Как справляться с негативными эмоциями

❣️ Негативные эмоции — это не враги, а сигналы, которые наше подсознание посылает нам, чтобы обратить внимание на внутренние потребности. Луиза Хей учит нас тому, что важно не подавлять эти чувства, а понимать их. Начните с простого: признайте свои эмоции и дайте себе право их испытывать. Это первый шаг к освобождению от их власти.

❣️ Попробуйте метод аффирмаций, который так любила Луиза. Создайте позитивные утверждения, которые помогут вам перенаправить энергию негативных эмоций в созидательное русло. Например: "Я в безопасности и окружен(а) любовью". Повторяйте их ежедневно и наблюдайте за тем, как меняется ваше восприятие.

❣️ Не забывайте о важности заботы о себе.

Живи с любовью по Луизе Хей / подписаться