На початку 20 століття два антропологи, Франк Рассел та Алес Хрдлика (ну і прізвище), незалежно один від одного досліджували цих людей. Вони відмічали неймовірну кількість жиру в тілах багатьох представників племені.
Що сталось, чому стрункий Піма зажирів❓🤔
В другій половині 19 століття територія Аризони почала масово заселятись. Білі люди перебили всю дичину, а води ріки Гіла почали відводити для власних угідь, повністю зруйнувавши звичний уклад життя корінного населення.
В результаті Піма почали голодувати і заледве зводили кінці з кінцями. Плем'я вижило за рахунок гуманітарної допомоги США, і не просто вижило — люди стали вкрай огрядними.
Чому? На це є дві причини.
Причина 1️⃣
З приходом білих людей, з їхньою гуманітарною допомогою у вигляді рафінованих продуктів (цукор, борошно вищого сорту і т.д.), Піма почали харчуватись як і типові американці. Рафіновані продукти смачні, калорійні та неситні. А коли Піма має доступ до смачненького і коли Піма не ситий — Піма їсть.
А коли Піма їсть багато — Піма жиріє 🤷♂️.
Індіанці, як і раніше, їли коли хотілось. Але раніше, харчуючись необробленою, первозданною їжею, ситість виникала швидко і тривала довго. Риба, м'ясо, злакові, фрукти та овочі — роблять нас ситими, не дозволяючи переїдати. Та й первозданною їжею не особливо хочеться зловживати: наситився і забув про їжу на деякий час. Піма не планували розростатись в ширину і товщину, в них не було вибору, ультраперероблена їжа зробила цей вибір за них.
Причина 2️⃣
В американців Піма перейняли не тільки їжу, а й фізичну активність. Колись спритні, м'язисті мисливці, стали повними та неповороткими. Піма стали статичними, пасивними, як класичний представник розвиненого суспільства.
Що в нас вийшло❓
З однієї сторони у Піма підвищився калораж їжі, з іншої — знизились енергозатрати. Підпищик, це тобі нікого не нагадує?
Плем'я Піма — всього лиш приклад, який демонструє основний виклик людству в третьому тисячолітті. Кількість людей з ожирінням росте в геометричні прогресії. Безшерстий примат перехитрив сам себе в гедоністичних бажаннях щодо смачної їжі та потакаючи своїй ліні.
РЕЗЮМЕ
Надлишок рафінованої їжі та гіподинамія — основні причини ожиріння і, як наслідок, серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2 типу, раку тощо.
Ніхто тобі, підпищик, не пропонує кинутись в ліс з луком через плече та стрілами в трусах, як і не просить повністю відмовитись від смаколиків. Потрібно шукати розумне рішення.
☝️Дозована фізкультура та їжа, якої не торкалась жадібна рука харчової промисловості (м'ясо, риба, яйця, нежирні молочні продукти, злакові, бобові, овочі та фрукти) як основа раціону — профілактика зайвої ваги та ожиріння.
Всьо, подякуй Богу за Вітю.
Віктор Мандзяк — той, що силкується пізнати реальність
Література:
Нема, читай буквар
Моя сторінка в iнсті: https://www.instagram.com/viktor_mandziak_viktor/
Що сталось, чому стрункий Піма зажирів❓🤔
В другій половині 19 століття територія Аризони почала масово заселятись. Білі люди перебили всю дичину, а води ріки Гіла почали відводити для власних угідь, повністю зруйнувавши звичний уклад життя корінного населення.
В результаті Піма почали голодувати і заледве зводили кінці з кінцями. Плем'я вижило за рахунок гуманітарної допомоги США, і не просто вижило — люди стали вкрай огрядними.
Чому? На це є дві причини.
Причина 1️⃣
З приходом білих людей, з їхньою гуманітарною допомогою у вигляді рафінованих продуктів (цукор, борошно вищого сорту і т.д.), Піма почали харчуватись як і типові американці. Рафіновані продукти смачні, калорійні та неситні. А коли Піма має доступ до смачненького і коли Піма не ситий — Піма їсть.
А коли Піма їсть багато — Піма жиріє 🤷♂️.
Індіанці, як і раніше, їли коли хотілось. Але раніше, харчуючись необробленою, первозданною їжею, ситість виникала швидко і тривала довго. Риба, м'ясо, злакові, фрукти та овочі — роблять нас ситими, не дозволяючи переїдати. Та й первозданною їжею не особливо хочеться зловживати: наситився і забув про їжу на деякий час. Піма не планували розростатись в ширину і товщину, в них не було вибору, ультраперероблена їжа зробила цей вибір за них.
Причина 2️⃣
В американців Піма перейняли не тільки їжу, а й фізичну активність. Колись спритні, м'язисті мисливці, стали повними та неповороткими. Піма стали статичними, пасивними, як класичний представник розвиненого суспільства.
Що в нас вийшло❓
З однієї сторони у Піма підвищився калораж їжі, з іншої — знизились енергозатрати. Підпищик, це тобі нікого не нагадує?
Плем'я Піма — всього лиш приклад, який демонструє основний виклик людству в третьому тисячолітті. Кількість людей з ожирінням росте в геометричні прогресії. Безшерстий примат перехитрив сам себе в гедоністичних бажаннях щодо смачної їжі та потакаючи своїй ліні.
РЕЗЮМЕ
Надлишок рафінованої їжі та гіподинамія — основні причини ожиріння і, як наслідок, серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2 типу, раку тощо.
Ніхто тобі, підпищик, не пропонує кинутись в ліс з луком через плече та стрілами в трусах, як і не просить повністю відмовитись від смаколиків. Потрібно шукати розумне рішення.
☝️Дозована фізкультура та їжа, якої не торкалась жадібна рука харчової промисловості (м'ясо, риба, яйця, нежирні молочні продукти, злакові, бобові, овочі та фрукти) як основа раціону — профілактика зайвої ваги та ожиріння.
Всьо, подякуй Богу за Вітю.
Віктор Мандзяк — той, що силкується пізнати реальність
Література:
Нема, читай буквар
Моя сторінка в iнсті: https://www.instagram.com/viktor_mandziak_viktor/