Кінець року - це той момент, коли ми озираємося назад і оцінюємо, як пройшли ці 12 місяців. А тепер зупиніться на хвилинку і подумайте: за що ви вдячні цього року? 😊

Можливо, рік був не ідеальним. Могли бути виклики, помилки чи навіть втрати. Але точно були і моменти, які зігрівали душу. Може, це нові знайомства, знання або навіть звичайні ранки з кавою та улюбленою книгою.☕️

Чому важливо робити акцент саме на вдячності? Бо вона дозволяє помітити, що життя вже зараз має сенс і красу. ✨ У коучингу запитують:
«Що було найціннішим у цьому році для вас? Чим ви пишаєтесь? Що вийшло, навіть якщо здавалося неможливим?» 🎀

Це не просто про спогади - це про зміну фокусу. Коли ви у вдячності, ваш мозок починає помічати більше позитиву. Це схоже на магніт: вдячність притягує більше речей, за які можна дякувати. 💗

Пропонуємо невеличкий ритуал: сьогодні ввечері візьміть аркуш паперу й напишіть три речі, за які вдячні цього року. Це може бути будь-що - люди, події чи навіть досвід, який зробив вас сильнішими. ✨

Пам'ятайте: вдячність - це не те, що ми маємо, а те, чим ми обираємо жити. 💛

А наша Академія дякує вам за цей рік! 🙌