📢 #торецьк_info

Триває обов'язкова евакуація цивільного населення Донеччини.
Сьогодні найважливіше – зберегти життя!
Відповідно до рішення Урядового Координаційного штабу проводиться обов’язкова евакуація до територіальних громад Івано-Франківської області.
Евакуаційні рейси на Прикарпаття курсують за потреби.
Крім того, щодня наявна можливість евакуюватися до територіальних громад Львівської області.

Щоб врятувати свою родину від постійних обстрілів та безкоштовно виїхати до безпечного регіону необхідно:

залишити заявку за телефонами 0-800-500-121, +380730500121 (Viber, Whatsapp, Telegram, Signal);
дістатися до місця збору у вашому населеному пункті, звідки буде безкоштовний підвіз до евакуаційного поїзду;

оселитися - це безкоштовно.

Для евакуації тяжко хворих і осіб з інвалідністю просимо телефонувати за номером: 0800332614.

Для дітей з їх батьками (особами, які їх замінюють), які евакуюються в примусовий спосіб, можливе безкоштовне розселення у територіальних громадах Закарпатської області.
Евакуаційні рейси на Закарпаття здійснюються за заявками військових адміністрацій населених пунктів області.
Влада надає такі соціальні гарантії:

• безкоштовне житло у закладах комунальної форми власності (визначених місцями тимчасового проживання) територіальних громад Івано-Франківської, Львівської або Закарпатської областей;
• щомісячна виплата допомоги на проживання деяким категоріям внутрішньо переміщених осіб;
• гуманітарна допомога;
• психологічна допомога;
• медична допомога тощо.

Евакуація — це складно, але необхідно!
Евакуація рятує життя!

#Вісті_з_гуманітарних_штабів
Прийом пацієнтів в сімейній амбулаторії №8 м. Київ.
Евакуювалися до м. Києва чи Київської області та не знаєте як, чи не можете отримати медичну допомогу? Звертайтеся в нашу сімейну амбулаторію, яка знаходиться за адресою м. Київ, вул. Вишгородська, 67.
В амбулаторії Ви можете отримати такі послуги:
• Заключення декларації з сімейним лікарем.
• Консультації сімейного лікаря.
• Діагностика захворювань та лікування.
• Направлення на спеціалізовані обстеження та консультації.
• Первинний медичний огляд (вимірювання тиску, глюкози крові, сатурацї, тощо);
• Профілактичні огляди: контроль ризику цукрового діабету, ВІЛу, туберкульозу, гіпертонії та інших серцево-судинних хвороб, раку молочної та передміхурової залоз, колоректального раку;
• Виписка рецептів на ліки, в тому числі за програмою «Доступні ліки»;
• Оформлення довідок, листків тимчасової непрацездатності та інше;
• Видача лікарських засобів та виробів медичного призначення за направленням лікаря;
• Базові аналізи та дослідження;
• Лікувально – діагностичні маніпуляції та процедури;
• Паліативне обслуговування.
• Психологічна допомога.
Телефон для запису на прийом та довідок 0990826493. Звертайтеся за медичною допомогою! Чекаємо Вас!

Евакуювалися з Торецької громади та не знаєте як, чи не можете отримати медичну допомогу? Зверніться по телефону до свого сімейного лікаря.
Радимо у будь – якому разі тримати зв’язок із Вашим сімейним лікарем. Пам’ятайте, що навіть дистанційно Ваш лікар може допомогти у вирішенні багатьох питань пов’язаних зі здоров'ям: виписати електронний рецепт, створити електронне направлення, проконсультувати.
Телефони лікарів:
Наталюткіна Олена Валентинівна – сімейна лікарка 0508175611
Самойлова Ірина Веніамінівна – лікар – терапевт 0632299436
Ряскова Тетяна Петрівна – сімейна лікарка 0954622849
Реуцька Олена Володимирівна – лікар – терапевт 0955772945
Павленко Олена Леонідівна – лікар – терапевт 0958526675
Балалаєва Марина Володимирівна – сімейна лікарка 0507281934
Нікитенко Євдокія Никандрівна – сімейна лікарка 0502074540
Плисенко Тетяна Володимирівна – лікар – терапевт 0950515230
Ячнєва Аліна Романівна – сімейна лікарка 0937201692
Димова Людмила Вікторівна – сімейна лікарка 0501772556
Міщенко Ірина Петрівна – сімейна лікарка 0992243102
Долгова Наталка Михайлівна – сімейна лікарка 0501096362
Лисих Людмила Олександрівна – лікар – терапевт 0954539680
Макарченко Юрій Іванович – сімейний лікар 0507600395
Шендрик Ліна Григорівна – сімейна лікарка 0976170830
Погромська Алла Володимирівна – сімейна лікарка 0952223603
Савченко Наталія Анатоліївна – сімейна лікарка 0506448363
Харківська Тетяна Олексіївна – сімейна лікарка 0952444642
Пец Лариса Миколаївна – сімейна лікарка 0954648464
Також, якщо Ваш сімейний лікар не відповідає на телефонний дзвінок (відпустка, лікарняний), Ви можете звернутися до директора Центру сімейної медицини м. Торецька Рябової Ганни Юріївни 0991404382, заступників директора Пец Лариси Миколаївни 0954648464, Гонтар Олени Миколаївни 0953984461.
Залишайтесь зі своїм сімейним лікарем. Саме вони найкраще знають все про ваше здоров’я. Дзвоніть своїм лікарям та будьте на зв’язку з нашим Центром. З Торецьком у серці. Тримаємося разом!

Емоційна стійкість дозволяє тримати і себе в купі, і ще й підтримувати інших. Тому так важливо дбати про свою емоційну стійкість, робити все, аби її підсилювати, а не послаблювати. Як? Розповідаємо!👇
📌Дотримуйтеся своїх цінностей.
Адже наші цінності додають нам орієнтири й сенси. Рух по життю згідно з цінностями робить його більш насиченим і цікавим. Навіть у найважчі часи.
📌Турбуйтеся про мозок і ментальні ресурси.
Для цього варто додати у своє життя такі прості звички, як от: достатній сон (за можливості), здоровий інформаційний “раціон”, здорове харчування, відмова від алкоголю в якості зняття стресу, щоденна фізична активність тощо.
📌Якщо відчуваєте себе безпорадними — робіть вправу “Кола контролю”. Намалюйте два кола, одне в одному. У маленькому колі запишіть все, що ви можете контролювати. Наприклад, дні спілкування з родиною та ваші активності, робочі обов’язки, волонтерські проєкти, які вам по силам тощо.
У великому, зовнішньому, колі напишіть всі речі й питання, які вас турбують, але на які вплинути неможливо. Наприклад, повномасштабна війна, люди у Facebook реагують на ІПСО, незнайомці залишають тварин на вулиці…
Звісно, неможливо постійно уникати думок про речі у великому колі. Щоб почуватися спокійніше, частіше направляйте увагу й сили на те, що можете контролювати та змінювати на краще.
.