Стрес, реалії війни, навантаження накладають свій відбиток на наше життя 😞. Тому дуже важливо прислухатись до себе й свого внутрішнього стану й, у разі потреби, звернутись по допомогу 🆘.
У наш час багато уваги стали приділяти цим питанням і з’являються організації, застосунки, які повністю безкоштовні й які можуть вам допомогти.
Melty — допомагає визначати свій психоемоційний стан, дізнатися про дієві методи самодопомоги, а також є можливість отримати консультацію з психологом.
Доступний як на смартфонах, так і на ПК.«єЗараз» створений для емоційної підтримки та нагадування про цінність моменту «тут і зараз». Доступний в
App Store або
Google Play.
Застосунок надсилає сповіщення про необхідність зупинитися, вдихнути та зосередитися на поточному моменті 🧘♀️. Основна мета — допомогти не загубитися в щоденних турботах, щоб не втрачати зв’язок із собою у метушні зовнішнього світу.
Це позитивний вплив на настрій людей, можливість кожного дня отримувати дієві поради, слова підтримки та любові.