Ганна Бойко, сімейний та дитячий нутриціолог


Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha


Навчаю батьків оздоровлювати дітей їжею.
Інстаграм: https://www.instagram.com/kidsdietolog

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Statistika
Postlar filtri


Я шокована, що
кожна 5 дитина початкової школи в Україні має зайву вагу, половина з яких - з ожирінням.

Вже працюємо з командою над проєктом для шкіл та готую тренінг для батьків.

👇🏻
Отже, 5 лютого опублікували результати
Першого національного дослідження дитячого ожиріння серед дітей молодшого віку(за ініціативи ВООЗ (COSI).

"За даними дослідженнями, серед дітей 6-8 років надлишкова маса тіла спостерігається у 22,96%, з них 9,13% мають ожиріння, а 2,63% — важке ожиріння.

Як показало дослідження, хлопчики більш схильні до проблем із вагою: показники надлишкової маси тіла в них сягають 25,24%, тоді як у дівчат — 20,72%.

Лише близько половини українських дітей харчуються з дотриманням рекомендованої норми МОЗ: свіжі фрукти щодня їдять лише 55,3% дітей, а овочі — 41,4%.

Натомість опитування батьків показало, що цукровмісні напої щодня вживають 20,3% дітей, а солодкі закуски (печиво, торти, десерти) — 17,8%.

Крім того, з’ясувалося, що третина дітей або взагалі не займаються, або витрачають менше ніж годину на тиждень на високоінтенсивні фізичні навантаження.

Водночас 54,4% учнів проводять за гаджетами понад дві години у будні, а у вихідні цей показник зростає до 83,4%.

Дослідження


Чи достатньо мені такої порції? (Як на фото - салат та 4 пельмешки)




Мій сніданок :)

Таким салатиком пригощала гостей в січні. Запитували рецепт.

Спробуйте, вам може теж смакувати.






Знаєте про nutri-score?
So‘rovnoma
  •   Так
  •   Ні
11 ta ovoz




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


ЗАЙВА ВАГА У ДИТИНИ

Ця історія мене потрясла. І перед очами пробігло моє дитинство.

"Мама, мене називає Оля жирною коровою, інші коли це чують - сміють. А я втікаю й плачу. Знайди мені дієтолога": в сльозах просить маму 11річна дівчинка.

Так ця мила красуня потрапила до мене на зустріч. Вона вбирала як губка все, що я казала. Думала зі мною в голос, збирала свої тарілочки здоров'я та мріяла про коротку спідницю з топіком.

Я щось подібне пережила в дитинстві, бо завжди мріяла схуднути. Але мама сама виховувала мене з сестрою й вибору їси не було - каші, хліб, картопля. 😥

Зараз же вибір їжі неймовірний, й інші виклик долає людство: зупинитися їсти смачне.

Якщо тут є люди, яким тема схуднення актуальна, тисніть 🔥 - буду про це ще писати, а може й групу зберу й допоможу схуднути без дієт та стресу.




Як швидше дійти до мети по здоров'ю

Чому одні мами мають швидкі результати, а інші - незначні або й відсутність їх взагалі (останніх - мало в персональній роботі, бо я беру лише готових в більшій мірі).

У вівторок завершили цикл зустрічей з Ольгою (попереднє відео на каналі). А в середу - продовжує повідомляти про успіхи. Паралельно - є мами в супроводі, які мають незначні зміни. Чому так? Що їх блокує?

Записала аудіо-подкаст.


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Ура. В нас вийшло створити гарний фон для розвитку Дмитрика. (має затримку розвитку та мовлення).

Дієта та саплементи (за результати аналізів) - це ключові дії, які дають результат.

В садочку вихователі запитали, чи дає мама дитині заспокійливе. Вони вже можуть з ним впоратися.

А тато Дмитра здивований, що їжа може творити такі дива.

Сьогодні дала пораду, як далі рухатися й допомагати дитині розвиватися.

Якщо вам потрібна моя допомога в оздоровленні дитини, звертайтеся до мого асистента Ірини @info_hannaboyko. Вона підбере послугу.


Я НЕ МОЖУ

Повернувшись з подорожі з дітьми по Франції, в мене сталася криза.

Я не можу зрозуміти, чому там так влада дбає про народ, а тут, в Україні, - більшість людей виживає?

Чому війна не може зупинити корупцію, що нова влада обіцяла зробити? Виходить це була маніпуляція…

Будучи унікальним народом, яким пишається весь світ, ми не можемо створити державу, чому?

Ми навіть мову свою не можемо вивчити, проявивши повагу до країни, що є нормою в європейських країнах. Англ мову мало хто знає. Всі розмовляють мовою свого народу.

А нам навіщо напрягатися, й так добре. Знову самообман.

Так і живемо в ілюзії, що хтось прийде й врятує, дасть краще життя.

Знаєте, я вже НЕ МОЖУ вірити в український народ, який навіть війна не може змінити. Не перестають красти та не дбають про свою країну, військових та народ. Чому?

Я багато чого розумію, чому так стається. Але від цього не легше.

А що не можеш ти?


Ловіть запис вечірнього прямого ефіру

✨ДОСТУП до 20 січня

https://youtu.be/i9sHtawCYFI


Запис треба?
So‘rovnoma
  •   Так
  •   Ні
48 ta ovoz


Збережу тут ваші повідомлення з вебінару. Дякую 🙏🏻







20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.