Душевна рівновага
Для ченців Тибету важливо не тільки займатися зміцненням свого тіла, але і тримати всі думки і почуття в порядку.
❗️Адже основні причини наших хвороб — це нервова перенапруга та стреси.
Тому важливо вміти відключатися від зовнішнього світу, позбавляти себе нагальних проблем і правильно відпочивати.
У цьому допомагають медитації та читання мантр.
☘️Забути про хвороби
Для ченців Тибету важливо не тільки займатися зміцненням свого тіла, але і тримати всі думки і почуття в порядку.
❗️Адже основні причини наших хвороб — це нервова перенапруга та стреси.
Тому важливо вміти відключатися від зовнішнього світу, позбавляти себе нагальних проблем і правильно відпочивати.
У цьому допомагають медитації та читання мантр.
☘️Забути про хвороби