Вебінар “Як практика усвідомленості (майндфулнес) може допомогти в ситуації вимушеної міграції”

⏰ 04.12.2024, у середу, 18-19.00

Вебінар на тему практики усвідомленості:

- не всі медитації однаково корисні
- доведена користь практики усвідомленості (майндфулнес)
- чому практика працює
- як майндфулнес може допомагати в адаптації до нової культури
- як можна займатися самостійно, безкоштовно та рідною мовою
- медитація та історія травми: як отримати користь та не нашкодити собі

✅ Гість ефіру: Марія Шарапан - фахівець з практики майндфулнесс

✅ Ефір пройде російською мовою.

https://finua.whereby.com/04-12-24-newc01bf333-f055-4ffe-b749-432459157c63