Йога з Алісою в київському хабі повертається!🧘
Приходь на заняття  у суботу 28 грудня. 

Тут на тебе чекають:
✅ Легкі, але динамічні рухи, що позбавлять порушень м’язового тонусу.
✅ Статичні вправи, які тренують тіло, але не перевантажують його.
✅ Дихальні вправи, що регулюють і покращують роботу нервової системи.

Тренерка Аліса Бондаренко викладає йогу понад 10 років.
Її заняття — це прості ефективні вправи, що допомагають тілу та розуму справлятися зі стресом. Аліса також допоможе розібратися, як правильно й безпечно виконувати вправи. Заняття підходять новачкам. 

Тривалість — приблизно 2 години.
🧘Заняття проводитимуться раз на два тижні.

Обов’язково візьми з собою килимок та зручний одяг.

🗓 28 грудня 13:00
📍Київ, вул. Верхній Вал, 2а

У просторі є укриття.

Реєструйся за лінком: https://forms.gle/9aPkgtU14VNUAAEj8