Чим корисне гартування?

👉Правильне загартовування стимулює складні обмінні процеси в організмі, зміцнює імунітет та допомагає адаптуватися до шкідливих умов довкілля. Серед позитивних ефектів процедури можна назвати кілька.

✅ Посилюється імунітет. Якщо ви регулярно загартуєтесь, підхопити нежить або простигнути після прогулянки без шапки вам майже не загрожує.
✅ Підвищується витривалість організму.
✅ Покращується терморегуляція, як наслідок, краще регулюється потовиділення, що позитивно впливає на стан шкіри.
✅ Зменшується ймовірність целюліту.
✅ Стимулюються обмінні процеси: шлаки та токсини швидше виводяться з організму.

☘️Забути про хвороби