Як правильно вживати фрукти?

1️⃣,окремо від іншої їжі.
2️⃣ перед їжею (тобто на порожній шлунок), а чи не після їжі.
3️⃣ лише у натуральному вигляді.
4️⃣ дотримуючись інтервалу між прийомом іншої їжі і наступним прийомом фруктів.

Коли можна знову їсти фрукти після їжі

✅ Через 2 години, якщо ви їли свіжі салати, овочі, зелень.
✅ Через 3 години, якщо ви їли продукти у правильному поєднанні, але без м'яса, риби, птиці, яєць та будь-яких інших тваринних продуктів.
✅ Через 4 години, якщо ви їли продукти у правильному поєднанні, але з м'ясом або з іншими тваринами.
✅ Через 8 годин, якщо ви їли все у неправильному поєднанні.

☘️Забути про хвороби