Як не прокидатися втомленим після роботи?
Декілька порад на майбутній тиждень, щоб не змішувати працю і відпочинок:
1️⃣ Всі-всі задачі виписуй ✍🏻. Якщо не допомагає і ти все-одно на щось відволікаєшся, то краще скачай додаток, який допоможе слідкувати за виконанням плану.
Наприклад Trello — топовий застосунок, що допоможе планувати і на майбутні дні.
2️⃣ Найважчі задачі роби через 2-4 години після сну 💤. В цей час зазвичай мозок робить найважчі роботи, але у кожного своє та іноді прилив сил може бути і о 12 ночі.
3️⃣ Зрозумій, що під час робочого дня, ти можеш виділити декілька хвилин на відпочинок і перемикання на щось інше. Це окей. Головне не захопитися :)
Продуктивної (або не дуже :)) неділі ✨
Декілька порад на майбутній тиждень, щоб не змішувати працю і відпочинок:
1️⃣ Всі-всі задачі виписуй ✍🏻. Якщо не допомагає і ти все-одно на щось відволікаєшся, то краще скачай додаток, який допоможе слідкувати за виконанням плану.
Наприклад Trello — топовий застосунок, що допоможе планувати і на майбутні дні.
2️⃣ Найважчі задачі роби через 2-4 години після сну 💤. В цей час зазвичай мозок робить найважчі роботи, але у кожного своє та іноді прилив сил може бути і о 12 ночі.
3️⃣ Зрозумій, що під час робочого дня, ти можеш виділити декілька хвилин на відпочинок і перемикання на щось інше. Це окей. Головне не захопитися :)
Продуктивної (або не дуже :)) неділі ✨