Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Продаю канал / Анекдоты

13 782 пдп, доход 28 000 в месяц, срочная продажа
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

@likar_medicine
Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Здоров’я для вас і вашої родини❤️
Адмін: @ovbet
Запросити друга: https://t.me/+GsCH_DeOjPhjM2E1

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Toifa
Salomatlik va Fitnes
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

5 Sep, 16:03

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Напій від спраги 🥤

🧃Наш організм на 70% складається із води і переживає справжній стрес, коли залишається без неї.

🧃Якщо людина втрачає 1,5 л води, її починає мучити спрага. Для того, щоб це сталося, досить провести на пляжі всього 2 години. Втрата 3 л загрожує напівсвідомим станом, а більше 5 л галюцинаціями і летальним кінцем.

🧃Тому спеціалісти рекомендують випивати в спеку не менше 2,5 л рідини на день. А 200 г не тільки освіжить, але і активізує роботу внутрішніх органів.
1.1k 0 3 7
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

2 Sep, 01:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👍 Вівсянка від набряків та тиску

Є дуже простий спосіб! Щоб позбутися набряків і привести в норму тиск купуємо в магазині пластівці геркулеса.

При покупці цього продукту є один нюанс: обов'язково дивіться щоб на дні упаковки стояла цифра 1. Це означає, що ці пластівці найбільші, і намагаємося щоб термін придатності не перевищував 6 місяців так корисніше.

На одну порцію беремо 2 ст ложки пластівців з верхом, промиваємо через друшляк у проточній воді, заливаємо 300 мл окропу, кип'ятимо п'ять хвилин і наполягаємо десять хвилин. П'ємо 1-2 десь у день 20 хвилин до їжі. Місяць прийом, 10 днів перерва.
2.2k 0 27 17
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

28 Aug, 14:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🥰 Натуральні продукти, що містять фітоестрогени - корисні для жінок!

⚪️ Кунжутні насіння: Вони сприяють синтезу жіночих статевих гормонів і мають позитивний вплив на жіноче здоров'я.

⚪️ Льоняні насіння: Щоб вони могли проявити свої цілющі властивості, їх потрібно обов'язково подрібнювати, інакше корисні речовини можуть не вбудовуватися в організм.

⚪️ Соєві боби: Це джерело фітоестрогенів, і якщо ви не їсте бобові, їх можна іноді замінити соєвим молоком.

⚪️ Різні види горіхів, такі як волоські горіхи, фісташки, арахіс і інші: Вони багаті корисними жирами, необхідними для росту нових клітин і нормального засвоєння вітамінів A, D, E, K.
2.8k 0 20 1 24
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

24 Aug, 13:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
👍 Мені не потрібні шкідливі таблетки щоб допомогти печінці, використовую народні засоби!

Потрібно просто їсти чорну смородину з цукром у співвідношенні приблизно один до двох і запивати це чаєм (в необмеженій кількості).

Настій кореня лопуха теж корисний. Покладіть 5 столових ложок подрібненого кореня лопуха в термос, залийте 1 л окропу і настоюйте 5-6 годин. За 30 хвилин до їжі пийте 1-3 рази по 1/3 склянки в день.

Також дуже корисним є чай з шипшиною. Подрібніть 1 столову ложку плодів шипшини, залийте 2 склянками окропу, додайте 1 столову ложку меду, бажано липового, розділіть на 3 частини і випийте протягом дня.
3k 0 22 2 19
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

20 Aug, 13:16

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Кориця: корисні властивості для кишечника.

Ось як ця спеція може принести користь вашому кишечнику:

Протизапальні властивості : кориця містить антиоксиданти, які допомагають боротися із запаленням, сприяючи здоровішому середовищу кишечника.

Антибактеріальний ефект : кориця має природні антибактеріальні властивості, які можуть допомогти боротися зі шкідливими бактеріями в травному тракті.

Регулювання рівня цукру в крові : Кориця була вивчена на предмет її потенціалу покращувати чутливість до інсуліну, сприяючи кращому контролю цукру в крові.

Зменшення газоутворення та здуття живота : кориця може допомогти зменшити гази та здуття живота.

Протиспазматичний ефект : спеція має спазмолітичні властивості, які можуть допомогти полегшити травний дискомфорт, розслабляючи м’язи травного тракту.

Підтримка здорової роботи товстої кишки : кориця може підтримувати здоров’я товстої кишки, зменшуючи запалення та сприяючи виведенню токсинів.
3.1k 0 27 36
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

17 Aug, 12:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Чому саме яйця зазвичай їдять на сніданок? 🥚
✔️ Такий прийом їжі добре знижує голод і зберігає почуття ситості до обіду, при цьому не викликаючи відчуття тяжкості в шлунку: в одному середньому яйці не більше 75 кілокалорій.

✔️ Яєчний білок найлегший за засвоюваністю, забезпечує пролонговану ситість на 2–3 години, задовольняє організм за амінокислотним профілем на 30% від норми на день.
2.9k 0 16 2 22
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

16 Aug, 13:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Корисні властивості моркви 🥕

🟠 Сік моркви вживали як протиглисний засіб, а накладена на гнійні рани терта морква очищала їх і сприяла заживленню.

🟠 Сік моркви з жиром вживали при болю в грудях.

🟠 Моркву викорис­ товували і в дієтичному харчуванні: при захво­рюванні нирок радили включити моркву в раці­он.

🟠 Терту сиру моркву прикладали до грижі.
2.9k 0 9 17
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

13 Aug, 18:41

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Продукти з низьким вмістом цукру

1. Сочевиця
Сочевиця багата на клітковину, яка допомагає травленню і сприяє регулярному випорожненню.

2. Бамія
Бамія низькокалорійна, що робить її чудовим доповненням до дієти для схуднення. У бамії високий вміст води, що допомагає підтримувати водний баланс.

3. Ягоди
Ягоди, такі як полуниця, чорниця, малина та ожина, мають відносно низький вміст цукру порівняно з іншими фруктами. Це допомагає контролювати рівень цукру в крові та зменшувати сплески інсуліну, що може допомогти в контролі ваги.

4. Буряк
Буряк відносно низькокалорійний, що робить його чудовим варіантом для тих, хто хоче скоротити споживання калорій, водночас насолоджуючись поживною і ситною їжею.

5. Артишоки
Артишоки багаті на клітковину, яка корисна для здоров'я травної системи. Це допомагає запобігти закрепам і зменшує здуття живота.

6. Авокадо
В авокадо мало цукру, і це здорово, якщо ви стежите за рівнем цукру в крові.
3.3k 0 11 25
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

13 Aug, 16:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🆘Вміння надавати домедичну допомогу - суперважлива навичка, особливо зараз.

💪Одна з місій сервісу єТурнікет - популяризувати необхідність мати ці навички серед цивільного населення.

На фото трохи цікавої статистики щодо домедичної допомоги в Україні.

Підписуйтесь на канал єТурнікет, читайте, навчайтесь у професіоналів та рятуйте життя!
Підписатися✅
2.6k 0 3 10
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

10 Aug, 16:07

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Повсякденна звичка, що продовжить життя 🏃🏻

🔺Насамперед, вчені рекомендували не зловживати цукром.

🔺Його високе споживання може спричинити вікові захворювання серцево-судинної системи та діабет.

🔺Зниження вмісту цукру в раціоні допоможе уповільнити старіння, запобігатиме порушенням метаболізму та покращить загальний стан здоров'я.
3.4k 0 9 31
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

9 Aug, 10:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
😍 Малинове варення замість аспірину

Більшість пам'ятає, як бабусі давали їм малинове варення замість аспірину, щоб збити температуру.

Але аспіриноподібні властивості малини цим не обмежуються. Малина містить багато вітамінів С і Р (які зміцнюють стінки судин) та саліцилової кислоти (яка нормалізує згортання крові). Тому цю ягоду призначають для профілактики утворення тромбів, а також при загрозі інфаркту та інсульту.

🔤По 1 ч.л. малинового варення на добу — і за півроку ви зміцните судини серця у 2,5 раза.
3.2k 0 24 1 17
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

7 Aug, 14:57

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Що буде, якщо пити каву з лимоном? 🤔

✔️ Покращується травлення і розганяється метаболізм. Цьому сприяють і лимон, і кава.

✔️ Кофеїн бадьорить і прискорює скорочення серцевого м'яза, через що обмінні процеси в організмі стають швидшими. Лимон підвищує еластичність судин, роблячи прискорення роботи серця безпечнішим.

✔️ І в каві, і в цитрусових багато антиоксидантів, які допомагають відновленню клітин і тканин. Вітамін С у складі лимона стимулює вироблення колагену.
3.1k 0 15 36
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

4 Aug, 14:40

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
😍 Малинове варення замість аспірину

Більшість пам'ятає, як бабусі давали їм малинове варення замість аспірину, щоб збити температуру.

Але аспіриноподібні властивості малини цим не обмежуються. Малина містить багато вітамінів С і Р (які зміцнюють стінки судин) та саліцилової кислоти (яка нормалізує згортання крові). Тому цю ягоду призначають для профілактики утворення тромбів, а також при загрозі інфаркту та інсульту.

🔤По 1 ч.л. малинового варення на добу — і за півроку ви зміцните судини серця у 2,5 раза.
3.5k 0 25 1 35
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

2 Aug, 16:25

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Худнемо всього за 10 хвилин

Зарядка вранці - давній винахід, користь якого не оскаржити.

👉 Заняття спортом вдома можуть складатися із короткої програми простих вправ, які не займуть більше 10 хвилин. Виконуйте їх щоранку перед сніданком.

🟡 Для занять спортом не обов'язково купувати спеціальне обладнання. Візьміть до рук по пляшці води 500 мл, розведіть їх убік і робіть кругові рухи, щоб привести у тонус ваші біцепси.

І так далі!
3.5k 0 5 24
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

31 Jul, 13:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Чому потрібно їсти сиру моркву щодня?

Морква містить 2 г клітковини (на середній овоч) за норми на день — 30 грамів. Клітковина допомагає відновити мікрофлору шлунково-кишкового тракту та позбутися дисбактеріозу, а також запобігає здуттю та запорам.

👉 Морква виводить із організму поганий холестерин.

👉 А ще морква корисна для пам'яті. Високий вміст вітаміну А стимулює кровообіг та обмін речовин у мозку. 150-200 г тертої моркви варто з'їсти, якщо вам потрібно запам'ятати систематизовану інформацію - дати, цитати, правила, формули і так далі.
3.6k 0 31 31
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

28 Jul, 22:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Як захистити печінку 🤔

▫️По-перше, як не дивно, для печінки корисна кава, особливо тому, що вона захищає від таких проблем, як жирова хвороба. Також наголошується, що щоденне вживання кави може допомогти знизити ризик хронічних захворювань печінки. Вона також може захистити печінку від небезпечних хвороб, таких, як рак печінки, кажуть експерти.

▫️Ще один продукт-вівсянка. Це найпростіший спосіб додати в свій раціон клітковину. Клітковина – важливий інструмент для травлення, а специфічні волокна вівса можуть бути особливо корисні для печінки.
3.7k 0 29 1 43
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

26 Jul, 12:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Чи справді зелений чай допомагає зі схудненням🫖

🟢Існує стереотип, що зелений чай допомагає зі схудненням, зокрема, через вплив на метаболізм. Зелений чай містить кофеїн і тип антиоксиданту під назвою катехін.
🟢Як показали дослідження 2010 року, обидва вони можуть допомогти прискорити ваш метаболізм.
Дослідження опубліковане в 2012 році, показало, що чоловіки, які приймали екстракт зеленого чаю перед тренуваннями, спалювали на 17% більше жиру, ніж чоловіки, які не приймали добавку, що свідчить про те, що зелений чай може посилити ефект спалювання жиру від фізичних вправ.
3.6k 0 8 20
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

25 Jul, 19:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Унікальне тренування для здоров'я мозку: радить нейробіолог 🧠

📍 Зазначається, що для підтримки здоров'я мозку слід якомога частіше займатися фізичною активністю.

☝️ Навіть 10-хвилинна прогулянка за день може творити дива з вашим настроєм, а такі стратегічні види спорту, як футбол і баскетбол, задіють вашу префронтальну кору більше, ніж інші вправи.
3.4k 0 7 18
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

23 Jul, 01:53

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Користь руколи 🥬

⚪Вона покращує обмінні процеси та позитивно впливає на кислотний баланс в шлунку.

⚪Допомагає виводити з організму токсини і шлаки, шкідливий холестерин і нормалізує водно-сольовий баланс.

⚪Також допомагає боротися з ураженнями стінок шлунка.

⚪Крім того, рукола низькокалорійний продукт: у 100 грамах всього 25 кілокалорій.
4k 0 21 33
Лікар Айболіт| Медицина і анатомія

19 Jul, 13:52

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Унікальне тренування для здоров'я мозку: радить нейробіолог 🧠

📍 Зазначається, що для підтримки здоров'я мозку слід якомога частіше займатися фізичною активністю.

☝️ Навіть 10-хвилинна прогулянка за день може творити дива з вашим настроєм, а такі стратегічні види спорту, як футбол і баскетбол, задіють вашу префронтальну кору більше, ніж інші вправи.
4.1k 0 13 27
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.