пошук сс / друзів

༄ ||《𓃠》桜の香り !  ! ! »

. . ★ `` #wallpaper & `` #txt `` ‣
➥ `` #members `` ♪

lîkę ţhiś‽ ≈ rēacti𒀭n oŕ + iŋ 𝐂☆𝓶𝓶 . . || 𓆩𓆪
boost ! ! ! ★

О1: Почуття сорому і провини. Багато хто чув: “Любов до себе — це егоїзм. Я — остання буква в алфавіті “. З такою установкою ми звикаємо жити за принципом: не можна занадто багато дбати про себе, на першому місці — бажання інших.

О2: Недоодержання любові від батьків. Про тебе мало дбали, ігнорували, часто критикували або порівнювали з іншими. Тепер в тобі вирує постійне відчуття: “Я недостатньо хороший/а. Я не дотягую і не гідна/ен любові просто так”.

О3: Інші краще. Красивіше, багатше, вище, стрункіша … Набагато легше полюбити чийсь ідеальний образ в інстаграмі, ніж себе.

Перестань змагатися

Завжди буде хтось, у кого щось виходить краще. Але коли ти порівнюєш себе з іншими, то часто забуваєш — у кожної людини власний шлях до щастя. Саме об’єктивне порівняння — ні з ким-то, а зі своєю минулою версією:

< веди щоденник досягнень та відзначай всі успіхи. Навіть якщо вони здаються незначними. Повертайся до цих записів, коли тобі здасться, що нічого не виходить і захочеться все кинути.

Дозволь собі невдачі

Якщо час від часу тебе осягають невдачі, це не означає, що ти взагалі нікуди не підходиш. Неможливо завжди і у всьому добиватися успіху. Не бійся виглядати нерозумно. Будь готовий/а посміятися над собою. І не думай ставитися до себе погано, якщо не все в твоєму житті йде за планом.

Люби себе на практиці

Доглядай за собою, вкладай час і гроші в здоров’я та розвиток, хвали і балуй. Піклуйся про себе та не карай жорсткими дієтами, навантаженнями та обмеженнями. Так ти підвищуєш самоцінність і знаходиш звичку ставити свій ресурс на перше місце:
подумай, яких змін ти хочеш — в особистому житті, оточенні, зовнішності. Склади чіткий план, як цього досягти, і кожен день роби маленький крок до мети.

Ще один неочевидний спосіб розвинути любов до себе — робити компліменти іншим людям. Це дійсно допомагає, головне — робити це щиро. Чим більше любові ти віддаєш до зовнішнього світу, тим більше зростає твоя любов до себе.

О1: Почуття сорому і провини. Багато хто чув: “Любов до себе — це егоїзм. Я — остання буква в алфавіті “. З такою установкою ми звикаємо жити за принципом: не можна занадто багато дбати про себе, на першому місці — бажання інших.

О2: Недоодержання любові від батьків. Про тебе мало дбали, ігнорували, часто критикували або порівнювали з іншими. Тепер в тобі вирує постійне відчуття: “Я недостатньо хороший/а. Я не дотягую і не гідна/ен любові просто так”.

О3: Інші краще. Красивіше, багатше, вище, стрункіша … Набагато легше полюбити чийсь ідеальний образ в інстаграмі, ніж себе.

Перестань змагатися

Завжди буде хтось, у кого щось виходить краще. Але коли ти порівнюєш себе з іншими, то часто забуваєш — у кожної людини власний шлях до щастя. Саме об’єктивне порівняння — ні з ким-то, а зі своєю минулою версією:

< веди щоденник досягнень та відзначай всі успіхи. Навіть якщо вони здаються незначними. Повертайся до цих записів, коли тобі здасться, що нічого не виходить і захочеться все кинути.

Дозволь собі невдачі

Якщо час від часу тебе осягають невдачі, це не означає, що ти взагалі нікуди не підходиш. Неможливо завжди і у всьому добиватися успіху. Не бійся виглядати нерозумно. Будь готовий/а посміятися над собою. І не думай ставитися до себе погано, якщо не все в твоєму житті йде за планом.

Люби себе на практиці

Доглядай за собою, вкладай час і гроші в здоров’я та розвиток, хвали і балуй. Піклуйся про себе та не карай жорсткими дієтами, навантаженнями та обмеженнями. Так ти підвищуєш самоцінність і знаходиш звичку ставити свій ресурс на перше місце:
подумай, яких змін ти хочеш — в особистому житті, оточенні, зовнішності. Склади чіткий план, як цього досягти, і кожен день роби маленький крок до мети.

Ще один неочевидний спосіб розвинути любов до себе — робити компліменти іншим людям. Це дійсно допомагає, головне — робити це щиро. Чим більше любові ти віддаєш до зовнішнього світу, тим більше зростає твоя любов до себе.

༄ ||《𓃠》桜の香り !  ! ! »

. . ★ `` #wallpaper & `` #txt `` ‣
➥ `` #members `` ♪

lîkę ţhiś‽ ≈ rēacti𒀭n oŕ + iŋ 𝐂☆𝓶𝓶 . . || 𓆩𓆪
boost ! ! ! ★