Рекомендації для пропрацювання Аджни:

- навчатися, пізнавати нове
- читати книги, дивитись корисні фільми
- розвивати логічне, аналітичне мислення
- розгадувати загадки, кросворди
- поповнювати словниковий запас
- візуалізувати, мріяти
- розвивати інтуїцію, прислухатись до себе
- масажувати точку на лобі між очима
- заспокоювати свій розум через медитації, практики
- розвивати креативність, вигадувати ідеї
- йти в самопізнання через різні науки (психологія, коучинг, духовність, езотерика, квантова фізика і тд.)

💎 Мінерали: лазурит, содаліт, сапфір
🎧 Звук: Ом
🌱 Ефірні масла: лаванда, мʼята, розмарин