☝️ У ДСНС оприлюднили поради, як уникнути переохолодження взимку

Ось кілька лайфхаків, як запобігти переохолодженню вам і вашим дітям:

▫️вживайте здорову висококалорійну їжу та гарячі напої;
▫️носіть термобілизну і дві пари шкарпеток (наприклад, на тонші бавовняні вдягніть товстіші вовняні);
▫️та й загалом одягайтеся багатошарово (наприклад, на термобілизну вдягніть флісову кофту, зверху - вовняний светр).

🥶 Якщо ви все ж змерзли на вулиці, динамічно порухайтеся, випийте чогось гарячого та хоча б на кілька хвилин зайдіть у тепле приміщення.