ОБМЕЖУВАТИ СЕБЕ В ЇЖІ — ЦЕ (НЕ) КАТОРГА
Ти знав, що людиною керують її переконання? 🧐
А знаєш, чому процвітають 20-денні марафони стрункості? Бо люди мають наступне переконання: обмежувати себе в їжі — каторга. І якщо вже обмежувати себе в їжі, то тільки 3 тижні. Та жорстока реальність, підпищик, невблаганна: якщо на тобі зайві кілограми, і ти прагнеш їх спекатись — обмежувати себе в їжі прийдеться ВСЕ ЖИТТЯ.
Конкретно твій організм не справляється. Чому? Обширне питання на цілу книжку. Тут же скажу тільки, що ти не був створений для того середовища, в якому родився і живеш. Твоя природна ніша не передбачає цукру, олії, чіпсів, бургерів, автомобілів, ескалаторів, ліфтів тощо. Ти мав бігати по савані і жвати прісні корінці та кислі плоди.
Але ти тут у 21 столітті, не хочеш обмежувати себе в їжі і прагнеш вузьку талію. Прийдеться вибирати щось одне, підпищик…
продовження... 👇
Ти знав, що людиною керують її переконання? 🧐
А знаєш, чому процвітають 20-денні марафони стрункості? Бо люди мають наступне переконання: обмежувати себе в їжі — каторга. І якщо вже обмежувати себе в їжі, то тільки 3 тижні. Та жорстока реальність, підпищик, невблаганна: якщо на тобі зайві кілограми, і ти прагнеш їх спекатись — обмежувати себе в їжі прийдеться ВСЕ ЖИТТЯ.
Конкретно твій організм не справляється. Чому? Обширне питання на цілу книжку. Тут же скажу тільки, що ти не був створений для того середовища, в якому родився і живеш. Твоя природна ніша не передбачає цукру, олії, чіпсів, бургерів, автомобілів, ескалаторів, ліфтів тощо. Ти мав бігати по савані і жвати прісні корінці та кислі плоди.
Але ти тут у 21 столітті, не хочеш обмежувати себе в їжі і прагнеш вузьку талію. Прийдеться вибирати щось одне, підпищик…
продовження... 👇