твой ED тренер


Kanal geosi va tili: Ukraina, Ruscha


про-ано паблик | рпп | похудение
📨 Купить рекламу — @ManagerSSSbuy, @ilovessakamol
☑️ Отзывы: https://t.me/+r3-KqpBkpqZjNGJi
⛔️Правила: https://telegra.ph/UGOLOVNYJ-KODEKS-ED-TRENERA-08-16
👩🏻‍💻 Стать админом — http://surl.li/pwseq

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Ukraina, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)


доброе утро, вес снижается или ты снова портишь процесс похудения?
🦋 отметить вес в общей таблице 🦋


❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ

✔️скрин с счетчика калорий
✔️количество съеденных и сожженых калорий
✔️запланированная диета/рацион
✔️ довольна ли ты сегодняшним питанием и физической активностью?


как прошел день?
So‘rovnoma
  •   ☑️ по плану в дефиците
  •   ☑️ по плану, но хотелось бы лучше
  •   💢 срыв, отработка (или жб)
  •   💢 срыв, кп
126 ta ovoz


➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)


↑ угадай вес ↑
So‘rovnoma
  •   42 кг
  •   48 кг
  •   44 кг
  •   46 кг
  •   40 кг
81 ta ovoz


168/?


➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)


Кем ты видишь себя через год? Всё той же жирной заложницей еды или свободной от этих животных инстинктов и настолько худой, что все твои кости будут видны? Помни, будущее зависит от твоих выборов в настоящем. #anospo 📏


➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)


доброе утро, какой след вчерашний день оставил на весах?
🦋 отметить вес в общей таблице 🦋


❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ

✔️скрин с счетчика калорий
✔️количество съеденных и сожженых калорий
✔️запланированная диета/рацион
✔️ довольна ли ты сегодняшним питанием и физической активностью?


как прошел день?
So‘rovnoma
  •   ☑️ по плану в дефиците
  •   ☑️ по плану, но хотелось бы лучше
  •   💢 срыв, отработка (или жб)
  •   💢 срыв, кп
107 ta ovoz


⬜ 💋💋💋💋💋💋💋💋💋


✨✨✨- 43кг
✨✨✨- ??

✨✨✨✨✨✨ - 174см

。☆✼★━━━━━━━━━━━━★✼☆。

👉тут стремлюсь к имт 14!!👉

。☆✼★━━━━━━━━━━━━★✼☆。

🌸дневник человека
с нервной анорексией, ⬜ булимией и депрессией 🌸


🐶🌰👽©️🐈 🧦🥑🐶🥑🛼🧦👽🔗🤪 (-ка)
|| в комментариях

🚨 диеты с любыми ссылками/отметками будут удаляться + мут по правилам

1.7k 0 8 101 27

🪽 выпирающие кости, спадает xs, ты чувствуешь холод
COLD BODY DOLLS

🤍 ты станешь хрупкой куклой
🤍 ты полюбишь голод
🤍 похудеешь на 15кг за месяц

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
ты не чувствуешь ничего кроме холода
🎀 https://t.me/+zCwzbrIpvIQ0MGJi 🎀


➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)


доброе утро, как дела с весом?
🦋 отметить вес в общей таблице 🦋


❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ

✔️скрин с счетчика калорий
✔️количество съеденных и сожженых калорий
✔️запланированная диета/рацион
✔️ довольна ли ты сегодняшним питанием и физической активностью?

19 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.