити зворотний потік сечі в нирки, що підвищує ризик інфекцій.

🪑 Малорухливий спосіб життя
Застій крові в малому тазу та нирках порушує їхню роботу. Намагайтеся рухатися щогодини.

☕️ Надмірне споживання кави
Кофеїн має сечогінний ефект і змушує нирки працювати в посиленому режимі.

💡 Бережіть здоров’я нирок – пийте достатньо води, більше рухайтеся та уникайте перевантажень!

#нирки

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

596 0 14 23

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

1 Mar, 10:05

🔵Продукти, що вимивають кальцій з організму

☕️ Кава
Надмірне споживання кави сприяє виведенню кальцію та інших мінералів.

🥤 Солодкі газовані напої та цукор
Порушують мікрофлору кишечника, що заважає нормальному засвоєнню кальцію.

🧂 Сіль та алкоголь
Великі дози солі та алкоголю погіршують баланс кальцію в організмі.

🌴 Пальмова олія
Заважає засвоєнню не лише кальцію, а й інших корисних речовин.

💡 Щоб зберегти кістки міцними, збалансовано харчуйтесь та уникайте надмірного споживання цих продуктів!

#вітаміни

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

617 0 10 19

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

28 Feb, 19:05

🥑 Чому корисно їсти авокадо при стресі та безсонні?

✔️ Магній, якого багато в авокадо, допомагає організму боротися зі стресом.
✔️ Триптофан сприяє виробленню мелатоніну – гормону сну, що допомагає позбутися безсоння.

Якщо ви часто прокидаєтеся вночі або не можете заснути, з’їжте ввечері трохи авокадо – у салаті чи соусі. Ваш сон стане глибшим і спокійнішим.

#фрукти #сон

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

615 0 12 14

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

28 Feb, 17:05

00:47

🟥 Тренування м'язів тазового дна

#вправи #жіноче_здоров’я

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

612 0 14 13

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

28 Feb, 14:05

💦Ванна з содою

🔹Сода може допомогти впоратися з целюлітом. Вона має унікальну властивість витягувати жири.

🔹Під час прийняття ванни пори розширюються, через них разом із потом виводяться токсини та шлаки, і саме тоді починає діяти сода, допомагаючи організму позбавлятися зайвих жирових відкладень.

🔹 Ванна з содою допоможе очистити лімфатичну систему, боротися з целюлітом, позитивно впливає на стан шкіри, знімає стрес і нервову напругу, усуває набряки на ногах та покращує венозний кровообіг.

🔹 Додайте у теплу воду 3–4 склянки харчової соди. Перемішайте та дайте воді постояти 5 хвилин. Потім зануртеся у ванну.

#лікування

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

642 0 22 13

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

28 Feb, 10:05

🍋🥝 Смузі для схуднення

✅ Інгредієнти:
- 2 ківі
- ½ лимона
- Пучок свіжої петрушки
- Кілька листочків м’яти
- Вода

🔹 Збийте всі інгредієнти в блендері до однорідності.
🔹 Пийте за 15 хвилин до їжі – це допоможе прискорити обмін речовин та сприятиме схудненню!

#смузі_рецепти

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

649 0 11 9

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

27 Feb, 17:05

01:33

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🦠 Які продукти викликають рак

#хвороби #продукти

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

730 0 18 22

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

27 Feb, 14:05

🧠Відновлюємо судини головного мозку

✔️ Інгредієнти:
▫️ 5 ст. ложок соснових голок
▫️ 2 ст. ложки подрібнених плодів шипшини
▫️ 2 ст. ложки лушпиння цибулі

🔹 Приготування:
1. Змішати всі інгредієнти.
2. Залити 1 л води, довести до кипіння.
3. Укутати й залишити настоюватися на ніч.

✔️ Як приймати:
- Пити замість води від 0,5 до 1 л на день.
- Дозу можна поступово збільшувати.

🌿 Це засіб допомагає зробити судини еластичнішими, зменшити головний біль і шум у вухах, покращити обмін речовин і очистити організм.

#судини #мозок

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

716 0 33 14

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

27 Feb, 10:05

🟤 Корисний настій для печінки

✔️ Інгредієнти:
- Листя м’яти перцевої
- Плоди шипшини (подрібнені)

🔹 Приготування:
1. Взяти інгредієнти в рівних частинах.
2. 1 ст. ложку суміші залити 0,5 л окропу.
3. Настоювати 30 хвилин, потім процідити.

✔️ Як приймати:
- Випити протягом дня за 2–3 прийоми.
- Пити натщесерце, їсти можна не раніше ніж через 30 хвилин.
- Курс – 1 місяць, потім тижнева перерва, після чого можна повторити.

#печінка #лікування

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

728 0 23 16

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

26 Feb, 20:15

🟢Як вивести мокротиння з легень? Відхаркувальний засіб із цибулевою настоянкою

🔸 Інгредієнти:
- Мед (рідкий) – 50 г
- Цибуля ріпчаста – 0,5 кг
- Вода очищена – 1 л
- Цукор – 0,5 кг

🔹 Приготування:
1. Очистьте та подрібніть цибулю.
2. Додайте у каструлю воду та цукор, перемішайте й покладіть цибулю.
3. Варіть суміш на повільному вогні приблизно 3 години.
4. Дайте трохи охолонути, зніміть з плити й додайте мед.
5. Перелийте відвар у ємність із герметичною кришкою (банку чи пляшку).

✔️ Приймайте по 5–6 столових ложок на день після їжі для полегшення відходження мокротиння та очищення бронхів.

#легені #лікування

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

782 0 15 9

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

26 Feb, 17:05

🟣Симптоми дефіциту вітаміну D

#вітаміни

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

711 0 7 15

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

26 Feb, 14:10

00:06

🤣Підготовка до 8 Березня

#вправи

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

740 0 17 22

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

26 Feb, 10:05

⚪️ Користь сиру

✅ Покращує стан кісткової та хрящової тканини.
✅ Сприяє відновленню нервової системи.
✅ Підвищує рівень гемоглобіну в крові.
✅ Допомагає при захворюваннях серцево-судинної системи.
✅ Поліпшує жировий обмін, тому входить до складу дієтичного харчування.

🔹 Завдяки обробці білок у сирі краще засвоюється, ніж у молоці.
🔹 Має легкий сечогінний ефект, що корисно при гіпертонії, хворобах нирок, серця та судин.

Включайте сир у раціон для здоров'я та гарного самопочуття!

#продукти

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

750 0 13 21

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

25 Feb, 20:15

🙎‍♀️Продукти, неймовірно корисні для жіночого здоров’я!

Запам’ятовуйте ТОП-4:

🥑 Авокадо – підтримує репродуктивну функцію.

🧈 Вершкове масло – багате на жиророзчинні вітаміни.

🌿 Насіння кунжуту, льону, гарбуза, соняшнику – містить важливі мікроелементи.

🥦 Броколі – допомагає запобігти багатьом захворюванням.

Додавайте ці продукти у свій раціон для здоров’я та краси! ✨

#жіноче_здоров’я

🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

753 0 14 22

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

4 708

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

🟠Чечевиця та її користь для організму Чечевиця — корисна бобова культура. У порівнянні з інши...

Частіше пийте чай із чебрецем Чебрець – надзвичайно корисна трава. Його властивості допомагаю...

🧠 Скумбрія — топ-продукт для мозку Ця жирна риба багата на омега-3, які: ✅ Покращують пам’ять ...

🟢Вправи для покращення мобільності вашого тазу #вправи 🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися Якщо корисн...

🍞 Що викликає потяг до хліба? Проблема в низькому рівні серотоніну. Серотонін — це гормон задов...