ЕВС ( Емоційно Вольова Сфера) - це те, що дає нам змогу справлятися з життєвими складнощами, ставити й досягати мети, не втрачати рук, не залежати від чужої думки тощо.
Оскільки розвинена ЕВС - це про здатність справлятися з РІЗНИМИ емоціями в житті й не піддаватися впливу емоцій, не тікати від емоцій, а вмикати самоконтроль (волю), витримувати емоції та йти далі.
Розвиток емоційно-вольової сфери в дитини потребує врахування її вікових особливостей та етапів розвитку. У кожному віці формуються різні навички та вміння, які сприяють поліпшенню саморегуляції, здатності усвідомлювати свої емоції та контролювати поведінку. Ось як це може відбуватися за віком:
1️⃣Молодший вік (1-3 роки)
У цьому віці дитина тільки починає усвідомлювати свої емоції та вчиться їх виражати. Основна увага на цьому етапі - на формуванні базових емоційних реакцій і перших кроків до саморегуляції.
✅Визнання емоцій
Навчіть дитину розпізнавати свої базові емоції (радість, злість, смуток, страх). Обговорюйте, що вона відчуває, і називайте емоції.
✅Встановлення розпорядку
Будувати стабільний розпорядок дня допомагає дитині почуватися безпечно, а також розвиває перші навички саморегуляції.
✅Прості інструкції
Дитина вчиться слухати і виконувати прості команди, що сприяє розвитку самоконтролю.
2️⃣Дошкільний вік (3-6 років)
У цей період дитина активно вчиться контролювати свої імпульсивні реакції та працювати з емоціями в різних ситуаціях. Розвиваються навички емпатії та спілкування.
✅Емоційне сприйняття
Важливо продовжувати вчити дитину розрізняти та висловлювати свої почуття. Ігри з емоціями (наприклад, гра в "покажи емоцію") та обговорення емоцій героїв у книжках і мультиках допомагають розвинути цю здатність
.
✅ Ігри з правилами
Дитина вчиться розуміти важливість дотримання правил, а також регулювати свою поведінку в колективі.
✅Самоконтроль Можна тренувати через такі ігри, як "тихий куточок" або паузи перед діями (наприклад, попросити дитину подумати перед тим, як реагувати на щось).
✅Емпатія
Вчіть дитину піклуватися про почуття інших, обговорюйте, як можуть почуватися інші люди в різних ситуаціях. Це допоможе розвинути почуття співчуття та розуміння.
Якщо ПРОДОВЖУВАТИ- дайте знак👍
Мама у Гармонії
Оскільки розвинена ЕВС - це про здатність справлятися з РІЗНИМИ емоціями в житті й не піддаватися впливу емоцій, не тікати від емоцій, а вмикати самоконтроль (волю), витримувати емоції та йти далі.
Розвиток емоційно-вольової сфери в дитини потребує врахування її вікових особливостей та етапів розвитку. У кожному віці формуються різні навички та вміння, які сприяють поліпшенню саморегуляції, здатності усвідомлювати свої емоції та контролювати поведінку. Ось як це може відбуватися за віком:
1️⃣Молодший вік (1-3 роки)
У цьому віці дитина тільки починає усвідомлювати свої емоції та вчиться їх виражати. Основна увага на цьому етапі - на формуванні базових емоційних реакцій і перших кроків до саморегуляції.
✅Визнання емоцій
Навчіть дитину розпізнавати свої базові емоції (радість, злість, смуток, страх). Обговорюйте, що вона відчуває, і називайте емоції.
✅Встановлення розпорядку
Будувати стабільний розпорядок дня допомагає дитині почуватися безпечно, а також розвиває перші навички саморегуляції.
✅Прості інструкції
Дитина вчиться слухати і виконувати прості команди, що сприяє розвитку самоконтролю.
2️⃣Дошкільний вік (3-6 років)
У цей період дитина активно вчиться контролювати свої імпульсивні реакції та працювати з емоціями в різних ситуаціях. Розвиваються навички емпатії та спілкування.
✅Емоційне сприйняття
Важливо продовжувати вчити дитину розрізняти та висловлювати свої почуття. Ігри з емоціями (наприклад, гра в "покажи емоцію") та обговорення емоцій героїв у книжках і мультиках допомагають розвинути цю здатність
.
✅ Ігри з правилами
Дитина вчиться розуміти важливість дотримання правил, а також регулювати свою поведінку в колективі.
✅Самоконтроль Можна тренувати через такі ігри, як "тихий куточок" або паузи перед діями (наприклад, попросити дитину подумати перед тим, як реагувати на щось).
✅Емпатія
Вчіть дитину піклуватися про почуття інших, обговорюйте, як можуть почуватися інші люди в різних ситуаціях. Це допоможе розвинути почуття співчуття та розуміння.
Якщо ПРОДОВЖУВАТИ- дайте знак👍
Мама у Гармонії