blog_rudoi

Ситуація в магазині - одна продавчиня злякала жартома іншу:
- О боже, то нашо ти так, в мене ж і так не всі вдома
- І до вечора не посходяться🤣

Часто отримую питання в діректі як я туди дійшла трансформаціями і як сюди, в мене для вас одна відповідь - психотерапія😂

Психотерапевтичні сесії з терапевтом, в трійці, в групі ось так уже 3 рік і ше був рік до того з консультантом і на інтенсиві

Нема книг, нема подкастів, нема сікрєтів які змінили мене, а жаль😂 (але вони допомагають розширювати кругозір)

Хоча я прям науково популярні про психологію читала і не науково популярні читаю, але я не помню шоб саме шось одне змінило мене

Але я пам’ятаю слова психотерапевток після яких я вийшла з депресії 😂 от було як було - ти таким чином не добʼєшся того чого хочеш і це наче повернуло мені відповідальність (не переносьте то на себе, я не була в клінічній депресії)

Чи от недавно на груповій сесії, відгук колеги - клієнт (себто я) стільки плакала, а де злість? Те шо вона казала неймовірно злить - я наче прокинулась

EMDR сесії з терапевткою наче магія - слідкуєш за рухом пальців і навʼязлива думка зникає (наукове пояснення є то я так пишу метафорично)

Помню як хоронила батьків яких не сталось, яких я придумала собі і ранилася шо вони не такі як я придумала🤣 - отаке ми на сесіях робим, ужас, але спілкування після того покращилося, мені вдалося побачити в них живих неідеальних людей які робили як знали (коли купили квартиру, машину, а ти їх пропрацьовуєш у психотерапевта🤣)

Помню як вчилася повертатися з дисоціації з терапевткою тілесними вправами і це цінно

Помню як була не сама в цей весь тяжкий час перебудови, хтось був поруч, хтось хто бачив, чув, співпереживав і не засуджував і це лікує і це новий досвід

Тому сорян народ, якби я знала лайфхак я б сказала, але я знаю лише багато нового цілющого досвіду у психотерапії ♥️

Я поки бачу свої старечі зміни в 30😂 і єдине шо мене зараз турбує - це сука горло і єбана криза в стосунках і бакпосєви🤣🤣🤣

Шоб не паритися про вік будьте невротиком, там можна вибирати другі проблєми чи створювати їх якшо нема😅 - 10/10 і не йдеш робити блєфаро чи ше шось

Аліса:
- У підʼїзді пахне ванною і дерунами, хтось у ванній їсть деруни😂

Аліса - в мене якісь прищики
Я - треба вмиватися
Аліса - я вмилася 3 рази, думаю вже точно поможе🤣

Мама - та шо вас обʼєднує з подружкою?
Я - та багато шо
Мама - так а шо?
Я - та всяке… (напрімєр вічне жаління на мам по 2-3 часа з плаканнями як це сумно і та за шо🤣)

То я не на лікарів витрачаю я рішила підтримати «профімед», ше в планах «марію» потім і ше «сінево» аналізами🤣

Люблю пітримувати знаєте, нічого собі - все іншим, хворий волонтер🤣

Всі клініки ретельно обираю по принципу - шоб в моєму районі чи 2 зупинки їхати😂