Экономь на комиссиях USDT

Комиссия всего $0.6 вместо $2.7! Даем 4 TRX на баланс

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Statistika Saralanganlar

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Вся правда про здоровʼя , медичні лайфхаки, правильне харчування та багато цікавої та корисної інформації, яку повинен знати кожний.
Посилання для друга - https://t.me/+3bDzNHOLl1g4ZWQy
Співпраця - @Helenchik25

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

4 Dec, 10:05

👁 Які вітаміни корисні для очей

✅Вітамін А
Морква, томати, картопля, петрушка, всі листові овочі, рибні продукти, насіння соняшника, пивні дріжджі.

✅Вітамін С
Шипшина, обліпиха, смородина, агрус, лимон, листові овочі, яблука, ананаси, шпинат.

✅Вітамін В1 (тіамін)
Кукурудза, горіхи, пивні дріжджі, рис, мед.

✅Вітамін В2 (рибофлавін)
Листові овочі, яблука, пивні дріжджі, рис.

✅Вітамін В6
Капуста, пшеничні зерна, жито та кукурудза, жовток яйця, риба всіх сортів.

#очі #вітаміни

PRO HEALTH🍏

108 0 5 5

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

3 Dec, 21:00

Встигни підписатися на канали ❗️❗️❗️

403 0 0 1

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

3 Dec, 20:00

Зібрали для вас цікаві українські🇺🇦 тг канали, на які рекомендуємо підписатися.

🇺🇦 ІСТОРІЯ БЕЗ ЦЕНЗУРИ — пізнавайте минуле разом з нами. Цікаві факти з історії, мови, культури України й всесвіту.

💊Нотатки Лікаря – доступно про медицину.

ДИВОСКРИНЯ🇺🇦 -- усе найцікавіше в світі в одному місці...

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя —тут все про здоровʼя: лайфхаки, правильне харчування, корисні вправи та поради.

🔰OTM Music —
Колекція Кращих Треків Сучасності

🔝Твій сторісмейкер—
ідеї, готові сторіс, шаблони, відео уроки, стікери, мелодії, натхнення тощо.

📚 BOOK INSOMNIA —найбільше сховище книг українською.

🧀 Сирні страви і не тільки - круті рецепти на будь який смак і гаманець. Заходьте, у нас смачно!

ЧИТАЄМО ШВИДКО 📚 —багато цікавих фактів, методів для покращення читання, уваги та інших розвиваючих вправ для дітей 6+

🌺 Квітучий сад /Ландшафтний дизайн — перетворіть свою ділянку на квітучий садочок разом з нами! Ідеї, поради, лайфхаки.

🌎"Географія та мандри" — світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю!

🔞 Будні Медика 18+ – медицина без цензури.

🦾Сучасний Галілео – про сучасні технології, винаходи та науку.

🎧 АудіоКниги — колекція аудіокниг на будь-який смак, зручно впорядкована за жанрами й авторами.

🌍 МЕТРОПЛЕКС ОМЕГА — канал для тих, хто хоче дізнатися більше про нашу планету, її природу та цікаві факти.

🧶 Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх – цікаві ідеї для творчого дозвілля всієї родини!

🌓ТароКомпас —
канал для небайдужих до себе та свого життя. Влучні прогнози, розклади, саморозвиток.

🌴 Vojage⚡️vojage покаже вам найкрасивіші та чарівні куточки нашої планети, без натовпу туристів!

♥️ CollectionTopMusic —
музика під яку хочеться...

🎀 HAIRSTYLES AND SECRETS — зачіски на кожен день та поради по догляду за волоссям.

❣️Nostalgic Remixes Music —
СТАРІ ПІСНІ ПО НОВОМУ.

❤️Nice nails —цікаві ідеї манікюру, догляд за руками та нігтями.

🌇 Фони для stories /aesthetics/- естетичні фони, для твоїх сторіс .

🌈 Народна мудрість — скарбниця вікових знань, захована в простих і зрозумілих істинах.

😻CAT HUMOR —канал, для тих хто полюбляє котячий гумор. Гарантовано море позитивних емоцій!

🐘Animal Planet — все про тварин відтепер також і українською!

Future News —усе про нейромережі та технології, які вирішують задачі та створюють можливості.

🫕 Рецепти від шефа —готуємо з душею , смакуємо з задоволенням!

🔅ФОНИ/ВІДЕО/ШАБЛОНИ—
для твоїх сторіс,Reels,ТГ каналів.

🤩 ЙОЙ — найдивовижніше з усього світу, зіркове життя, інтриги, курйози, фейли та факапи.

📖 Книжкове натхнення — затишний канал для книголюбів.

🌎 СВІТОВІ ФАКТИ — все про все. Факти та події. Цікаво буде всім❗️

🇺🇦 Подорожі.com.ua — красиві та захоплюючі місця куди варто поїхати та побачити. Неймовірні фото та відео Рідної Землі .

433 0 1 1

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

3 Dec, 19:30

🍲 Користь курячого бульйону для серця та судин

Курячий бульйон є джерелом важливих мінералів, таких як калій, кальцій і магній, які відіграють ключову роль у роботі серцево-судинної системи:

🔻Кальцій забезпечує скорочення серцевого м'яза.
🔻Магній сприяє його розслабленню.

Бульйон також містить багато колагену, який підтримує еластичність судин, допомагає їм розширюватися та звужуватися, а також зміцнює їхні стінки.

‼️Щоб отримати максимальну користь для серця та судин, варіть бульйон із білого м’яса та кісток, але без шкіри. Оптимальна порція — близько 100 мл на день.

#судини #серце

PRO HEALTH🍏

407 0 8 13

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

3 Dec, 18:05

🟣 Які сливи найкорисніші?

🔹Найкорисніші — фіолетові сливи. Вони містять найбільше антиоксидантів, завдяки яким мають такий насичений колір. Чим темніший плід, тим більше в ньому антиоксидантів (поліфенолів). У світлих сортах їх значно менше, але такі сливи також варто їсти, хоча б заради клітковини.

🔹 Сухофрукти потребують більшої уваги. Вибирайте чорнослив природного сірого відтінку, а не яскраво-чорного. Надто чорний чорнослив може свідчити про обробку хімічними речовинами.

#фрукти

PRO HEALTH🍏

444 0 7 17

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

3 Dec, 13:44

00:23

☕️ Кому корисно пити каву

Автор: olena.domanska

#напої

PRO HEALTH🍏

511 0 7 17

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

2 Dec, 20:30

🍚 Яке борошно краще?

✅Гречане борошно
Абсолютний чемпіон за «корисністю». Багате на білок, а цукру, вуглеводів і жирів містить мінімум. Ідеальне для приготування млинців.

✅Вівсяне борошно
Містить багато корисних речовин, чудово підходить для випікання кексів, млинців та панкейків.

✅Рисове борошно
Лідер за вмістом клітковини, незамінне для приготування смачних і корисних запіканок.

✅Житнє борошно
Багате на мікроелементи та вітаміни. Випічка з житнього борошна менш калорійна порівняно з пшеничною.

✅Мигдалеве борошно
Виготовляється з цільного мигдалю, багате на корисні жири, містить удвічі більше білка та втричі більше клітковини, ніж звичайне біле борошно. Підходить для пишної та розсипчастої випічки.

#продукти

PRO HEALTH🍏

594 0 15 26

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

2 Dec, 18:05

00:58

🩸Як розшифровувати результат аналізу крові

#кров

PRO HEALTH🍏

580 0 30 19

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

2 Dec, 16:05

🦠Сальмонельоз: як не стати жертвою інфекції

Сальмонельоз — це гостре інфекційне захворювання, яке викликають бактерії роду Salmonella. Найчастіше передається через погано оброблені продукти: яйця, м’ясо, молочні вироби або сирі овочі.

✅Симптоми:
🔹Нудота, блювота.
🔹Діарея.
🔹Біль у животі.
🔹Висока температура.

✅Профілактика:
🔹Ретельно мийте продукти.
🔹Готуйте їжу при високій температурі.
🔹Дотримуйтесь правил гігієни, особливо після контакту з тваринами.

‼️При перших симптомах важливо звернутися до лікаря, оскільки хвороба може призвести до зневоднення та ускладнень.

#хвороби

PRO HEALTH🍏

595 0 2 10

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

2 Dec, 13:30

01:00

🍀 Симптоми авітамінозу

#вітаміни

PRO HEALTH🍏

572 0 12 16

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

2 Dec, 10:05

🥦Вітамін К: не лише для крові, а й для кісток

✅Вітамін K відомий своєю роллю у згортанні крові, але він також зміцнює кістки та суглоби, стимулюючи вироблення білків.

✅ Дослідження вчених показало, що вітамін K особливо ефективний у парі з вітаміном D. Разом вони допомагають організму краще засвоювати кальцій — ключовий мінерал для міцних кісток.

✅Найкращі джерела вітаміну K:
🔹Броколі
🔹Мангольд
🔹Шпинат

‼️Додавайте зелень у раціон і зміцнюйте свої кістки!

#вітаміни

PRO HEALTH🍏

601 0 12 17

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

1 Dec, 20:20

00:33

🧁Що з'їсти, щоб схуднути

#схуднення #харчування

PRO HEALTH🍏

637 0 15 17

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

1 Dec, 18:05

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🟪 Розтяг сідничного м'язу

#вправи

PRO HEALTH🍏

647 0 19 17

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

1 Dec, 15:05

🩸Симптоми низького гемоглобіну

#кров

PRO HEALTH🍏

662 0 7 15

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

1 Dec, 10:05

🍒🫐 Ягоди, що зміцнять ваші судини

🔻Плоди шипшини покращують роботу серця та судин, сприяють зміцненню їх стінок.

🔻Смородина позитивно впливає на вени та підвищує міцність судин.

🔻Чорноплідна горобина багата на аскорбінову кислоту (вітамін С) та рутин (вітамін Р), які зміцнюють стінки судин, знижують ризик утворення тромбів, варикозу та розвитку атеросклерозу.

🔻 Обліпиха містить вітаміни Р і К, які підтримують здоров’я кровотворної системи, нирок та судин, повертаючи їм еластичність і силу.

#судини

PRO HEALTH🍏

686 0 14 23

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

30 Nov, 20:30

🔵Панкреатит: як розпізнати та що робити?

Панкреатит — це запалення підшлункової залози, яке може бути гострим (раптовий початок) або хронічним (тривалий процес).

✅Симптоми:
🔹Сильний біль у верхній частині живота (часто оперізувальний).
🔹 Нудота, блювання, відсутність апетиту.
🔹Здуття живота, метеоризм.
🔹Загальна слабкість і втрата ваги.

✅Що може спровокувати?
🔹Жирна, смажена їжа та алкоголь.
🔹 Захворювання жовчного міхура.
🔹 Частий стрес і нерегулярне харчування.

✅Як допомогти собі?
🔹Спокій. Зменшіть навантаження на підшлункову: дотримуйтеся голоду 1-2 дні, потім переходьте на легку їжу.
🔹Пиття. Пийте теплу воду, відвар ромашки або шипшини.
🔹Виключіть жирне, алкоголь, газовані напої та каву.
‼️Важливо! При сильному болю та підвищеній температурі негайно зверніться до лікаря. Панкреатит може становити загрозу для життя.

#панкреатит

PRO HEALTH🍏

714 0 18 24

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

30 Nov, 18:05

🦵🦿Як вивести солі з хребта та суглобів

Допоможе звичайний лавровий лист!

🔻 5 г лаврового листя опустіть у 300 мл води та прокип’ятіть протягом 5 хвилин.
🔻 Настоюйте суміш 3-4 години, потім процідіть.
🔻Випивайте невеликими порціями протягом 12 годин.

Таку процедуру слід проводити 3 дні поспіль, а через тиждень повторити цикл.

‼️Перший рік таке очищення потрібно робити кожні 3 місяці, а надалі — раз на рік.

#суглоби #лікування

PRO HEALTH🍏

683 0 27 15

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

30 Nov, 16:05

00:29

🥜🌰 Про користь горіхів

#горіхи

PRO HEALTH🍏

686 0 7 22

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

30 Nov, 13:30

Що їсти, щоб бути бадьорим?

🔻Банани багаті на магній і калій. Вони також містять глюкозу та фруктозу, які забезпечують швидкий приплив енергії.

🔻 Яйця — чудовий варіант для сніданку. Вони містять багато заліза, білка та холіну, необхідних для активної роботи мозку та покращення енергетичного обміну.

🔻Пийте воду. Вона насичує організм киснем і допомагає уникнути зневоднення. Брак води часто призводить до втоми та головного болю.

#поради

PRO HEALTH🍏

668 0 8 23

🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя 🍏

30 Nov, 10:10

🟣Жінкам треба спати більше, ніж чоловікам

Це пов'язано з тим, що мозок жінки здатен вирішувати більше завдань, ніж чоловічий.

🔹Вчені з Університету Дьюка в Північній Кароліні провели кілька експериментів, які привели до цікавих висновків: жінки більше за чоловіків потребують сну.

🔹Фахівці, які вивчають вплив сну на людський організм, пояснюють, що мозок жінки та чоловіка працює по-різному. Жіночий мозок здатний до вирішення безлічі завдань одночасно, а от чоловічому мозку таке не під силу.

🔹Саме тому жінкам потрібно більше енергії і сил, які вони набирають зі сну. А мозок чоловіків може виконувати одне завдання, потім друге, а після цього третє спокійно, при цьому не потребуючи величезної енергії.

🔹Не зайве додати, що якщо дівчатам не дати виспатися, це може призвести до зміни розумової діяльності, настрою і навіть до фізичного болю. Тому вчені радять лягати спати навіть в обід на півтори години, але не більше, інакше сонливість збільшиться.

#сон

PRO HEALTH🍏

714 0 34 32

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

4 609

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

🫘 Їжа довгожителів: все про користь фініків Фініки: 🔹багаті на мідь, залізо, магній, цинк, марг...

🥛Молочні продукти, які знижують рівень холестерину ✅Якщо ви дотримуєтеся дієти, заснованої на фр...

🍠Буряк позбавляє від підвищеного тиску 🔻Якщо вам не подобається буряк, спробуйте овочеві напої з...

🟠 Куркума для здоров'я людини 🔺Для підтримки імунітету вживайте пів чайної ложки куркуми! 🔺Поту...

🎩👒Чому важливо носити шапку 🔹Запобігання отиту. Замерзлі вуха можуть призвести до запалення з бо...